Program o tematyce zdrowotnej. Twórcy podpowiadają widzom, jak unikać chorób oraz jak sobie radzić, kiedy mimo ostrożności nas dopadną. Gospodyni programu Monika Czerska przepytuje lekarzy, fizjoterapeutów oraz ekspertów z dziedzin związanych z medycyną.

Tym razem specjaliści pomogą dwuosobowej rodzinie Brockowenów. 50-letnia Bridget przez 15 lat była alkoholiczką. Nie pije już od ponad dekady, jednak ostatnio trochę przytyła. Jej 20-letnia córka Lisie ma słabą kondycję, co gorsza cierpi na zespół jelita drażliwego.

Kamila czeka w klinice w Zabrzu na nowe serce. Dziewczynka żyje tylko dzięki podłączonej do organu zewnętrznej komorze. W podobnej sytuacji jest Nikodem. Nie przystąpi w tym roku do matury. Autorzy przedstawiają też kilka innych przypadków, w których konieczna jest transplantacja.

Widzowie poznają zestawy prostych ćwiczeń, które można wykonać samodzielnie w domu. Każdy z nich ma na celu wzmacnianie innych partii mięśni.