Zimny prysznic? Brzmi jak kara? A jeśli powiem Ci, że to naturalny sposób na szybsze spalanie kalorii?
Nie, nie spalisz tysięcy kalorii w 2 minuty. Ale uruchomisz brunatną tkankę tłuszczową, pobudzisz termogenezę, wesprzesz metabolizm, krążenie i nastrój.
To nie jest wyzwanie dla twardzieli. To mały, codzienny rytuał, który może zmienić Twoje ciało od środka.
Zacznij od 30 sekund chłodnej wody na koniec prysznica. Obserwuj, jak reaguje Twoje ciało. I głowa.
Masz odwagę? Zapisz, spróbuj przez 7 dni i wróć z relacją. Twój organizm Ci podziękuje.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
