Oto 5 produktów, które naturalnie obniżają kortyzol hormon stresu:
Awokado zdrowy tłuszcz spokojniejsza głowa Zielona herbata L-teanina działa jak naturalny relaks Ciemna czekolada tak, dobrze czytasz! Jogurt naturalny bo mikrobiom to Twój drugi mózg Łosoś omega-3 łagodzi reakcje na stres
Dodaj do tego zdrowy sen i odstaw przetworzone jedzenie.
Dieta prozdrowotna naprawdę działa
Który z tych produktów ląduje dziś na Twoim talerzu?
Wyszukiwanie odpowiedzi..
