3 sposoby na podkręcenie metabolizmu. #odchudzanie

Chcesz spalać więcej kalorii nawet gdy leżysz na kanapie?

Nie musisz pić kawy litrami ani biegać maratonów. Są prostsze sposoby i działają.

3 rzeczy, które zrobiłem, żeby podkręcić metabolizm bez spiny:
Białkowe śniadanie twaróg zamiast rogalika
Szklanka wody co godzinę brzmi banalnie, ale to gamechanger
Spacer po obiedzie serio, 10 minut wystarczy

Bonus? Sen. Bo jak ciało nie śpi, to magazynuje.

To nie reżim. To styl życia. Który z tych trików wchodzi dziś do Twojej codzienności?

Napisz w komentarzu i zobacz, że nie jesteś w tym sam/a.

#dieta #zdrowystylżycia #odchudzanie