Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 19533 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar

Zasypiasz z telefonem w ręce? Twój mózg tego nie znosi!

Każde wieczorne scrollowanie:
opóźnia zasypianie
pogarsza jakość snu
podnosi poziom stresu
obniża nastrój i koncentrację

Dlaczego?
Bo ekran świeci niebieskim światłem, które blokuje melatoninę hormon snu.

Zamiast się wyciszyć, mózg działa jak po espresso. I to podwójnym.

Zamień telefon na książkę, spokojny oddech lub ciszę.

Twój mózg ci podziękuje. A ty? Obudzisz się naprawdę wypoczęty.

A ty, odkładasz telefon przed snem? Czy scrollujesz do ostatniej sekundy? Daj znać w komentarzu!

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 19533 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Zasypiasz z telefonem? Oto jak to zmienia twój mózg
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie