Marzysz o odporności jak ze stali, ale boisz się zimnej wody? Spokojnie hartowanie to nie ekstremalne wyzwania, tylko powrót do kontaktu z ciałem i naturą.
To nie tylko zimny prysznic. To styl życia: sen, ruch, oddech, słońce, rosa.
I nie nie trzeba być młodym ani fit. Wystarczy zacząć... powoli. Nawet od zdjęcia butów o poranku.
A Ty? Próbowałaś już hartowania? Co działało najlepiej? Daj znać w komentarzu
Wyszukiwanie odpowiedzi..
