+ Napisz wiadomość
69369 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-04-10
Folder główny
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PARTIE MIĘŚNIOWE (27) ĆWICZENIE TYGODNIA - ANALIZA I OPIS (44) GOTOWE PLANY TRENINGOWE (22)
DOMOWE ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU NA KAŻDE MIĘŚNIE (6) TEORIA TRENINGU SIŁOWEGO (15) PROJEKT ZGRABNA PUPA - BOOTYBUILDER - ANALIZA ĆWICZEŃ (17)
PŁASKI BRZUCH - ĆWICZENIA PORADY WSKAZÓWKI (10)
Ławka Glute Ham Raise ze sklepu: http://anchorgym.pl/lawki/144-lawka-ghd-v2.html WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ rabat 10% na zakupy na www.bodypak.pl z kodem DOCELUZPASJA Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com13:021080p 475 13:02WYPROSTY TUŁOWIA na ŁAWCE RZYMSKIEJ i GHD BACK EXTENSION (skłony tułowia) 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Czy warto używać maszyny do wyprostów kolan w pozycji siedzącej? Czy jest bezpieczna i czy zbuduje silne uda? Odpowiedź w materiale, do którego obejrzenia - serdecznie zachęcam. WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 09:531080p 96 09:53WYPROSTY na WYRZEŻBIONE UDA ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Leg Press, czyli wyciskanie nóg na maszynie to skuteczne ćwiczenie na mięśnie czworogłowe uda i nie tylko. W zależności od tego jak ustawimy stopy na platformie - możemy wpłynąć bardziej lub mniej na pracę poszczególnych mięśni. WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 14:281080p 93 14:28WYPYCHANIE NÓG na SUWNICY SKOŚNEJ # LEG PRESS 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Ten nietypowy sposób wykonania liftów/wykopów - pozwoli zbudować twarde, jędrne i wyrzeźbione pośladki. Miłego oglądania. WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 11:391080p 117 11:39WYRZEŹBIONE POŚLADKI To Ćwiczenie jest dla Ciebie ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com13:031080p 108 13:03WYRÓWNAJ DYSPROPORCJE POŚLADKÓW LIFTY WYKOPY na MASZYNIE i WYCIĄGU w podporze kolanem o ławkę 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl07:381080p 163 07:38WZMOCNIJ PLECY BEZ PRZECIĄŻANIA ODCINKA LĘDŹWIOWEGO # FOCZE WIOSŁO ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com06:031080p 137 06:03WZMOCNIJ POŚLADKI i KONDYCJĘ - SWING z KETTLEBELL 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl10:061080p 159 10:06WZMOCNIJ WEWNĘTRZNE STRONY UDA i POŚLADKI PRZYSIAD SUMO 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

00:39 86 00:39Wykopy na Mocne, Odstające Pośladki Robicie? Nie? To zacznijcie #glutes #gym #pupa #pośladki

Dodał: PrzemyslawWojcik

00:30 61 00:30Wyprosty Tułowia na Ławce Rzymskiej #pośladki #glute #pupa #tyłek #tyłuda #mięśniepośladkowe #fit

Dodał: PrzemyslawWojcik

ZAPRASZAM NA: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com21:091080p 1340 21:09ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE jak obliczyć? PODZIAŁ MAKROSKŁADNIKÓW ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com14:161080p 117 14:16ZASKAKUJĄCE ĆWICZENIE, KTÓRE ZMIENI TWOJE POŚLADKI ?? # MARTWY CIĄG BUŁGARSKI 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl10:411080p 142 10:41ZASKOCZ POŚLADKI MARTWYM CIĄGIEM z COFNIĘTA NOGĄ ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Oszczędź 10% z kodem DOCELUZPASJA w 4 kroku zamówienia w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego) https://prozis.com/3n9m Suplementy, zdrowa żywność, akcesoria sportowe i ubrania WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ MOJA SUPLEMENTACJA BIAŁKO - https://prozis.com/3QfL KREATYNA - https://prozis.com/3TgG WITAMINA D - https://prozis.com/3zsy CYTRULINA - https://prozis.com/3W2Z Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl06:411080p 30 06:41ZASKOCZ POŚLADKI tym nieznanym ćwiczeniem CABLE HIP ROTATION 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

W materiale wykorzystano Suwnicę Smitha firmy K-Sport https://www.k-sport.com.pl/product-pol-181-Suwnica-Smitha-maszyna-treningowa-pod-lawke-KSSL022.html WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com13:14 178 13:14ZBUDUJ POŚLADKI na TYM SPRZĘCIE !

Dodał: PrzemyslawWojcik

Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl08:491080p 183 08:49ZBUDUJ SWOJE POŚLADKI WYPROST BIODER NA WYCIĄGU dobry jak HIP THRUST !!! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

ZAPRASZAM na: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com12:211080p 127 12:21ZBUDUJ ŚRODKOWY AKTON BARKU - Konkretne i Zdrowe Barki 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com09:071080p 118 09:07ZDRADZAM SPOSÓB jak NAUCZYĆ SIĘ PODCIĄGAĆ ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Jak odpowiednio aktywować i wzmacniać DÓŁ BRZUCHA? Ćwiczenie, które przedstawiam w materiale to nie lada wyzwanie dla tułowia. Sprawdźcie Sami...:) WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 11:441080p 62 11:44ZNAKOMITE ĆWICZENIE na DÓŁ BRZUCHA # POLACY go NIE ZNAJĄ !!! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com07:561080p 146 07:56ZNAKOMITE ĆWICZENIE na UDA i POŚLADKI SPRAWDŹ czy PODOŁASZ ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

09:131080p 58 09:13ZRZUĆ BOCZKI ! 5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA SKOŚNE MIĘŚNIE BRZUCHA 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl05:581080p 174 05:58ZRZUĆ BOCZKI? MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA ! ŚWIETNE ĆWICZENIE 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ rabat 10% na zakupy na www.bodypak.pl z kodem DOCELUZPASJA Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com32:391080p 131 32:39ZRZUĆ TŁUSZCZ z BRZUCHA ! NAJLEPSZE ĆWICZENIA na BRZUCH 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Czy wiecie, że istnieją ćwiczenia, które znakomicie angażują górną część mięśni pośladkowych? W materiale omawiam jedno z nich. Pupy w Górę !!! WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 12:011080p 73 12:01ZRÓB EFEKT PÓŁECZKI na POŚLADKACH ćwiczenie, którego NIE ZNASZ, a POWINNAŚ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

ZAPRASZAM na: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com15:111080p 41 15:11Zbuduj KLATKĘ PIERSIOWĄ - Porady dla Początkujących 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Poznajcie najlepsze, podstawowe i jednocześnie najbardziej skuteczne ćwiczenia na CAŁE CIAŁO (tylko i wyłącznie) z hantlami. W materiale przedstawiam GOTOWY i DARMOWY plan treningowy FBW (full body workout). Jest to wersja B, z której można korzystać (trenować) wymiennie wraz z wersją A (https://www.youtube.com/watch?vm2P8EuSHyIo&t239s) WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 15:451080p 71 15:45drugi TRENING na CAŁE CIAŁO z HANTLAMI Full Body Workout 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ rabat 10% na zakupy na www.bodypak.pl z kodem DOCELUZPASJA Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com09:261080p 222 09:26jedno ĆWICZENIE na CAŁY BRZUCH ! CZY NA PEWNO je ZNASZ ?? 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Przedstawiam ćwiczenia na TRICEPS, które można wykonać tylko i wyłącznie z hantlami, zarówno w domu jak i na siłowni. WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 12:421080p 69 12:42najlepsze ĆWICZENIA na TRICEPS z hantlami 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Trening 3 bądź 4 razy w tygodniu (przy 4 treningach dwa razy robimy trening LEGS) 3-4 serie każdego ćwiczenia, od 6 do 15 powtórzeń przerwy między seriami 60-90 sekund PUSH rozgrzewka Klatka Pompka męska/damska Barki Wyciskanie nad głowę Barki Wznosy ramion bokiem Triceps Prostowanie przedramion z hantlami Triceps Prostowanie przedramion na wyciągu Brzuch Unoszenie bioder Brzuch Plank PULL rozgrzewka Plecy Podciąganie/Ściąganie drążka wyciągu górnego Plecy Wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą Plecy Przyciąganie poziome Tył barku Odwodzenie ramion Biceps Zginanie przedramion z hantlami Brzuch Allahy na wyciągu Brzuch Przyciąganie nóg w podporze z piłką LEGS rozgrzewka Uda Wykroki Uda i Pupa Martwy ciąg RDL Uda i Pupa Zginanie podudzi z piłką Pupa Hip Thrust Pupa Odwodzenie na maszynie Pupa Odwodzenie w podporze bokiem uda Łydki Wspięcia na palce (jeśli potrzebujesz) Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl19:531080p 171 19:53plan PUSH PULL LEGS dla KOBIET - Gotowy Trening 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ rabat 10% na zakupy na www.bodypak.pl z kodem DOCELUZPASJA Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com12:231080p 143 12:23to NIEZIEMSKO KSZTAŁTUJE POŚLADKI HIP THRUST na SUWNICY SMITHA 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

W materiale przedstawiam ćwiczenia na wyrzeźbione Bicepsy, które można wykonać (tylko i wyłącznie) z hantlami np. w domu. WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 11:031080p 61 11:03ĆWICZENIA na DUŻE BICEPSY z HANTLAMI 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Przedstawiam ćwiczenia na PLECY, które można wykonać tylko i wyłącznie z hantlami, zarówno w domu jak i na siłowni. WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 11:34 39 11:34ĆWICZENIA z HANTLAMI na PLECY

Dodał: PrzemyslawWojcik

Przedstawiam Wam najlepsze Ćwiczenie (Moim Zdaniem) na Tył Barku. Warto wrzucić je do planu treningowego :) WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com TikTok - @doceluzpasja 11:041080p 98 11:04ĆWICZENIE, KTÓRE POTRZEBUJESZ na TYŁ BARKU # ODWROTNE ROZPIĘTKI 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com13:281080p 66 13:28ĆWICZENIE na DÓŁ POŚLADKÓW STEP UP # WCHODZENIE na PODWYŻSZENIE na SUWNICY SMITHA 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY: http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com13:101080p 93 13:10ĆWICZENIE na JĘDRNE i ODSTAJĄCE POŚLADKI mostek biodrowy GLUTE BRIDGE 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM na: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram -Do Celu z Pasją Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com20:561080p 108 20:56ĆWICZENIE na KLATKĘ ROZPIĘTKI na BRAMIE 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w