+ Napisz wiadomość
93509 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-04-10
Folder główny
ĆWICZENIE TYGODNIA - ANALIZA I OPIS (44) DOMOWE ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU NA KAŻDE MIĘŚNIE (6) GOTOWE PLANY TRENINGOWE (22)
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PARTIE MIĘŚNIOWE (27) PŁASKI BRZUCH - ĆWICZENIA PORADY WSKAZÓWKI (10) PROJEKT ZGRABNA PUPA - BOOTYBUILDER - ANALIZA ĆWICZEŃ (17)
TEORIA TRENINGU SIŁOWEGO (15)
SZOKUJĄCE ĆWICZENIE na TWÓJ BICEPS nawet mnie ZASKOCZYŁO!09:38 144 09:38

SZOKUJĄCE ĆWICZENIE na TWÓJ BICEPS nawet mnie ZASKOCZYŁO!

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

SZOKUJĄCE ĆWICZENIE na TYŁ UDA GLIDING LEG CURL11:36 184 11:36

SZOKUJĄCE ĆWICZENIE na TYŁ UDA GLIDING LEG CURL

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

SZOKUJĄCE ćwiczenie na TRICEPSY 09:40 64 09:40

SZOKUJĄCE ćwiczenie na TRICEPSY

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

SZOK dla TWOICH POŚLADKÓW # Super Hero Landing00:50 126 00:50

SZOK dla TWOICH POŚLADKÓW # Super Hero Landing

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Scyzoryki na Brzuch - nie wymagają ŻADNEGO SPRZĘTU, a wchodzą nieziemsko12:07 26 12:07

Scyzoryki na Brzuch - nie wymagają ŻADNEGO SPRZĘTU, a wchodzą nieziemsko

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Skłony Dzień Dobry na świetny Tył Uda i mocne Pośladki #fitness #workout #pośladki #glute #pupa00:34 176 00:34

Skłony Dzień Dobry na świetny Tył Uda i mocne Pośladki #fitness #workout #pośladki #glute #pupa

Dodał: PrzemyslawWojcik

Sposób na SKOŚNE BRZUCHA i ULGA dla LĘDŹWI11:00 22 11:00

Sposób na SKOŚNE BRZUCHA i ULGA dla LĘDŹWI

Dodał: PrzemyslawWojcik

Sposób na Łydki jak Betonowe Kolumny? #fitness #gym #workout00:42 155 00:42

Sposób na Łydki jak Betonowe Kolumny? #fitness #gym #workout

Dodał: PrzemyslawWojcik

Standing Hip Thrust materiał już na kanale YouTube #pośladki #pupa #tyłek #hiphinge #hipthrust00:38 57 00:38

Standing Hip Thrust materiał już na kanale YouTube #pośladki #pupa #tyłek #hiphinge #hipthrust

Dodał: PrzemyslawWojcik

Suwnica Pozioma na Nogi09:03 18 09:03

Suwnica Pozioma na Nogi

Dodał: PrzemyslawWojcik

Syzyfki to wymagające ćwiczenie na Mięśnie Czworogłowe #syzyfki #sissysquat #legsday00:34 51 00:34

Syzyfki to wymagające ćwiczenie na Mięśnie Czworogłowe #syzyfki #sissysquat #legsday

Dodał: PrzemyslawWojcik

Szersze Plecy od Samego Dołu? Ćwiczenie na DÓŁ NAJSZERSZEGO11:31 71 11:31

Szersze Plecy od Samego Dołu? Ćwiczenie na DÓŁ NAJSZERSZEGO

 720p

Dodał: PrzemyslawWojcik

SŁABE I BOLĄCE LĘDŹWIE ? 3 ĆWICZENIA NA DÓŁ PLECÓW !07:16 287 07:16

SŁABE I BOLĄCE LĘDŹWIE ? 3 ĆWICZENIA NA DÓŁ PLECÓW !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

T-BAR ROW - Wiosłowanie na DUŻE PLECY 15:50 97 15:50

T-BAR ROW - Wiosłowanie na DUŻE PLECY

Dodał: PrzemyslawWojcik

TE OŚLE WYKOPY wymodelują TWOJE POŚLADKI NIETYPOWE WYKORZYSTANIE REVERSE HYPER12:00 263 12:00

TE OŚLE WYKOPY wymodelują TWOJE POŚLADKI NIETYPOWE WYKORZYSTANIE REVERSE HYPER

 720p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TIER LIST - RANKING ĆWICZEŃ na BRZUCH33:45 66 33:45

TIER LIST - RANKING ĆWICZEŃ na BRZUCH

Dodał: PrzemyslawWojcik

TO UNIESIE TWOJĄ PUPĘ BUŁGARSKIE DZIEŃ DOBRY na POŚLADKI i TYŁ UDA11:34 158 11:34

TO UNIESIE TWOJĄ PUPĘ BUŁGARSKIE DZIEŃ DOBRY na POŚLADKI i TYŁ UDA

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING KLATKI PIERSIOWEJ u KOBIET # TAK CZY NIE?07:26 84 07:26

TRENING KLATKI PIERSIOWEJ u KOBIET # TAK CZY NIE?

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING PUPY z HANTLĄ NAJLEPSZE ĆWICZENIA na POŚLADKI i WYRÓWNANIE DYSPROPORCJI14:44 125 14:44

TRENING PUPY z HANTLĄ NAJLEPSZE ĆWICZENIA na POŚLADKI i WYRÓWNANIE DYSPROPORCJI

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING na BICEPSY w DOMU z GUMĄ POWERBAND15:17 188 15:17

TRENING na BICEPSY w DOMU z GUMĄ POWERBAND

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING na BICEPS z HANTLAMI NAJLEPSZE ĆWICZENIA na DWUGŁOWE RAMIENIA13:04 241 13:04

TRENING na BICEPS z HANTLAMI NAJLEPSZE ĆWICZENIA na DWUGŁOWE RAMIENIA

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING na CZWOROGŁOWE UDA z HANTLAMI09:28 103 09:28

TRENING na CZWOROGŁOWE UDA z HANTLAMI

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING na CZWOROGŁOWE UDA z HANTLAMI NAJLEPSZE ĆWICZENIA na UDA13:32 170 13:32

TRENING na CZWOROGŁOWE UDA z HANTLAMI NAJLEPSZE ĆWICZENIA na UDA

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING na KLATKĘ PIERSIOWĄ z HANTLAMI NAJLEPSZE ĆWICZENIA na KLATKĘ PIERSIOWĄ15:57 254 15:57

TRENING na KLATKĘ PIERSIOWĄ z HANTLAMI NAJLEPSZE ĆWICZENIA na KLATKĘ PIERSIOWĄ

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING na PLECY z HANTLAMI NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PLECY17:10 324 17:10

TRENING na PLECY z HANTLAMI NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PLECY

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING na POŚLADKI dla POCZĄTKUJĄCYCH GOTOWY ZESTAW ĆWICZEŃ na FAJNY TYŁECZEK15:12 131 15:12

TRENING na POŚLADKI dla POCZĄTKUJĄCYCH GOTOWY ZESTAW ĆWICZEŃ na FAJNY TYŁECZEK

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING na POŚLADKI dla ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH na SIŁOWNI GOTOWY PLAN TRENINGOWY !!!19:51 105 19:51

TRENING na POŚLADKI dla ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH na SIŁOWNI GOTOWY PLAN TRENINGOWY !!!

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENING na mięśnie SKOŚNE BRZUCHA na Rotary Torso10:15 50 10:15

TRENING na mięśnie SKOŚNE BRZUCHA na Rotary Torso

Dodał: PrzemyslawWojcik

TRENUJ POŚLADKI NA ŁAWCE RZYMSKIEJ - PROJEKT BOOTYBUILDER06:38 179 06:38

TRENUJ POŚLADKI NA ŁAWCE RZYMSKIEJ - PROJEKT BOOTYBUILDER

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TWOJE CZWÓRKI i POŚLADKI ZAPŁONĄ PRZYSIAD BUŁGARSKI na SUWNICY SMITHA13:15 262 13:15

TWOJE CZWÓRKI i POŚLADKI ZAPŁONĄ PRZYSIAD BUŁGARSKI na SUWNICY SMITHA

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TWOJE POŚLADKI to POKOCHAJĄ MOSTEK GLUTE BRIDGE11:06 72 11:06

TWOJE POŚLADKI to POKOCHAJĄ MOSTEK GLUTE BRIDGE

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TWÓJ TRICEPS to POKOCHA JM PRESS 11:15 132 11:15

TWÓJ TRICEPS to POKOCHA JM PRESS

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TYLNY AKTON BARKU - JAK ĆWICZYĆ ? ćwiczenia i opis !03:39 41 03:39

TYLNY AKTON BARKU - JAK ĆWICZYĆ ? ćwiczenia i opis !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

TYŁ UDA i POŚLADKI PALĄ AŻ MIŁO B-STANCE GOOD MORNING (SKŁONY DZIEŃ DOBRY)13:33 202 13:33

TYŁ UDA i POŚLADKI PALĄ AŻ MIŁO B-STANCE GOOD MORNING (SKŁONY DZIEŃ DOBRY)

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Trening PLECÓW w KILER GYM # test świetnych maszyn09:23 63 09:23

Trening PLECÓW w KILER GYM # test świetnych maszyn

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Trening na OKRĄGŁE BARKI z hantlami11:20 133 11:20

Trening na OKRĄGŁE BARKI z hantlami

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w