+ Napisz wiadomość
92781 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-04-10
Folder główny
ĆWICZENIE TYGODNIA - ANALIZA I OPIS (44) DOMOWE ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU NA KAŻDE MIĘŚNIE (6) GOTOWE PLANY TRENINGOWE (22)
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PARTIE MIĘŚNIOWE (27) PŁASKI BRZUCH - ĆWICZENIA PORADY WSKAZÓWKI (10) PROJEKT ZGRABNA PUPA - BOOTYBUILDER - ANALIZA ĆWICZEŃ (17)
TEORIA TRENINGU SIŁOWEGO (15)
AKTYWACJA POŚLADKÓW - BZDURNA MODA czy KONIECZNOŚĆ ?!14:44 223 14:44

AKTYWACJA POŚLADKÓW - BZDURNA MODA czy KONIECZNOŚĆ ?!

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

BOCZKI NARA! czas na WIDOCZNE MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA # PLANK BOKIEM na TRX11:18 58 11:18

BOCZKI NARA! czas na WIDOCZNE MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA # PLANK BOKIEM na TRX

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

BRUTALNE ĆWICZENIE na BRZUCH dla Osób co najmniej ŚrednioZaawansowanych11:40 217 11:40

BRUTALNE ĆWICZENIE na BRZUCH dla Osób co najmniej ŚrednioZaawansowanych

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

BRZUSZKI JANDY SKUTECZNE na BRZUCH !07:01 97 07:01

BRZUSZKI JANDY SKUTECZNE na BRZUCH !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

BRZUSZKI na ... BRZUCH # CZY WARTO robić TO ĆWICZENIE ??? # PRAWIDŁOWA TECHNIKA14:40 200 14:40

BRZUSZKI na ... BRZUCH # CZY WARTO robić TO ĆWICZENIE ??? # PRAWIDŁOWA TECHNIKA

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Barbell Curl na Solidne Bicepsy #biceps #ramiona #łapy #body #youtube #film #bicepsy #gym #moc00:43 21 00:43

Barbell Curl na Solidne Bicepsy #biceps #ramiona #łapy #body #youtube #film #bicepsy #gym #moc

Dodał: PrzemyslawWojcik

Byłem u GINEKOLOGA # NIE zapomnę go NIGDY!11:27 75 11:27

Byłem u GINEKOLOGA # NIE zapomnę go NIGDY!

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

CHCESZ MIEĆ WYRZEŹBIONE BICEPSY? ZRÓB SPIDER CURL # PAJĘCZE UGINANIE z HANTLAMI13:09 173 13:09

CHCESZ MIEĆ WYRZEŹBIONE BICEPSY? ZRÓB SPIDER CURL # PAJĘCZE UGINANIE z HANTLAMI

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

CHCESZ WYRZEŹBIĆ PLECY ? RÓB WIOSŁOWANIE PENDLAYA13:42 193 13:42

CHCESZ WYRZEŹBIĆ PLECY ? RÓB WIOSŁOWANIE PENDLAYA

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

CIĄGOSIAD sumo na Wewnętrzne Strony Uda i Pośladki 11:06 23 11:06

CIĄGOSIAD sumo na Wewnętrzne Strony Uda i Pośladki

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Cudowny Sprzęt na Pośladki Prostowanie tułowia na nietypowej maszynie #pośladki #glute #pupa00:43 187 00:43

Cudowny Sprzęt na Pośladki Prostowanie tułowia na nietypowej maszynie #pośladki #glute #pupa

Dodał: PrzemyslawWojcik

Czy ćwiczenia na BRZUCH na maszynach MAJĄ SENS? #ABDOMINAL CRUNCH10:17 74 10:17

Czy ćwiczenia na BRZUCH na maszynach MAJĄ SENS? #ABDOMINAL CRUNCH

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

DARMOWY i GOTOWY PLAN TRENINGOWY na POŚLADKI i UDA 13:00 298 13:00

DARMOWY i GOTOWY PLAN TRENINGOWY na POŚLADKI i UDA

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

DIPY - POMPKI na PORĘCZACH WYRZEŹBIONA KLATKA PIERSIOWA !16:57 189 16:57

DIPY - POMPKI na PORĘCZACH WYRZEŹBIONA KLATKA PIERSIOWA !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

DOBRE i BEZPIECZNE ĆWICZENIE na BARKI? PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA # UPRIGHT ROW12:46 164 12:46

DOBRE i BEZPIECZNE ĆWICZENIE na BARKI? PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA # UPRIGHT ROW

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

DOBRE Ćwiczenie na GÓRĘ KLATKI w Domu ze Sztangą Bez maszyn10:52 24 10:52

DOBRE Ćwiczenie na GÓRĘ KLATKI w Domu ze Sztangą Bez maszyn

Dodał: PrzemyslawWojcik

DOBRY i WYRZEŹBIONY TRICEPS? to możliwe!12:58 132 12:58

DOBRY i WYRZEŹBIONY TRICEPS? to możliwe!

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

DOSKONAŁE ĆWICZENIE na HIP DIPS 14:41 224 14:41

DOSKONAŁE ĆWICZENIE na HIP DIPS

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

DWUGŁOWE (TYŁ) UDA - najlepsze ĆWICZENIA (tylko) z hantlami13:21 89 13:21

DWUGŁOWE (TYŁ) UDA - najlepsze ĆWICZENIA (tylko) z hantlami

Dodał: PrzemyslawWojcik

Domowe Ćwiczenie na GÓRĘ KLATKI11:53 172 11:53

Domowe Ćwiczenie na GÓRĘ KLATKI

Dodał: PrzemyslawWojcik

Działamy z Pasją 00:15 171 00:15

Działamy z Pasją

Dodał: PrzemyslawWojcik

EFEKTYWNE ĆWICZENIE na PLECY - PRZYCIĄGANIE CIAŁA na LINACH TRX11:15 219 11:15

EFEKTYWNE ĆWICZENIE na PLECY - PRZYCIĄGANIE CIAŁA na LINACH TRX

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

EFEKTYWNE ĆWICZENIE na TYŁ UDA i POŚLADKI - ZGINANIE PODUDZI z PIŁKĄ10:59 194 10:59

EFEKTYWNE ĆWICZENIE na TYŁ UDA i POŚLADKI - ZGINANIE PODUDZI z PIŁKĄ

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

FACE PULL ĆWICZENIE na MOCNE i WYRZEŹBIONE BARKI17:01 196 17:01

FACE PULL ĆWICZENIE na MOCNE i WYRZEŹBIONE BARKI

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

FBW trening na CAŁE CIAŁO z HANTLAMI # darmowy PLAN TRENINGOWY13:31 210 13:31

FBW trening na CAŁE CIAŁO z HANTLAMI # darmowy PLAN TRENINGOWY

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

GENIALNE ĆWICZENIE na BRZUCH spięcia tułowia BRZUSZKI na ławce GHD/rzymskiej12:16 429 12:16

GENIALNE ĆWICZENIE na BRZUCH spięcia tułowia BRZUSZKI na ławce GHD/rzymskiej

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Gorilla Row - Materiał czeka na YouTube #fitness #workout #gym00:28 210 00:28

Gorilla Row - Materiał czeka na YouTube #fitness #workout #gym

Dodał: PrzemyslawWojcik

GÓRA KLATKI eksploduje Wyciskanie na maszynie Incline Chest Press09:54 57 09:54

GÓRA KLATKI eksploduje Wyciskanie na maszynie Incline Chest Press

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

HARDKOROWY TRENING NÓG i PUPY dla ZAAWANSOWANYCH w KUŹNI POŚLADKÓW15:23 213 15:23

HARDKOROWY TRENING NÓG i PUPY dla ZAAWANSOWANYCH w KUŹNI POŚLADKÓW

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Hip Thrust Elite Najlepsza Maszyna na Pośladki #pupa #pośladki #glute #bootybuilder #hipthust01:00 21 01:00

Hip Thrust Elite Najlepsza Maszyna na Pośladki #pupa #pośladki #glute #bootybuilder #hipthust

Dodał: PrzemyslawWojcik

IDEALNY TRENING DOŁU dla KOBIET # GOTOWY PLAN TRENINGOWY na UDA i POŚLADKI14:35 186 14:35

IDEALNY TRENING DOŁU dla KOBIET # GOTOWY PLAN TRENINGOWY na UDA i POŚLADKI

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

JEDNO ĆWICZENIE ! - POPRAW DÓŁ POŚLADKÓW # GLUTE PUSH DOWN14:50 264 14:50

JEDNO ĆWICZENIE ! - POPRAW DÓŁ POŚLADKÓW # GLUTE PUSH DOWN

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

JEDNO ĆWICZENIE na CAŁY TRICEPS - SPRAWDŹ JE KONIECZNIE07:22 179 07:22

JEDNO ĆWICZENIE na CAŁY TRICEPS - SPRAWDŹ JE KONIECZNIE

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Jedno z Najlepszych Ćwiczeń na Mięśnie Brzucha#brzuch #abdominal #abs #core #moc00:40 176 00:40

Jedno z Najlepszych Ćwiczeń na Mięśnie Brzucha#brzuch #abdominal #abs #core #moc

Dodał: PrzemyslawWojcik

JĘDRNE I KSZTAŁTNE POŚLADKI dzięki REVERSE HYPER # ANALIZA ĆWICZENIA07:09 254 07:09

JĘDRNE I KSZTAŁTNE POŚLADKI dzięki REVERSE HYPER # ANALIZA ĆWICZENIA

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

JĘDRNE UDA i POŚLADKI - ZGINANIE PODUDZI I WYPROST BIODER z DESKOROLKĄ08:27 283 08:27

JĘDRNE UDA i POŚLADKI - ZGINANIE PODUDZI I WYPROST BIODER z DESKOROLKĄ

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w