+ Napisz wiadomość
93467 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-04-10
Folder główny
ĆWICZENIE TYGODNIA - ANALIZA I OPIS (44) DOMOWE ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU NA KAŻDE MIĘŚNIE (6) GOTOWE PLANY TRENINGOWE (22)
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PARTIE MIĘŚNIOWE (27) PŁASKI BRZUCH - ĆWICZENIA PORADY WSKAZÓWKI (10) PROJEKT ZGRABNA PUPA - BOOTYBUILDER - ANALIZA ĆWICZEŃ (17)
TEORIA TRENINGU SIŁOWEGO (15)
NAJLEPSZE ĆWICZENIA na BRZUCH w DOMU11:40 251 11:40

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na BRZUCH w DOMU

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na BRZUCH z hantlami 12:26 186 12:26

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na BRZUCH z hantlami

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na DWUGŁOWE UDA UNIEŚ PUPĘ DO GÓRY 11:37 281 11:37

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na DWUGŁOWE UDA UNIEŚ PUPĘ DO GÓRY

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na DÓŁ KLATKI09:26 48 09:26

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na DÓŁ KLATKI

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na GÓRĘ KLATKI 13:55 126 13:55

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na GÓRĘ KLATKI

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na GÓRĘ POŚLADKÓW #216:23 170 16:23

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na GÓRĘ POŚLADKÓW #2

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na KLATKĘ PIERSIOWĄ dla KOBIET15:10 247 15:10

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na KLATKĘ PIERSIOWĄ dla KOBIET

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na KLATKĘ z HANTLAMI 11:52 151 11:52

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na KLATKĘ z HANTLAMI

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PLECY # PLAN TRENINGOWY na mięśnie GRZBIETU28:58 191 28:58

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PLECY # PLAN TRENINGOWY na mięśnie GRZBIETU

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PLECY w DOMU bez ŻADNEGO SPRZĘTU !11:21 317 11:21

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PLECY w DOMU bez ŻADNEGO SPRZĘTU !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na POŚLADKI (tylko) z HANTLAMI 12:21 199 12:21

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na POŚLADKI (tylko) z HANTLAMI

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na POŚLADKI i UDA w DOMU TRENING POŚLADKÓW bez sprzętu !13:03 201 13:03

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na POŚLADKI i UDA w DOMU TRENING POŚLADKÓW bez sprzętu !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na POŚLADKI na SUWNICY SMITHA TOP 1021:54 257 21:54

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na POŚLADKI na SUWNICY SMITHA TOP 10

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PRZEDRAMIONA i CHWYT 11:25 54 11:25

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PRZEDRAMIONA i CHWYT

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na TRICEPS # BEZ SPRZĘTU w DOMU !11:09 112 11:09

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na TRICEPS # BEZ SPRZĘTU w DOMU !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na UDA (CZWOROGŁOWE) w DOMU # BEZ SPRZĘTU13:37 217 13:37

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na UDA (CZWOROGŁOWE) w DOMU # BEZ SPRZĘTU

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na WEWNĘTRZNE CZĘŚCI UDA ! part. 209:50 247 09:50

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na WEWNĘTRZNE CZĘŚCI UDA ! part. 2

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na mięśnie NAJSZERSZE GRZBIETU 12:18 406 12:18

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na mięśnie NAJSZERSZE GRZBIETU

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na ŁYDKI w DOMU # BEZ SPRZĘTU12:19 263 12:19

NAJLEPSZE ĆWICZENIA na ŁYDKI w DOMU # BEZ SPRZĘTU

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA BARKI - WYCISKANIE HANTLI nad GŁOWĘ08:24 231 08:24

NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA BARKI - WYCISKANIE HANTLI nad GŁOWĘ

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na BARKI - OHP Wyciskanie Żołnierskie Sztangi nad Głowę16:29 202 16:29

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na BARKI - OHP Wyciskanie Żołnierskie Sztangi nad Głowę

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na BICEPS ZGINANIE STAWÓW ŁOKCIOWYCH z HANTLAMI14:09 165 14:09

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na BICEPS ZGINANIE STAWÓW ŁOKCIOWYCH z HANTLAMI

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na BUDOWĘ i MODELOWANIE POŚLADKÓW (badania, teoria i praktyka)13:08 239 13:08

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na BUDOWĘ i MODELOWANIE POŚLADKÓW (badania, teoria i praktyka)

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na CZWOROBOCZNE PLECÓW - wiosłowanie poziomo na maszynie10:46 35 10:46

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na CZWOROBOCZNE PLECÓW - wiosłowanie poziomo na maszynie

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na DWUGŁOWE (tył) UDA13:06 28 13:06

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na DWUGŁOWE (tył) UDA

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na DWUGŁOWE UDA (według EMG) - ZGINANIE PODUDZI ZE SLIDERAMI !07:26 258 07:26

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na DWUGŁOWE UDA (według EMG) - ZGINANIE PODUDZI ZE SLIDERAMI !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na KLATKĘ PIERSIOWĄ WYCISKANIE HANTLI na ŁAWCE POZIOMEJ15:04 199 15:04

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na KLATKĘ PIERSIOWĄ WYCISKANIE HANTLI na ŁAWCE POZIOMEJ

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na TRICEPS - PROSTOWANIE PRZEDRAMION z hantlami leżąc na ławce17:24 169 17:24

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na TRICEPS - PROSTOWANIE PRZEDRAMION z hantlami leżąc na ławce

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na ŁYDKI # wspięcia na palce siedząc #116:38 337 16:38

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na ŁYDKI # wspięcia na palce siedząc #1

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ćwiczenia na CZWOROGŁOWE UDA # zdrowe KOLANA09:23 12 09:23

NAJLEPSZE ćwiczenia na CZWOROGŁOWE UDA # zdrowe KOLANA

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ćwiczenia na GÓRĘ KLATKI10:56 41 10:56

NAJLEPSZE ćwiczenia na GÓRĘ KLATKI

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZY TRENING na ZGRABNE POŚLADKI 16:43 233 16:43

NAJLEPSZY TRENING na ZGRABNE POŚLADKI

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZY TRENING w DOMU BEZ żadnego SPRZĘTU ! na CAŁE CIAŁO !22:13 244 22:13

NAJLEPSZY TRENING w DOMU BEZ żadnego SPRZĘTU ! na CAŁE CIAŁO !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJTRUDNIEJSZE, ale i NAJLEPSZE ĆWICZENIE na DÓŁ BRZUCHA?13:35 220 13:35

NAJTRUDNIEJSZE, ale i NAJLEPSZE ĆWICZENIE na DÓŁ BRZUCHA?

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJTRUDNIEJSZE i NAJLEPSZE ćwiczenie na DWUGŁOWE UDA ? ŻURAW - NORDIC CURL12:06 215 12:06

NAJTRUDNIEJSZE i NAJLEPSZE ćwiczenie na DWUGŁOWE UDA ? ŻURAW - NORDIC CURL

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NIE Bójmy się TEGO POWIEDZIEĆ KAŻDY chce poprawić DÓŁ DUPKI # Skater Squat13:04 41 13:04

NIE Bójmy się TEGO POWIEDZIEĆ KAŻDY chce poprawić DÓŁ DUPKI # Skater Squat

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w