+ Napisz wiadomość
68209 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-04-10
Folder główny / NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PARTIE MIĘŚNIOWE
[..] (Przejdź wyżej)
Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl11:171080p 499 11:173 ĆWICZENIA na PUPĘ w DOMU tylko ze SZTANGĄ ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Film przedstawia sześć najlepszych według mnie ćwiczeń na mięśnie grzbietu. Martwy Ciąg to ćwiczenie na całe ciało, stąd nie brałem go pod uwagę :) ZAPRASZAM na: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com01:081080p 145 01:086 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA PLECY - Mocny Grzbiet 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Sześć najlepszych ćwiczeń na brzuch, które wykorzystają jego główne funkcję, czyli zabezpieczenie kręgosłupa, zginanie tułowia, spięcia boczne, zbliżanie klatki piersiowej w stronę miednicy i unoszenie bioder. ZAPRASZAM na: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com01:181080p 191 01:186 NAJLEPSZYCH ćwiczeń na BRZUCH 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Film przedstawia sześć najlepszych - według mnie ćwiczeń na mięśnie trójgłowe ramienia, czyli tricepsy. ZAPRASZAM na: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com01:591080p 149 01:596 NAJLEPSZYCH ćwiczeń na TRICEPS - Twarda Łapa 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Film przedstawia 6 najlepszych ćwiczeń na biceps. ZAPRASZAM na: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com01:311080p 78 01:316 Najlepszych Ćwiczeń na BICEPS - Duża Łapa 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Najskuteczniejszy sposób na wzmocnie mięśni brzucha? Czy taki w ogóle istnieje ? :) Dowiesz się tego, oglądając materiał, który ukierunkuje Twój trening w stronę najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch. ZAPRASZAM na: ➤ https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/ ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com RABATY: 10 % rabatu na zamówienia ze sklepu internetowego sportowesuple.pl, gdzie znajdziesz zdrową żywność, suplementy i ubrania. Wpisz hasło Pasja, aby otrzymać zniżkę, wykonując zamówienie.16:14720p 54 16:14BRZUCH Najlepsze i Najskuteczniejsze Ćwiczenia - Porady Tipy Wskazówki 720p

Dodał: PrzemyslawWojcik

ZAPRASZAM na: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com23:251080p 56 23:25DUŻY TRICEPS - Wskazówki i Najlepsze Ćwiczenia 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Projekt Bootybuilder przedstawia ćwiczenia na uda i pośladki, które warto włączyć do swojego treningu. Warianty, technika i omówienie ćwiczeń pozwolą Wam - skutecznie trenować pupę. 08:181080p 94 08:18IDEALNY TRENING POŚLADKÓW Skuteczne Ćwiczenia I PLAN DLA WAS ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Odcinek prezentuje 5 najlepszych ćwiczeń na BARKI dla Kobiet oraz ich zamienniki. ZAPRASZAM NA: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com07:271080p 64 07:27NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BARKI dla KOBIET - PIĘKNE RAMIONA 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM NA: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com12:141080p 42 12:14NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BARKI dla KOBIET i nie tylko 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Kompendium wiedzy o Bicepsach, czyli jak zbudować solidne łapy. Aktywacja głowy krótkiej Aktywacja głowy długiej Mięsień ramienny Technika Ćwiczenia ZAPRASZAM na: ➤ https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/ ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com RABATY: 10 % rabatu na zamówienia ze sklepu internetowego sportowesuple.pl, gdzie znajdziesz zdrową żywność, suplementy i ubrania. Wpisz hasło Pasja, aby otrzymać zniżkę, wykonując zamówienie.12:441080p 63 12:44NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BICEPS - KOMPENDIUM WIEDZY o DWUGŁOWYCH RAMIENIA 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM NA: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com11:521080p 221 11:52NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BRZUCH dla KOBIET ! i dla panów też 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com Ćwiczenie na Dwugłowe Uda (głowa długa) - Martwy Ciąg na prostych nogach Ćwiczenie na Dwugłowe Uda (nacisk na głowę krótką) - Żuraw Ćwiczenie na Dwugłowe Uda (nacisk na głowę krótką) - Zginanie podudzi na maszynie Ćwiczenie na Dwugłowe Uda (nacisk na głowę krótką) - Zginanie podudzi na deskorolce/piłce/trx/podkładkach Ćwiczenie na Dwugłowe Uda (głowa długa) - Skłony Dzień Dobry10:061080p 208 10:06NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA DWUGŁOWE UDA dla KOBIET ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

ZAPRASZAM na: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com10:351080p 281 10:35NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PLECY - JAK ĆWICZYĆ GRZBIET ? 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Plecy to niewątpliwie bardzo ważna partia mięśniowa. Pełnią wiele funkcji, które chronią nie tylko kręgosłup, ale tak naprawdę wpływają na całe ciało. Mięśnie grzbietu są jednak trudne do wyczucia, ponieważ nie jesteśmy w stanie obserwować ich pracy podczas treningu (są ulokowane z tyłu ciała). W powyższym materiale wyjaśnię jak skutecznie pracować, by wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie pleców. WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM NA: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com13:231080p 290 13:23NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PLECY dla KOBIET ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM NA: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com11:591080p 227 11:59NAJLEPSZE ĆWICZENIA na BICEPS dla KOBIET 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM NA: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com13:291080p 1514 13:29NAJLEPSZE ĆWICZENIA na CZWOROGŁOWE UDA dla KOBIET 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Jeśli materiał się podobał zostaw łapkę w górę i komentarz :) WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com ZAPRASZAM NA: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com11:581080p 331 11:58NAJLEPSZE ĆWICZENIA na TRICEPS dla KOBIET # PELIKANOM mówimy NIE ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl10:151080p 461 10:15NAJLEPSZY TRENING NA POŚLADKI bez ANGAŻOWANIA NÓG #6 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com09:431080p 33 09:43PIĘKNE I MOCNE PLECY KOBIETY - NAJLEPSZE ĆWICZENIA dla KOBIET 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

09:431080p 94 09:43PLAN - TRENING NA POŚLADKI bez ANGAŻOWANIA CZWOROGŁOWYCH UDA # 2 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - www.doceluzpasja.pl Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com11:081080p 267 11:08POKONAJ BOCZKI ! 4 SKUTECZNE ĆWICZENIA 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Podziękowania dla występujących w filmie, solidnie trenujących dziewczyn: Moniki Borowskiej, Beaty Białous, Magdy Nielsen. ZAPRASZAM NA: ➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com08:261080p 82 08:26TOP 10 ćwiczeń na POŚLADKI MOJA DYCHA na Zgrabną Pupę 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Zestaw trzech ćwiczeń, które są według mnie najlepsze na mięśnie pośladkowe. Zapraszam do oglądania ! ZAPRASZAM na: ➤ https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/ ➤ Instagram -Do Celu z Pasją ➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com00:501080p 176 00:50TRZY NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PUPĘ - Trening Pośladków 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie wewnętrzne uda. 07:491080p 53 07:49WEWNĘTRZNE CZĘŚCI UDA - NAJLEPSZE ĆWICZENIA ! 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Suplementy, odżywianie, odzież i akcesoria sportowe: https://prozis.com/3n9m 10% zniżki w sklepie na hasło: DOCELUZPASJA WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - http://doceluzpasja.pl/ Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com Social Media: Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts Instagram - https://www.instagram.com/do_celu_z_pasja/?hlpl10:281080p 476 10:28ZASKAKUJĄCY TRENING na POŚLADKI bez HIP THRUSTów 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

06:321080p 104 06:32ZEWNĘTRZNE CZĘŚCI UDA - NAJLEPSZE ĆWICZENIA 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w