+ Napisz wiadomość
99573 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-04-10
Folder główny
ĆWICZENIE TYGODNIA - ANALIZA I OPIS (44) DOMOWE ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU NA KAŻDE MIĘŚNIE (6) GOTOWE PLANY TRENINGOWE (22)
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PARTIE MIĘŚNIOWE (27) PŁASKI BRZUCH - ĆWICZENIA PORADY WSKAZÓWKI (10) PROJEKT ZGRABNA PUPA - BOOTYBUILDER - ANALIZA ĆWICZEŃ (17)
TEORIA TRENINGU SIŁOWEGO (15)
JĘDRNE UDA i POŚLADKI - ZGINANIE PODUDZI I WYPROST BIODER z DESKOROLKĄ08:27 296 08:27

JĘDRNE UDA i POŚLADKI - ZGINANIE PODUDZI I WYPROST BIODER z DESKOROLKĄ

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

JĘDRNY TYŁEK? DZIEŃ DOBRY na POŚLADKI na SUWNICY SMITHA13:42 278 13:42

JĘDRNY TYŁEK? DZIEŃ DOBRY na POŚLADKI na SUWNICY SMITHA

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

KONIEC z PŁASKIM TYŁKIEM WYRÓWNAJ POŚLADKI tym ĆWICZENIEM !13:13 537 13:13

KONIEC z PŁASKIM TYŁKIEM WYRÓWNAJ POŚLADKI tym ĆWICZENIEM !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

KONKRETNE ĆWICZENIE na WYRZEŹIONY BRZUCH w DOMU i NA SIŁOWNI !12:00 175 12:00

KONKRETNE ĆWICZENIE na WYRZEŹIONY BRZUCH w DOMU i NA SIŁOWNI !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

KOSMICZNE ĆWICZENIE na BARKI !14:18 225 14:18

KOSMICZNE ĆWICZENIE na BARKI !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

KRUCYFIKSY - Doskonałe Ćwiczenie na ŚRODEK kulistych BARKÓW11:25 64 11:25

KRUCYFIKSY - Doskonałe Ćwiczenie na ŚRODEK kulistych BARKÓW

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Kształtowanie Sylwetki Kobiet Pośladki Pytania01:03:25 430 01:03:25

Kształtowanie Sylwetki Kobiet Pośladki Pytania

 720p

Dodał: PrzemyslawWojcik

LIFTY na POŚLADKI w DOMU - POCZUJ PUPĘ !09:02 219 09:02

LIFTY na POŚLADKI w DOMU - POCZUJ PUPĘ !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Lajv Spontan29:35 254 29:35

Lajv Spontan

 720p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Leg Press :) dziś 18. 00 na YouTube - wielka Premiera #fitness #gym #workout00:45 164 00:45

Leg Press :) dziś 18. 00 na YouTube - wielka Premiera #fitness #gym #workout

Dodał: PrzemyslawWojcik

Luźna Rozmowa o TRENINGU / PYTANIA i ODPOWIEDZI00:05 194 00:05

Luźna Rozmowa o TRENINGU / PYTANIA i ODPOWIEDZI

 720p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MAGICZNE ćwiczenie na DÓŁ BRZUCHA11:16 101 11:16

MAGICZNE ćwiczenie na DÓŁ BRZUCHA

Dodał: PrzemyslawWojcik

MAM DOŚĆ, w końcu musiałem TO POWIEDZIEĆ! # kulisy pracy Trenera01:05 104 01:05

MAM DOŚĆ, w końcu musiałem TO POWIEDZIEĆ! # kulisy pracy Trenera

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MAM NAJLEPSZĄ maszynę na POŚLADKI w POLSCE HIP THRUST ELITE09:02 86 09:02

MAM NAJLEPSZĄ maszynę na POŚLADKI w POLSCE HIP THRUST ELITE

Dodał: PrzemyslawWojcik

MAM NOWĄ ZABAWKĘ na SWOJEJ SIŁOWNI !08:08 217 08:08

MAM NOWĄ ZABAWKĘ na SWOJEJ SIŁOWNI !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MARTWY CIĄG KLASYCZNY ze SZTANGĄ TYPU TRAP-BAR 13:32 265 13:32

MARTWY CIĄG KLASYCZNY ze SZTANGĄ TYPU TRAP-BAR

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MARTWY ROBAK ??? NIEPOZORNE ĆWICZENIE na BRZUCH !13:04 241 13:04

MARTWY ROBAK ??? NIEPOZORNE ĆWICZENIE na BRZUCH !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MEGA DOBRE ĆWICZENIE na BRZUCH !11:33 221 11:33

MEGA DOBRE ĆWICZENIE na BRZUCH !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MEGA DOBRE ĆWICZENIE na DÓŁ KLATKI 11:58 234 11:58

MEGA DOBRE ĆWICZENIE na DÓŁ KLATKI

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MIĘŚNIE BRZUCHA to POKOCHAJĄ - Podciąganie bioder do góry z piłką07:12 246 07:12

MIĘŚNIE BRZUCHA to POKOCHAJĄ - Podciąganie bioder do góry z piłką

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MOCNE ĆWICZENIE na BRZUCH - AB TRX ROLLOUT11:02 363 11:02

MOCNE ĆWICZENIE na BRZUCH - AB TRX ROLLOUT

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MOCNY CZWOROBOCZNY - Najlepsze Ćwiczenie 10:11 90 10:11

MOCNY CZWOROBOCZNY - Najlepsze Ćwiczenie

Dodał: PrzemyslawWojcik

MOCNY TRICEPS # DOŚĆ ZWISAJĄCYCH RAMION !09:44 50 09:44

MOCNY TRICEPS # DOŚĆ ZWISAJĄCYCH RAMION !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MODELUJ POŚLADKI, także w DOMU FROG PUMP07:07 238 07:07

MODELUJ POŚLADKI, także w DOMU FROG PUMP

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

MOTYWACJA 2019 # BIERZEMY SIĘ DO ROBOTY W NOWYM ROKU10:00 35 10:00

MOTYWACJA 2019 # BIERZEMY SIĘ DO ROBOTY W NOWYM ROKU

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Martwy Ciąg RUMUŃSKI czy na PROSTYCH NOGACH? Rozwiewam Wszelkie Wątpliwości17:52 95 17:52

Martwy Ciąg RUMUŃSKI czy na PROSTYCH NOGACH? Rozwiewam Wszelkie Wątpliwości

Dodał: PrzemyslawWojcik

Martwy ciąg na jednej nodze - Jaskółka08:53 50 08:53

Martwy ciąg na jednej nodze - Jaskółka

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Mocne Łapy na Modlitewniku #gym #fitness #workout00:30 205 00:30

Mocne Łapy na Modlitewniku #gym #fitness #workout

Dodał: PrzemyslawWojcik

MÓJ PLAN TRENINGOWY na DÓŁ CIAŁA UDA i POŚLADKI proszą o PRZEBACZENIE !16:05 344 16:05

MÓJ PLAN TRENINGOWY na DÓŁ CIAŁA UDA i POŚLADKI proszą o PRZEBACZENIE !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJBARDZIEJ NIEDOCENIANE ĆWICZENIE na SILNE PLECY PODCIĄGANIE AUSTRALIJSKIE # INVERTED ROW17:00 228 17:00

NAJBARDZIEJ NIEDOCENIANE ĆWICZENIE na SILNE PLECY PODCIĄGANIE AUSTRALIJSKIE # INVERTED ROW

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJBARDZIEJ NIEDOCENIANIE ĆWICZENIE na PLECY korygujące ŁOPATKI ! TRAP Y RAISE07:49 244 07:49

NAJBARDZIEJ NIEDOCENIANIE ĆWICZENIE na PLECY korygujące ŁOPATKI ! TRAP Y RAISE

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZA MASZYNA na POŚLADKI? Stojący Hip Thrust10:30 86 10:30

NAJLEPSZA MASZYNA na POŚLADKI? Stojący Hip Thrust

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZA MASZYNA na TRICEPS 09:02 109 09:02

NAJLEPSZA MASZYNA na TRICEPS

1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE METODY na ŚRODEK BARKÓW na 2026 rok 11:46 21 11:46

NAJLEPSZE METODY na ŚRODEK BARKÓW na 2026 rok

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE na SKOŚNE BRZUCHA? PLANK BOKIEM06:18 233 06:18

NAJLEPSZE na SKOŚNE BRZUCHA? PLANK BOKIEM

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PUPĘ bez ANGAŻU NÓG w DOMU bez SPRZĘTU !12:54 319 12:54

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PUPĘ bez ANGAŻU NÓG w DOMU bez SPRZĘTU !

 1080p

Dodał: PrzemyslawWojcik

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w