Często pytacie mnie jak się odżywiać przy diecie niskowęglowodanowej lub diecie keto. W tym filmiku zobaczycie jak wygląda dzień (mój dzień) na diecie niskowęglowodanowej!
Co jem? Jakie są przepisy, których używam? Ile zjadam?
Dodam jeszcze, że ten dzień był dla mnie na wyjątkowo niskiej kaloryczności, ze względu na panujące upały. Mimo, iż kalorii nie liczę, zazwyczaj zjadam przynajmniej 1700-1800 kcal, a zazwyczaj więcej :)
Wyszukiwanie odpowiedzi..
