Dzisiaj filmik o tym jak wejść w stan ketozy, który jest celem na diecie ketogenicznej. Stan ketozy to w dużym uproszczeniu wykorzystywanie przez organizm ciał ketonowych jako głównego źródła energii, a nie glukozy. Jest to stan, który możemy osiągnąć za pomocą diety. W tym filmiku w dużym skrócie tłumaczę jak moim zdaniem powinno się zaczynać dietę ketogeniczną.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
