DIETA KETOGENICZNA WEGAŃSKI JADŁOSPIS! PRZEPISY WEGAŃSKIE!
Dzisiaj dla Was dieta ketogeniczna wege, w jednym z ostatnich odcinków dużo z Was chciało roślinną wersję tej diety więc mamy to! Podaję więc dietę keto w wersji wegańskiej. Dieta ketogeniczna sama w sobie jest wymagająca i keto jako dieta roślinna jest jeszcze trudniejsze. Przedstawiam jednak przepisy wegańskie jeśli chcecie spróbować tej wersji keto :)
Keto owsianka. Składniki: - 60 g orzechów włoskich, - 60 g orzechów makadamia lub innych, - 40 g pestek słonecznika, - 15 g wiórków kokosowych, - 4 łyżki nasion chia, - odrobina cynamonu, - u mnie aromat czekoladowy firmy @prozis, - łyżeczka masła orzechowego, - mleko migdałowe. Przygotowanie jak na filmiku :)
Wege tacos. Składniki: - 1 opakowanie tofu, - 1 papryka czerwona, - pesto lub awokado, - sałata lodowa, - 1/2 cebuli, - płatki drożdżowe nieaktywne, - przyprawa do Tacos, - sól, pieprz. Przygotowanie jak na filmie.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
