+ Napisz wiadomość
6238 odsłon wideo
Dołączył(a): 2020-01-28
Najlepsze filmy
Najczęściej oglądane filmy na kanale Simonte
 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/10:031080p 229 10:03Co jem w ciągu dnia NA REDUKCJI? | VLOG 04 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/12:251080p 220 12:2510 ZASAD BEZ KTÓRYCH NIE SPALISZ TŁUSZCZU 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/11:101080p 212 11:10Cały dzień jedzenia NA REDUKCJI | 2800 kcal 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/

Źródła:
https://examine.com/nutrition/is-diet-soda-bad-for-you/
https://examine.com/nutrition/do-artificial-sweeteners-spike-insulin/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11703479
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3319565
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19056571
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22301929
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15111986
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10357728
http://www.neurology.org/content/44/10/1787.short
https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/00000426.html08:551080p 140 08:55SŁODZIKI VS CUKIER 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/10:011080p 148 10:01Cały dzień jedzenia NA MASIE *3500kcal* 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM SIMONTE: https://www.instagram.com/siimonte/
 INSTAGRAM MARSIA: https://www.instagram.com/marsiiaa/
 Przepisy 

1) Omlet czekoladowy / 1100kcal, 65b, 30t, 150w
- 200g banana
- 150g skyr/maluta/piątnica0%
- 30g kakao
- 15g odżywki białkowej (u mnie Optimum)
- 10g olej/oliwa
- 100g mąka pszenna
- 3 jajka M

2) Tosty francuskie / 1050kcal, 45b, 35t, 135w
- 9 kromek chleba tostowego
- 3 jajka M
- 30g cukru
- 100ml mleka 2%
- kilka kropel aromatu waniliowego
- cynamon
- 15g masła10:001080p 123 10:002 PROSTE PRZEPISY NA MASE² *gotowe w 5 minut* 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/12:021080p 101 12:0210 ZASAD BEZ KTÓRYCH NIE ZBUDUJESZ MIĘŚNI 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/10:121080p 101 10:12Co jeść PRZED, W TRAKCIE I PO TRENINGU? 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/10:101080p 97 10:10Zostałem oszukany przez lekarzy. 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 KALKULATOR: https://dailyeffect.pl/kalkulator-diety/
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/12:201080p 96 12:20OBSESJA XXI WIEKU - Liczenie Kalorii 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/10:231080p 89 10:23Jak Przybrałem Na Masie?! (CAŁA PRAWDA) 1080p

Dodał: Simonte

 DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/10:051080p 84 10:05Dołączyłem do WK TEAM | VLOG 08 1080p

Dodał: Simonte

Nowo dodane filmy i seriale CDA Premium