Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 14605 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: homanczuk.pl
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2018-03-10

jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: odbicie z ramion od przyrządu #3

z podporu leżąc przodem o nogach ugiętych i opartych na skrzynię, odbiciem obunóż wymach nóg do pozycji zamachu (kończyny dolne powyżej linii barków), następnie odepchnięciem z rąk i przyciągnięciem kolan do klatki piersiowej lądowanie w półprzysiadzie ze wznosem ramion przodem w górę.

Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku:
https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/

a także na stronie internetowej:
http://www.homanczuk.pl

Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał:
https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1

W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.

pokaż cały opis
W katalogu: BLOG
1.0 / 5 Oceny: 1
Włącz dostęp do 14605 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: poprawa odbicia z ramion od przyrządu #3
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie