+ Napisz wiadomość
373285 odsłon wideo
Dołączył(a): 2018-01-16
Folder główny / BLOG
[..] (Przejdź wyżej)
20min TRENING ROZCIĄGANIA KOŃCZYN DOLNYCH Muzyka: www.iksonmusic.com20:21 2377 20:2120min TRENING ROZCIĄGANIA KOŃCZYN DOLNYCH 1080p

Dodał: homanczuk

jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 1 ćw. #1 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:10 96 00:10jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 1 ćw. #1 1080p

Dodał: homanczuk

jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 1 ćw. #2 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:09 154 00:09jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 1 ćw. #2 1080p

Dodał: homanczuk

jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 1 ćw. #3 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:13 377 00:13jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 1 ćw. #3 1080p

Dodał: homanczuk

jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 2 ćw. #2 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:14 482 00:14jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 2 ćw #2 1080p

Dodał: homanczuk

jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 2 ćw. #1 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:13 449 00:13jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 2 ćw. #1 1080p

Dodał: homanczuk

jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 2 ćw. #3 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:03 420 00:03jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 2 ćw. #3 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #1 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:11 358 00:11jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #1 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #2 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:16 219 00:16jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #2 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #3 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:13 360 00:13jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #3 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #4 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:16 366 00:16jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #4 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #5 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:10 406 00:10jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #5 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #6 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:10 429 00:10jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #6 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #7 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:09 491 00:09jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #7 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #8 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:10 423 00:10jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #8 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #9 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:11 426 00:11jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #9 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #10 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:09 395 00:09jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #10 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #11 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:09 399 00:09jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #11 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #12 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:09 352 00:09jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #12 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić salto z przód biegu: ćwiczenie pomocnicze #1 Z rozbiegu wyskok tempowy i z odbicia jednonóż przewrót w przód na stertę materacy. Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku: https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/ a także na stronie internetowej: http://www.homanczuk.pl Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.00:04 147 00:04jak zrobić salto z przód biegu: ćwiczenie pomocnicze #1 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: odbicie z ramion od przyrządu #1 Z podporu leżąc przodem poprzez ugięcie nóg i dynamiczne odbicie z rąk - przysiad z uniesieniem ramion przodem w górę. Warto zwrócić uwagę na to, aby ugięcie nóg nastąpiło przed odbiciem z rąk - zasymuluje to sytuację podczas końca I fazy lotu (w kierunku do przyrządu) i pozwoli poprawić moment odbicia z ramion od skrzyni. Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku: https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/ a także na stronie internetowej: http://www.homanczuk.pl Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.00:06 238 00:06jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: poprawa odbicia z ramion od przyrządu #1 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: poprawa odbicia z ramion od przyrządu #2 Z podporu leżąc przodem podskoki z przesuwaniem się w przód. Przedstawione ćwiczenie z sukcesem można wkomponować w część wstępną jednostki treningowej. Oddziaływać będzie zarówno na sferę koordynacyjną jak i pośrednio na kształtowanie odbicia z ramion, które występuje przy skokach przez skrzynię. Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku: https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/ a także na stronie internetowej: http://www.homanczuk.pl Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.00:05 297 00:05jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: poprawa odbicia z ramion od przyrządu #2 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: odbicie z ramion od przyrządu #3 z podporu leżąc przodem o nogach ugiętych i opartych na skrzynię, odbiciem obunóż wymach nóg do pozycji zamachu (kończyny dolne powyżej linii barków), następnie odepchnięciem z rąk i przyciągnięciem kolan do klatki piersiowej lądowanie w półprzysiadzie ze wznosem ramion przodem w górę. Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku: https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/ a także na stronie internetowej: http://www.homanczuk.pl Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.00:03 390 00:03jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: poprawa odbicia z ramion od przyrządu #3 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok kuczny przez skrzynię wszerz? cz. 1 ćw. #1 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:02 496 00:02jak zrobić skok kuczny przez skrzynię wszerz? cz. 1 ćw. #1 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok kuczny przez skrzynię wszerz? cz. 1 ćw. #2 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:02 713 00:02jak zrobić skok kuczny przez skrzynię wszerz? cz. 1 ćw. #2 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok kuczny przez skrzynię wszerz? cz. 1 ćw. #3 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:04 499 00:04jak zrobić skok kuczny przez skrzynię wszerz? cz. 1 ćw. #3 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż: ćwiczenie pomocnicze #1 Wyskok kuczny na bliższą część skrzyni i naskok lotny do zeskoku rozkrocznego z odbiciem rękoma od dalszej części skrzyni. Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku: https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/ a także na stronie internetowej: http://www.homanczuk.pl Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.00:05 403 00:05jak zrobić skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż: ćwiczenie pomocnicze #1 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż: ćwiczenie pomocnicze #2 Skok zajęczy na bliższą część skrzyni i naskok lotny do zeskoku rozkrocznego z odbiciem rękoma od dalszej części skrzyni. Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku: https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/ a także na stronie internetowej: http://www.homanczuk.pl Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.00:06 355 00:06jak zrobić skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż: ćwiczenie pomocnicze #2 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż: ćwiczenie pomocnicze #3 Skok rozkroczny w pełnej formie przez skrzynię ustawioną pod kątem oraz z dostosowaniem odległości odskoczni od przyrządu. Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku: https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/ a także na stronie internetowej: http://www.homanczuk.pl Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.00:04 438 00:04jak zrobić skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż: ćwiczenie pomocnicze #3 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż: ćwiczenie pomocnicze #4 Z postawy na odskoczni z rękami opartymi o przyrząd, podskoki z wysokim unoszeniem bioder, następnie po odbiciu wznos kończyn dolnych tyłem w górę (zamach). Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku: https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/ a także na stronie internetowej: http://www.homanczuk.pl Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.00:07 396 00:07jak zrobić skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż: ćwiczenie pomocnicze #4 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 1 ćw. #1 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:04 2280 00:04jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 1 ćw. #1 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 1 ćw. #2 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:05 2260 00:05jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 1 ćw. #2 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 1 ćw. #3 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:05 2540 00:05jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 1 ćw. #3 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok złodziejski? cz.1 ćwiczenie #1 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:03 2440 00:03jak zrobić skok złodziejski? cz. 1 ćwiczenie #1 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok złodziejski? cz.1 ćwiczenie #2 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:03 2425 00:03jak zrobić skok złodziejski? cz. 1 ćwiczenie #2 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić stanie na rękach: samoasekuracja cz. 1 ćw. #1 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:10 2416 00:10jak zrobić stanie na rękach: samoasekuracja cz. 1 ćw. #1 1080p

Dodał: homanczuk

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w