Jak ktoś nie ma czasu, jest na wakacjach czy w hotelowym pokoju, lub po prostu nie ma pomysłu, jak może się wszechstronnie poruszać, to taki zestaw będzie w sam raz :-)
Trenujemy całe ciało, bez sprzętu, spalamy kalorie i wzmacniamy cały aparat ruchu.
Długo się zastanawiałem, czy tego typu krótkie zestawy treningowe będą dla Was przydatne. Sprawdźmy :) Dajcie znać w komentarzach, co myślicie. Jeśli macie sugestie np na poziom zaawansowania kolejnych zestawów, piszcie!
Dziękuję Wam, że jesteście tu obecni i wspieracie !
Wyszukiwanie odpowiedzi..
