Masz wrażenie, że jeśli nie zrobisz tego sama, to będzie źle zrobione? A potem nagle okazuje się, że masz na sobie wszystko od maili, przez raporty, po drobne przysługi dla całego zespołu. W tym fragmencie mówimy o przeciążeniu zadaniami, trudności w delegowaniu i potrzebie kontroli, która zamiast pomagać, dokłada nam stresu. Bo jeśli każdą inną wersję zadania oceniasz jako gorszą, prędzej czy później zostajesz z całą listą obowiązków sama. To prosta droga do przeciążenia i wypalenia, a nie do bycia najbardziej rzetelną osobą w firmie.
Całą rozmowę o wypaleniu zawodowym zobaczysz na naszym kanale.
Rozmawiają: Aleksandra Madej-Ciupek psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, wykładowczyni akademicka oraz Martyna Długosz psycholog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji, pracująca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Promocja zdrowia psychicznego osób dorosłych Wypalenie, które boli depresja dorosłych w pracy
Wyszukiwanie odpowiedzi..
