Wewnętrzna strona ud to jedna z najcięższych partii do wytrenowania, która jest często pomijana w codziennym treningu. Przygotowałam dla Was zestaw ćwiczeń, który zaktywizuje Wasze mięśnie do intensywnej pracy. Trening trwa tylko 5 minut, dlatego poświęĆ na niego czas wykonując go regularnie min 3 razy w tygodniu.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
