Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 14648 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Marsia
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2022-06-26

Zapisz się na 12 tygodniowe darmowe wyzwanie:
https://dailyeffect.pl/wyzwanie

Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
https://dailyeffect.pl

Suplementacja za 2.00zł dziennie:
https://dailyeffect.pl/suplementacja-...

Ubrania sportowe kod Marsia:
https://carpatree.com/pl

Mój instagram (@marsiiaa):
https://www.instagram.com/marsiiaa

MAKRO WSZYSTKICH POSIŁKÓW: 1910 kcal/ 125b/ 62t/ 217w

Śniadanie: 630kcal/ 34b/ 30t/ 60w

10g masła
3 jaja
50g mąki
10g syropu klonowego
50g mąki kukurydzianej lub zwykłej
trochę wody
2 plastry boczku wędzonego
50g malin
50g truskawek
2-3 plastry banana

Obiad: 680kcal/ 44b/ 14t/ 99w

200g ziemniaków
120g mięsa zmielonego z indyka lub kurczaka
trochę startej marchewki, pietruszki
80g bułki
50g cukini
10g majonezu Wege z biedronki
20g ketchupu
cebula czerwona
pomidorki

Kolacja: 600kcal/ 48b/ 18t/ 60w

200g twarogu półtłustego
1 jajo
30g budyniu bez cukru
1 danio waniliowe
50g truskawek
50g borówek

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 14648 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: DZIEŃ JEDZENIA PO AMERYKAŃSKU - 2000 KCAL / 3 POSIŁKI
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie