Reklama zniknie za 15 sekund
Przejdź do cda
Advertisement
MOJE TOP PRODUKTY Z LIDLA - MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 10451 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości. Nie kupuj kota w worku!
Wypróbuj konto premium przez 14 dni za darmo!
avatar
Dodał: Marsia
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2021-04-25

DIETA/ TRENING/ PRZEPISY https://dailyeffect.pl
MISECZKI/ BUTELKI DO WODY https://dailyeffect.pl/foodies/
Kalkulator do wyliczenia kalorii https://dailyeffect.pl/kalkulator-diety/
INSTAGRAM @marsiiaa
-10% na kod marsia https://olimpsport.com/pl/
-20% Marsia https://carpatree.com/pl
-10% Marsia https://targroch.pl/pl/


MAKRO I DOKŁADNA ILOŚĆ MOJEJ DIETY: 2140KCAL/ 128B/ 83T/ 216W

ŚNIADANIE 500KCAL/ 28B/ 25T/ 42W

Jaja 2
Masło 5g
Bułka 60g
Pomidor 100g
Pieczarki 100g
Frankfurterka 40g

OBIAD 640KCAL/ 50B/ 18T/ 65W

Kasza Bulgur 90g
Oliwa 5g
Mięso z indyka 150g
Ser żółty 20g
Orzechy 10g
Pomidory z puszki 200g

LODY 400KCAL/ 25B/ 11T/ 48W

Mango i ananas 200g
Owoce leśne 150g
Serek wiejski 200g

KOLACJA 600KCAL/ 23B/ 29T/61W

Zupa wietnamska z lidla
Tofu 90g
Bułka 60g

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 10451 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: MOJE TOP PRODUKTY Z LIDLA - MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie