+ Napisz wiadomość
Folder główny
Moje Zdanie (1) Przekąski (4)
Przepisy Herbalife (5) Słodkie (14)
Wegańskie! (4) Zdrowy LIVE (1)
Chcesz zadbać o zdrowie, zgubić wagę lub przybrać? https://linktr.ee/cookfit_slodki00:58 37 00:58Tiramisu na legalu. Zapraszam do opisu i wypełnienia formularza.

Dodał: slodki_jutub

Z Moniką jesteśmy na ziomku! Telefon: 691 983 131 Chcesz zadbać o zdrowie, zgubić wagę lub przybrać? https://forms.gle/H4KVXwFQBJQNhJp9A Od 4 lat pomagam ludziom w ich trudnościach czyniąc świat Zdrowszym i Szczęśliwszym! Pomogłem setkom ludzi czuć się lepiej ze swoją wymarzoną wagą, najlepszą sylwetką czy z poziomem ich energii. Mając trudności zdrowotne jak cukrzyca, nadczynność czy niedoczynność tarczycy również możemy zgubić Twoje kilogramy! Zachęcam Ciebie do śledzenia moich Sociali! Możesz znaleźć inspirację i motywację dla SIEBIE! Bo właśnie o Sobie powinieneś myśleć w pierwszej kolejności! Pozdrawiam Adam! Nie masz jeszcze swojego Trenera? Napisz do mnie: Instagram cookfit_slodki Możesz wesprzeć moje cele Jednorazowo https://suppi.pl/cookfit Comiesięcznie https://patronite.pl/cookfit00:18 46 00:18To ile było tej czekolady? Ktoś podpowie? #czekolada #sernik #redukcja #zart #dystans #live

Dodał: slodki_jutub

Telefon: 691 983 131 Chcesz zadbać o zdrowie, zgubić wagę lub przybrać? https://forms.gle/7vMS9MsdMAheXWZDA Od 4 lat pomagam ludziom w ich trudnościach czyniąc świat Zdrowszym i Szczęśliwszym! Pomogłem setkom ludzi czuć się lepiej ze swoją wymarzoną wagą, najlepszą sylwetką czy z poziomem ich energii. Mając trudności zdrowotne jak cukrzyca, nadczynność czy niedoczynność tarczycy również możemy zgubić Twoje kilogramy! Zachęcam Ciebie do śledzenia moich Sociali! Możesz znaleźć inspirację i motywację dla SIEBIE! Bo właśnie o Sobie powinieneś myśleć w pierwszej kolejności! Pozdrawiam Adam!00:22 21 00:22To nie wymaga komentarza! Brawo dla Ciebie #kilogramy #razem #praca #pracaztrenerem

Dodał: slodki_jutub

https://patronite.pl/slodki Chcesz dowiedzieć się więcej o produktach? Napisz na muffinstudiotv@gmail.com lub na IG slodki.jutub Jeżeli dodasz do tego przyprawę do piernika i powidła to będzie idealny tort na świąteczny stół, no i meeega zdrowy! Do przygotowania ciasta będziemy potrzebować: Jajka 2 sztuki REBUILD STRENGHT 1 porcja Mąka Bezglutenowa 75 g PDM 1 porcja Kakao 15 g Pomarańcza 1 sztuka Mus Jabłkowy 100 g Proszek do Pieczenia 1 łyżeczka Na polewę: Dojrzałe Awokado 1 sztuka Sok z jednaj pomarańczy PDM 1 porcja F1 Delikatna Czekolada 0.5 porcji Kakao 25 g Jogurt Naturalny 200 g Woda Piekarnik nagrzewamy na 180cO. Musimy zetrzeć skórkę z pomarańczy. Zmiksować skórkę z pomarańczy, jej sok, jaja oraz mus na jednolitą płynną masę. Dosypujemy Rebulid, PDM, kakao oraz mąkę. Mieszamy 2 minuty na jednolitą konsystencję. Pamiętajmy, żeby przy pomocy szpachułki sylikonowej zebrać wszystko co się osadziło na ściance miksera. Dodajemy proszek do pieczenia i miksujemy chwile, aż do wymieszania. Następnie wykładamy masę na blaszkę, 15-18 cm średnicy, wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy przez 22-24 minuty w 180cO. Obieramy awokado, dodajemy do wysokiego pojemnika, który nam umożliwi zblendowanie. Dodajemy sok z pomarańczy, PDM, F1 oraz kakao i miksujemy na gęstą masę, jeżeli jest potrzeba dodajemy wody. Kiedy już wszystko jest wymieszane dodajemy jogurt mieszamy. Kroimy biszkopt na 2 części i na 1 krążek nakładamy grubo nasze nadzienie, przykrywamy drugim krążkiem i również wykładamy nadzienie na górę. Całość dekorujemy skórką z pomarańczy! Smacznego!05:53 79 05:53Tort Herbalife - Czekoladowo Pomarańczowy - Przepis 1080p

Dodał: slodki_jutub

01:00 71 01:00Tort i Biszkopt Herbalife

Dodał: slodki_jutub

Chcesz skorzystać z Bezpłatnej Konsultacji? https://forms.gle/bCFNS2gDzPJRuyNF7 Moje IG Instagram slodki_gotuje Strona https://www.slodki.com.pl Tosty Francuskie 2 porcje Potrzebujemy chlebek z poprzedniego odcinka. Link. Ser Feta lub inny ulubiony 200 g Passata pomidorowa 200 g Ulubiona wędlina Zioła prowansalskie Sól i Pieprz Ser kroimy na drobną kostkę. Pasatę przyprawiamy solą, pieprzem oraz ziołami. Mieszamy. Szynkę kroimy na cienkie plasterki. Do jednej porcji tosty potrzebujemy 3 kawałki chleba z czego jeden, ten który pójdzie w środek potrzebuje wykrojony środek tak żeby tworzyło ramkę. Kładziemy kolejno. Chleb. Sos. Szynka. Ramka z chleba. Ser w środek ramki. Sos. Szynka. Chleb. Sos. Szybka. Szpinak lub inną zieleninę! To samo robimy z drugim tostem.04:32 111 04:32Tosty Francuskie

Dodał: slodki_jutub

00:10 19 00:10To tylko ja, krojący białkowe brownie na legalu. Dołącz do Maratonu i wpadnij na LIVE #brownie #my

Dodał: slodki_jutub

Oczywiście zapraszam też do śledzenia mnie na innych portalach społecznościowych i do Subskrypcji tego kanału.00:11 31 00:11Trener. Plan. I efekt na Twoje kilogramy na wyciągnięcie ręki. Napisz w komentarzu ile chcesz zgubić

Dodał: slodki_jutub

00:25 32 00:25Trochę jak ile parmezanu dać pani do marakaronu #czekolada #deser #przekąska #live #kulisy

Dodał: slodki_jutub

Witajcie w nowej odsłonie kanału jem.zdowie. MAIL: biuro@slodki.com.pl IG: jem.zdrowie W tym filmie pokażę Wam jak zrobić: Tropikalne Batony Mocy Przepis i wykonanie znajdziecie na mojej stronie:06:20 42 06:20Tropikalne Batony Mocy 1080p

Dodał: slodki_jutub

00:58 53 00:58Twoim zdaniem robię lepsze rolki niż kiedyś? Bądź na bieżąco!

Dodał: slodki_jutub

Telefon: 691 983 131 Chcesz zadbać o zdrowie, zgubić wagę lub przybrać? https://forms.gle/H4KVXwFQBJQNhJp9A Od 4 lat pomagam ludziom w ich trudnościach czyniąc świat Zdrowszym i Szczęśliwszym! Pomogłem setkom ludzi czuć się lepiej ze swoją wymarzoną wagą, najlepszą sylwetką czy z poziomem ich energii. Mając trudności zdrowotne jak cukrzyca, nadczynność czy niedoczynność tarczycy również możemy zgubić Twoje kilogramy! Zachęcam Ciebie do śledzenia moich Sociali! Możesz znaleźć inspirację i motywację dla SIEBIE! Bo właśnie o Sobie powinieneś myśleć w pierwszej kolejności! Pozdrawiam Adam! Nie masz jeszcze swojego Trenera? Napisz do mnie: Instagram cookfit_slodki Możesz wesprzeć moje cele Jednorazowo https://suppi.pl/cookfit Comiesięcznie https://patronite.pl/cookfit00:33 35 00:33Tym razem przenosimy się do mojej plenerowej Kuchni #kuchnia #grill #plener #grilling #jedzenie

Dodał: slodki_jutub

00:25 42 00:25Ugniataj szybko ciasto kruche bo sie może sparzyć! Wiesz o tym? #ciasto #ciastodomowe #przepis

Dodał: slodki_jutub

00:06 32 00:06U mnie dobrze a u Ciebie? #samopoczucie #waga #rezultat #ciastko #live #podopieczni #ktopytal

Dodał: slodki_jutub

Zapraszam na moją stronę www.slodki.com.pl Oraz na instagrama slodki.jutub Witajcie w tym odcinku pokaże Wam mega szybki, prosty i smaczne i zdrowszy zamiennik chipsów, pokazując znowu, że można zdrowo i pysznie zjeść przekąskę do filmu, chociażby tego z mojego kanału hihi. Do przygotowania Chipsów z Ciecierzycy potrzebujemy tylko 5 składników: Ciecierzyca 480 gram gotowa ze słoiczka, Oliwa z Oliwek w Sprayu, Ostra Papryka 2 łyżeczki, Ulubione przyprawy ja dałem bazylie i rozmaryn, Z naszej ciecierzycy wylewamy płyn i przelewamy pod bieżącą wodą, oczywiście później odsączamy. W większej misce dodajemy do ciecierzycy oliwę z oliwek, sambal, przyprawy i mieszamy aż do połączenia wszystkich składników. Całość przesypujemy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy 20-30 minut na termoobiegu, 160oC! Jeżeli wolicie mniej ostre, dajcie po prostu mniej sambalu!02:02 290 02:02WEGA - Chipsy z Ciecierzycy - Słodki Jutub 1080p

Dodał: slodki_jutub

Zapraszam do subskrybowania kanału, Zyskaniu więcej zdrowych przepisów! Zapraszam na mój profil patronite, Gdzie możesz mnie wesprzeć W spełnianiu swoich pasji! www.patronite.pl/slodki Do przygotowania naleśników potrzebujemy: Mąka orkiszowa - 4 łyżki, Siemię lniane - 1 łyżka, Woda gazowana 100 ml, Natka pietruszki duża garść, Sól Do farszu: Serek naturalny, może być wegański sojowy lub inny 2 łyżki, Chrzan tarty 1 łyżeczka, Pietruszka do smaku, Pieprz do smaku, Cytryna w ćwiartkach Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na najwyższych obrotach aż do uzyskania gładkiej masy, o konsystencji jogurtu. Rozgrzewamy olej kokosowy na patelni. Smażymy grubszego naleśnika lub dwa cienkie naleśniki. Serek mieszamy z chrzanem oraz pieprzem. Farsz wkładamy na naleśnika dodajemy łososia i pietruszkę i zawijamy go na pół i podajemy z kawałkami cytryny. Smacznego!05:30 121 05:30WEGA - Naleśniki Pietruszkowe 1080p

Dodał: slodki_jutub

Dziś robimy coś tradycyjnego a zarazem nowego, będą to bekonowe chipsy.... z łupinek bobu! na który mamy teraz sezon! Do przygotowania naszego przepisu potrzebujemy: -Łupinki z dwóch szklanek bobu, - Olej rzepakowy 3 łyżki, - Syrop z Agawy 1 łyżka, - Papryka Wędzona Mielona 1 łyżka, - Sól kamienna, - Płatki Chili 1 łyżka, Po ugotowaniu bobu, możemy ponacinać bób i wyciskiwać farsz z którego zrobimy pastę. LINK Olej, Paprykę, Chili i Syrop wymieszać w jednej misce. Zalać łupinki bobu naszą zalewą z oliwą i porządnie wymieszać. Wyłożyć całość na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec 10-12 minut na termoobiegu w temperaturze 180 oC. Gotowe! Nie zapomnijcie dosolić!02:50 46 02:50WEGAN - Bekonowe Chipsy - Słodki Jutub 1080p

Dodał: slodki_jutub

Witajcie kolejnym odcinku na moim kanale! Dziś robimy Ciastka Owsiane z czekoladą! Do przygotowania dzisiejszego przepisu potrzebujemy: Jaja 2 sztuki, Ksylitol 50 gram lub inny słodzik, Roztopione masło 100 gram, Mąka owsiana 30 gram, Płatki owsiane 170 gram, Garść żurawiny. Przygotowania musimy zacząć od nagrzania piekarnia do 180 stopni ma grzanie grzałkami góra dół. Jaja dokladnie wymieszać razem z ksylitolem. Do masy dodajemy roztopione lecz schłodzone masło. Ważne żeby nie patrzyło. Dodajemy mąkę owsianą i od razu możemy dołożyć płatki owsiane. Wymieszanym tak, żeby wszystko było wymieszane dokładnie. Do całości dodajemy żurawinę. Kulki formujemy za pomocą dwóch łyżeczek przekładając tak, żeby każda kulka była w miarę równa. Maczając łyżkę w zimnej wodzie rozduszamy kulki na płasko. Pieczemy 15 minut w piekarniku góra dół w temperaturze 180 stopni. Po wyjęciu polewamy gorzką czekoladą! Smacznego!05:55 44 05:55WEGE - Ciastka Owsiane 1080p

Dodał: slodki_jutub

Zapraszam do subkrybowania mojego kanału i pozostawienia dzwoneczka :) Zapraszam na mój profil na patronite.pl https://patronite.pl/slodki Dzisiaj zrobię dla Was pyszny zdrowy omlet z daktylami i orzechami! Składniki jakie potrzebujemy to: Jajko 2 sztuki, Mąka owsiana 2 łyżki, Orzechy włoskie 1 łyżka, Daktyle 2 sztuki, Olej kokosowy 1 łyżeczka, Owoce, Mięta, Mąka owsiana do posypania Mąkę, orzechy i daktyle wrzucamy do pojemnika i przy pomocy blendera łączymy składniki. Dodajemy jajka i ponownie blendujemy. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, ustawiamy na mały płomień i całość masy wylewamy na patelnie. Smażymy po kilka minut z każdej strony aż się zarumieni. Przenosimy na talerz i na wierz kładziemy umyte owoce i miętę!03:39 45 03:39WEGE - Omlet Owsiany 1080p

Dodał: slodki_jutub

Telefon: 691 983 131 Chcesz zadbać o zdrowie, zgubić wagę lub przybrać? https://forms.gle/7vMS9MsdMAheXWZDA Od 4 lat pomagam ludziom w ich trudnościach czyniąc świat Zdrowszym i Szczęśliwszym! Pomogłem setkom ludzi czuć się lepiej ze swoją wymarzoną wagą, najlepszą sylwetką czy z poziomem ich energii. Mając trudności zdrowotne jak cukrzyca, nadczynność czy niedoczynność tarczycy również możemy zgubić Twoje kilogramy! Zachęcam Ciebie do śledzenia moich Sociali! Możesz znaleźć inspirację i motywację dla SIEBIE! Bo właśnie o Sobie powinieneś myśleć w pierwszej kolejności! Pozdrawiam Adam!00:20 28 00:20W Maratonie mamy miejsce dla Ciebie i Twoich znajomych #wyzwanie #challenge #dołącz #twojcel

Dodał: slodki_jutub

Telefon: 691 983 131 Chcesz zadbać o zdrowie, zgubić wagę lub przybrać? https://forms.gle/H4KVXwFQBJQNhJp9A Od 4 lat pomagam ludziom w ich trudnościach czyniąc świat Zdrowszym i Szczęśliwszym! Pomogłem setkom ludzi czuć się lepiej ze swoją wymarzoną wagą, najlepszą sylwetką czy z poziomem ich energii. Mając trudności zdrowotne jak cukrzyca, nadczynność czy niedoczynność tarczycy również możemy zgubić Twoje kilogramy! Zachęcam Ciebie do śledzenia moich Sociali! Możesz znaleźć inspirację i motywację dla SIEBIE! Bo właśnie o Sobie powinieneś myśleć w pierwszej kolejności! Pozdrawiam Adam! Nie masz jeszcze swojego Trenera? Napisz do mnie: Instagram cookfit_slodki Możesz wesprzeć moje cele Jednorazowo https://suppi.pl/cookfit Comiesięcznie https://patronite.pl/cookfit00:30 66 00:30WYKOSZYSTAJ TEN TIP! #ser #feta #kuchnia #krojenie #tip #ciekawostka #pomocwkuchni

Dodał: slodki_jutub

#herbalife #triblendselect #wege Składniki na pudding: 80 g Tri Blend Select o smaku kawowo-karmelowym 100 g masła roślinnego 80 g cukru trzcinowego 200 g daktyli bez pestek 300 ml napoju migdałowego (lub innego roślinnego) 1 łyżka ekstraktu waniliowego 160 g mąki 1 łyżeczka sody oczyszczonej 100 g posiekanych orzechów włoskich Składniki na sos: 50 g masła roślinnego 100 g cukru trzcinowego 25 ml napoju migdałowego (lub innego roślinnego) ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego Sposób przygotowania: 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. 2. Utrzyj masło roślinne z cukrem na gładką masę. 3. Posiekaj daktyle jak najdrobniej i dodaj do garnka wraz z napojem migdałowym i ekstraktem waniliowym. Gotuj na wolnym ogniu przez 3-5 minut, ciągle mieszając, aż daktyle zmiękną i zaczną się rozpadać. 4. Dodaj mieszankę daktylową do masła utartego z cukrem i wymieszaj. Wsyp mąkę, sodę oczyszczoną, posiekane orzechy włoskie i Tri Blend Select o smaku kawowo-karmelowym. Dokładnie wymieszaj. 5. Wyłóż formę papierem do pieczenia. 6. Przelej do niej ciasto i zapiekaj przez 25-30 minut. Wierzch powinien być zarumieniony i suchy. 7. Sprawdź za pomocą patyczka, czy pudding jest upieczony. Jeśli na patyczku widać ślady ciasta, piecz jeszcze 5-10 minut. Odstaw do ostygnięcia. 8. Przygotuj sos: włóż wszystkie składniki do garnka i podgrzewaj na średnim ogniu, aż masło i cukier się rozpuszczą. Doprowadź do bardzo delikatnego zagotowania i pozostaw na wolnym ogniu przez 5 minut bez mieszania, w razie potrzeby zmniejszając lub zwiększając płomień. 9. Pokrój pudding na plastry i podawaj z sosem.03:55 55 03:55Wegański Pudding Toffi - Herbalife 1080p

Dodał: slodki_jutub

Dziś w odcinku życzenia na Święta, Przepis na ciastka wytrawne. Pierogi : https://youtu.be/Iz-9dhWLiXY Tort Pomarańczowy: https://youtu.be/SKoUnN2aQUQ Zapraszam również na mój profil https://patronite.pl/slodki Gdzie możecie wesprzeć moją pracę na YouTube. Ciastka serowe Mąka 200 g Masło 100 g Serek topiony 2 sztuki sól, papryka w proszku, kminek Mąkę przesiewamy. Zimne masło kroimy na mniejsze kwadraciki i dodajemy do mąki. Dodajemy ser topiony oraz przyprawy. Można użyć tych z przepisu albo dodać to co sami lubimy. Wyrabiamy ciasto, powinna powstać nam jednolita i elastyczna masa. Formujemy kulki, na blachę z papierem do pieczenia i rozduszamy za pomocą łyżki. Pieczemy 10 minut w 180oC.05:37 44 05:37Wesołych Świąt - Wytrawne Ciastka Prababci Romki 1080p

Dodał: slodki_jutub

Zapraszam do Obserwacji!00:14 34 00:14Widzisz mnie? #widziszmnie #widziszmnie? #dlaciebie #komunikacja

Dodał: slodki_jutub

00:16 21 00:16Wiedzieliście o tym? Szarlotka to nazwa ciasta nie zależnie z jakim owocem jest #szarlotka #owoce

Dodał: slodki_jutub

00:13 41 00:13W poniedziałek przepis a Ty obserwuj po wiecej #sajgonki #przepis #film #nagranie #kucharz #recipe

Dodał: slodki_jutub

Napisz na 691 983 131 aby dostać profesjonalną pomoc do Twojego rezultatu!00:23 34 00:23Wspólne Gotowanie, Kursy Odżywiania, Treningi - To dla Was na Maratonie Utraty Wagi #maraton #razem

Dodał: slodki_jutub

00:50 53 00:50Wszystkiego Najlepszego drogie Panie A pełny film juz na kanale #dzienkobiet #spaghetti

Dodał: slodki_jutub

Telefon: 691 983 131 Chcesz zadbać o zdrowie, zgubić wagę lub przybrać? https://forms.gle/7vMS9MsdMAheXWZDA Od 4 lat pomagam ludziom w ich trudnościach czyniąc świat Zdrowszym i Szczęśliwszym! Pomogłem setkom ludzi czuć się lepiej ze swoją wymarzoną wagą, najlepszą sylwetką czy z poziomem ich energii. Mając trudności zdrowotne jak cukrzyca, nadczynność czy niedoczynność tarczycy również możemy zgubić Twoje kilogramy! Zachęcam Ciebie do śledzenia moich Sociali! Możesz znaleźć inspirację i motywację dla SIEBIE! Bo właśnie o Sobie powinieneś myśleć w pierwszej kolejności! Pozdrawiam Adam!00:06 27 00:06Wszystko jest dla Ludzi. Wszystko jest po to, żeby mieć lepsze #rezultaty #gotowanie #podopieczni

Dodał: slodki_jutub

#jumpropemusicchallange by jem.zdrowie Na codzień zajmuję się zmianą nawyków żywieniowych i pomaganiu ludziom osiągać ich cele jak gubić kilogramy czy zbudować mięśnie, poprawić samopoczucie i energię. Teraz postanowiłem dodać do 80% odżywiania te 20% aktywności i pomóc właśnie też w ten sposób robiąc to w sposób w jaki każdy może i lubi. Obejrzyj film żebyś był na bieżąco i zaczynaj razem ze mną 08:50 45 08:50Wyzwanie Muzyczna Skakanka

Dodał: slodki_jutub

00:29 38 00:29Zaobserwuj po więcej #przepis #czekoladowe

Dodał: slodki_jutub

Telefon: 691 983 131 Chcesz zadbać o zdrowie, zgubić wagę lub przybrać? https://forms.gle/RUG6464fWW1iRsvV9 Zapiekanka Kurkowa, nada się również na sos do makaronu! Kurki świeże lub mrożone po za sezonem 200 g Ząbek czosnku 3 sztuki Oliwa z Oliwek jedna łyżka Rozmaryn dwie gałązki Kremówka 70 g Jajo 3 sztuki Ser Cheddar lub Parmezan 50 g Sól i Pieprz Sposób wykonania: Kurki potrzebujemy umyć i oczyścić z dodatków, następnie większe kawałki pokroić na mniejsze. Do misy AirFryera przełożyć kurki, dodać czosnek i skropić oliwą z oliwek. Piec 8 minut w 180 oC. Ser jaki mamy trzemy na tarce i mieszamy z jajkiem. Po upieczeniu kurek dodajemy do masy serowej, razem z rozmarynem bez gałązki oraz solą i pieprzem. Upieczony czosnek gnieciemy za pomocą widelca i przekładamy również do masy. Umieszczamy całość w naczyniu żaroodpornym i pieczemy 12-15 minut w 170 oC. Nasza zapiekanka może być obiadem sama w sobie ale możemy ją wykorzystać też jako sos do makaronu! Smacznego! Od 4 lat pomagam ludziom w ich trudnościach czyniąc świat Zdrowszym i Szczęśliwszym! Pomogłem setkom ludzi czuć się lepiej ze swoją wymarzoną wagą, najlepszą sylwetką czy z poziomem ich energii. Mając trudności zdrowotne jak cukrzyca, nadczynność czy niedoczynność tarczycy również możemy zgubić Twoje kilogramy! Zachęcam Ciebie do śledzenia moich Sociali! Możesz znaleźć inspirację i motywację dla SIEBIE! Bo właśnie o Sobie powinieneś myśleć w pierwszej kolejności! Pozdrawiam Adam!05:39 23 05:39Zapiekane Kurki - zrobisz z tego też sos do makaronu!

Dodał: slodki_jutub

Chcesz skorzystać z Bezpłatnej Konsultacji? https://forms.gle/bCFNS2gDzPJRuyNF7 Moje IG Instagram slodki_gotuje Strona https://www.slodki.com.pl Zapiekanka Makaronowa 4 porcje Makaron z ciecierzycy 300 g Marchew 1 średnia Cukinia 1 średnia Cebula 1 średnia Czosnek 2 ząbki Masło 1 łyżeczka Sos pomidorowy: Passata, Sól, Pieprz, Oregano. Ser Twarogowy twardy. Makaron gotujemy jak na opakowaniu. Marchew oraz Cukinie kroimy na talarki lub pół talarki. Cebulę kroimy w piórka, czosnek obieramy i trzemy na tarce. Podsmażamy na maśle. Do naczynia żaroodpornego dajemy na cebulę z czosnkiem. Marchew z cukinią. Makaron. Sos. Ser. Zapiekamy 20-30 minut w 160oC.04:34 72 04:34Zapiekanka Makaronowa

Dodał: slodki_jutub

00:48 63 00:48Zapiekanka Makaronowa bardzo białkowa!

Dodał: slodki_jutub

00:18 56 00:18Zapisz się na Maraton na mojej stronie! #pomoctrener #pomoc #trener #doświadczenia #waga #zgubwage

Dodał: slodki_jutub

Zapraszam na moje nowe filmy! Tutaj jakość i montaż leżą :)04:11 234 04:11Zapowiedź Kanału - Słodki Jutub 1080p

Dodał: slodki_jutub

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w