Pierwszy film z nowej zdrowej serii, na której zmieniam swoje i Wasze nawyki żywieniowe.

Więcej porad dotyczących zdrowego odżywiania i prowadzenia zdrowego stylu życia znajdziesz na moim Instagramie slodki.jutub oraz pisząc do mnie e-mail biuro@slodki.com.pl

Mogę Ci pomóc w odchudzaniu oraz w przybraniu tkanki mięśniowej :)03:201080p 35 03:20Sałatka z Buraka - Przekąska 1080p

Dodał: slodki_jutub

Zapraszam do do oglądania zdrowych, wegetariańskich i wegańskich przepisów na kanale Słodki Jutub.
W Tym odcinku robimy Hummus.
Do przygotowania Hummusu będziemy potrzebować:
400 ciecierzycy,
Zalewa z ciecierzycy 2 łyżki
Tahini 5 łyżek,
Czosnek dwa ząbki,
Sok z połowy cytryny,
Sól i Pieprz.

Ciecierzycę przekładamy do wysokiego pojemnika i blendujemy.
W trakcie blendowania dodajemy pozostałe składniki czyli tahini, sok z cytryny, czosnek oraz sól i pieprz i kończymy blendować.
Hummus będzie gotowy, kiedy będziemy mieli jednolitą gęstą masę.

Do hummusu możemy dodać pomidory suszone czy inne interesujące nas dodatki. Hummus idealnie odnajdzie się na skibce chleba czy jako dodatek do warzyw pokrojonych w słupki, marchewka czy kalarepa!03:011080p 21 03:01WEGA - Hummus - Słodki Jutub 1080p

Dodał: slodki_jutub

Przedstawiam Wam mój nowy film.
Wegańską Pastę z Bakłażana idealną jako zastępca masła lub na pieczywo jako główny element.

2 bakłażany
pietruszka
łyżka oleju
sól
pieprz02:151080p 35 02:15Wegańska Pasta z Bakłażana! 1080p

Dodał: slodki_jutub