+ Napisz wiadomość
882384 odsłon wideo
Dołączył(a): 2015-12-10
Folder główny / Sport
[..] (Przejdź wyżej)
Zapraszamy na Fit Festival 27-28 lutego, Stoisko C8 - Warszawski Koks (Hala MMA) oraz oczywiście na całą imprezę! Przewidujemy degustacje, konkursy i premierę nowych koszulek. ➞ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk odzież/suple, nasz sklep: http://wksklep.pl Filmy godne polecenia: ➞ Poprawna technika BICEPS, TRICEPS https://www.youtube.com/watch?v=Oggu5kz3Xok&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog ➞ Anatomia Pleców: https://www.youtube.com/watch?v=cflZiRMvPT4&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog ➞ BCAA to ściema?: https://www.youtube.com/watch?v=TAPwVbot1l0&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog ➞ Trening brzucha: https://www.youtube.com/watch?v=sPv-Mu7i70E&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog ➞ Niskokaloryczny deser: https://www.youtube.com/watch?v=krdLQBdWdIc&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog ➞ Jedz Co Chcesz w pigułce: https://www.youtube.com/watch?v=Z5_Rs256T3g&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog ➞ Kreatyna mity: https://www.youtube.com/watch?v=ZRxBPMCbn4k&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog ➞ Beta Alanina efekty: https://www.youtube.com/watch?v=xoBK43RnRDQ&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog ➞ FBW pytania i odpowiedzi: https://www.youtube.com/watch?v=0P-LyDubXds&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog - Suplementacja: http://www.wksklep.pl/kolekcja/frontpage/dobre-whey http://bit.ly/wkbetaalanina http://bit.ly/wkkreatyna http://bit.ly/d3swanson1000 http://bit.ly/k2swanson Obserwuj nas również na: Instagramie: WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @warszawski_koks @ponczek_endo Muzyka X Ambassadors - Renegades (Reed Streets Remix) debiuty kulturystyczne, relacja wkrótce:03:561080p 604 03:56DEBIUTY w kulturystyce 2016 - Spotkanie - Stoisko na Fit Festival 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

http://wksklep.pl Poprzedni vlog: http://www.cda.pl/video/529961e9 Aktualny plan: http://www.wkforum.pl/planrobercika - Suplementacja: 1. http://bit.ly/sciteccasein 2. http://bit.ly/sfdomega3 3. http://bit.ly/biotechd3 4. http://bit.ly/treccm3 - Przepis na naleśniki: http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/8895-nale%C5%9Bniczki-wariant-odt%C5%82uszczony-z-dodatkami/ - Dziennik: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ponczekWK - Nutka: Tobu & Marcus Mouya - Running Away29:11720p 2004 29:11Debiut Endomorfika #1 - 7 tygodni do zawodów 720p

Dodał: WarszawskiKoks

http://wksklep.pl Przykładowy plan: http://www.wkforum.pl/planrobercika Trening WSB: http://www.cda.pl/video/533314c9 - Suplementacja: 1. http://bit.ly/sfdizolat 2. http://bit.ly/sfdomega3 3. http://bit.ly/biotechd3 + ok. raz na tydzień: http://bit.ly/wkpetarda + różne inne, jak chcecie liste wszystkich supli piszcie w komentach - Poprzedni Vlog: http://www.cda.pl/video/529965d6 - Dziennik: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ponczekWK - Nutka: Alan Walker - Spectre36:16720p 2703 36:16Debiut Endomorfika #2 - 6 tygodni do zawodów 720p

Dodał: WarszawskiKoks

http://wksklep.pl / WIĘCEJ INFO W OPISIE Regulamin zawodów: http://skroc.pl/regulamingdansk - Suplementacja: 1. http://bit.ly/biotechd3 (zdrowie) 2. http://bit.ly/sfdomega3 (zdrowie) 3. http://bit.ly/sfdizolat (przedtreningowo/dodatek) 4. http://bit.ly/sciteccasein (bo redukcja, tak to wpc) + ok. raz na tydzień: http://bit.ly/wkpetarda - Poprzednie Vlogi: #2: http://www.cda.pl/video/52997032 #1: http://www.cda.pl/video/529965d6 - Dziennik: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ponczekWK33:32720p 2008 33:32Debiut Endomorfika #3 + #4 - 4 tygodnie do zawodów 720p

Dodał: WarszawskiKoks

➤ http://wksklep.pl Fundamenty: http://www.cda.pl/video/5336845c - Suplementacja: 1. http://bit.ly/biotechd3 (zdrowie) 2. http://bit.ly/sfdomega3 (zdrowie) 3. http://bit.ly/sfdizolat (przedtreningowo/dodatek) 4. http://bit.ly/sciteccasein (bo redukcja, tak to wpc) + ok. raz na tydzień: http://bit.ly/wkpetarda - Poprzednie Vlogi: #3+4: http://www.cda.pl/video/52997792 #2: http://www.cda.pl/video/52997032 #1: http://www.cda.pl/video/529965d6 - Dziennik: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ponczekWK Nutki: Meghan Trainor - Lips Are Movin Dumb ways to die COVER ROCK08:37720p 1776 08:37Debiut Endomorfika #5 - 3 tygodnie do zawodów 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Pytania piszcie pod postem: https://www.facebook.com/warszawskikokss01:28:55720p 1433 01:28:55Debiuty 2015 Gdańsk 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Dennis Wolf Posing Routine 2014 Koszuleczki: http://wksklep.pl http://wkforum.pl02:52720p 1106 02:52Dennis Wolf Posing - Prague Pro 2014 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Dexter Jackson Posing Routine 2014 Koszuleczki: http://wksklep.pl http://wkforum.pl02:44720p 1630 02:44Dexter Jackson Posing - Prague Pro 2014 720p

Dodał: WarszawskiKoks

KOSZULKI: http://warszawskisklep.pl http://wkforum.pl https://www.facebook.com/warszawskikokss - Zdrowy omlet: http://www.cda.pl/video/57681299 - Słodzik, a zdrowie: http://youtu.be/9iN6tU5pzTM Dieta na duże ramiona ! Zacznij od fundamentów !02:31720p 801 02:31Dieta na duże ramiona ! Zacznij od fundamentów ! 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Od soboty zaczynam podsumowywać każdy tydzień aż do 28 lutego - debiuty męska sylwetka. - nasze koszulki itd.: http://wksklep.pl - Suplementacja: 1. http://bit.ly/sciteccasein 2. http://bit.ly/sfdomega3 3. http://bit.ly/biotechd3 4. http://bit.ly/treccm323:12720p 1530 23:12Droga do debiutów - Siła/Waga/Redukcja - Aktualnie 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Seminarium "Zasady treningu siłowego i odżywiania u naturalnych atletów". Dziękujemy Olsztyn! Już wkrótce następna odsłona, jesteśmy w trakcie ustalania miejsca. Odzież, suplementy: http://wksklep.pl02:561080p 1295 02:56Drugie Seminarium Warszawski Koks - Olsztyn 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Krótsze przerwy, więcej powtórzeń, pompa :) Herbala znajdziecie tu: http://skroc.pl/guarana60tab Nasz sklep: http://wksklep.pl14:32720p 1158 14:32Dynamika i Hipertrofia - trening na redukcji + VLOG 720p

Dodał: WarszawskiKoks

➞ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk Najlepszy trening dla początkujących: http://bit.ly/treningpoczatkujacych Średniozaawansowanych: http://bit.ly/treningsredniozaawansowanych - nasza odzież, suple: http://wksklep.pl Moje Suple przez cały rok: http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://bit.ly/omegamyprotein OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://bit.ly/d3swanson1000 VIT D3 1000IU http://bit.ly/k2swanson VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @saker_koks @warszawski_koks @ponczek_endo https://www.facebook.com/profile.php?id=100006705127921 - profil Daniela https://docs.google.com/spreadsheets/d/12LijhAD0mhUokn_UNZ6GaYYqxYSOHifT7Y0ul3xGt6w/edit?usp=sharing - plan treningowy muzyka: Syn Cole - Feel Good35:141080p 662 35:14Dzień Z Sakerem #1 Pozowanie, Dzień jedzenia, Trening, Q&A, Warszawski Koks 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal Nutela: http://wksklep.pl Nasze suple przez cały rok: BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks29:241080p 789 29:24Dzień Z Sakerem #2 Forma Na Masie, Podopieczni, Trening Nóg - Warszawski Koks 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal Nutela: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R Nasze suple przez cały rok: BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks29:161080p 933 29:16Dzień Z Sakerem #3 Katowice 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Właściwie to jestem już raczej na utrzymaniu, ale co tam :D sry za zamułe nie daje rady ogarnąć xD - Dzień jedzenia Sakera: http://www.cda.pl/video/577003f108:511080p 733 08:51Dzień jedzenia na MASIE: Spowiedź Ponczka 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Czy dzik został ujarzmiony? Koszulki i Białko znajdziecie tutaj: http://www.wksklep.pl11:11720p 1810 11:11Dzik vs Widz Wielki Finał turnieju Armwrestling cz. 5 720p

Dodał: WarszawskiKoks

KOSZULKI: http://warszawskisklep.pl FORUM: http://wkforum.pl muzyka: Tobu - infectious06:06720p 1452 06:06DÓŁ PLECÓW BOLI? WK NA RATUNEK!! 720p

Dodał: WarszawskiKoks

W następnych filmach przedstawimy krok po kroku jak przygotować swój system żywieniowo-treningowy. Najlepszy trening dla osoby trenującej naturalnie: http://www.cda.pl/video/52996424 odzież: https://www.wksklep.pl09:201080p 2061 09:20Dźwigaj Dziewczyno #1: Kaja, przedstaw się ładnie cz. 1 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

W następnych filmach przedstawimy krok po kroku jak przygotować swój system żywieniowo-treningowy. Najlepszy trening dla osoby trenującej naturalnie: http://www.cda.pl/video/52996424 odzież: https://www.wksklep.pl08:431080p 1956 08:43Dźwigaj Dziewczyno #1: Kaja, przedstaw się ładnie cz. 2 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Odzież: http://www.wksklep.pl Sprawdźcie koniecznie pierwszy odcinek: http://www.cda.pl/video/53004878 Suple Kai: http://bit.ly/d3swanson VIT D3 http://bit.ly/omegamyprotein OMEGA 3 Kalkulator zapotrzebowania: http://zdrowezywienie.edu.pl/zapotrzebowanie.htm11:10720p 2010 11:10Dźwigaj Dziewczyno #2: Stwórz skuteczną i wygodną dietę cz. 1 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Sprawdźcie koniecznie pierwszy odcinek: http://www.cda.pl/video/53004878 Suple Kai: http://bit.ly/d3swanson VIT D3 http://bit.ly/omegamyprotein OMEGA 3 Kalkulator zapotrzebowania: http://zdrowezywienie.edu.pl/zapotrzebowanie.htm12:19720p 2108 12:19Dźwigaj Dziewczyno #2: Stwórz skuteczną i wygodną dietę cz. 2 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Sprawdźcie koniecznie pierwszy odcinek: http://www.cda.pl/video/53004878 Suple Kai: http://bit.ly/d3swanson VIT D3 http://bit.ly/omegamyprotein OMEGA 3 Kalkulator zapotrzebowania: http://zdrowezywienie.edu.pl/zapotrzebowanie.htm08:24720p 1949 08:24Dźwigaj Dziewczyno #2: Stwórz skuteczną i wygodną dietę cz. 3 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Odzież: http://www.wksklep.pl Plan Treningowy Kaji: http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/12511-plan-treningowy-dla-kobiet-kaji-d%C5%BAwigaj-dziewczyno-3/15:28720p 2276 15:28Dźwigaj Dziewczyno #3: Najskuteczniejszy Trening dla Kobiet cz. 1 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Odzież: http://www.wksklep.pl Plan Treningowy Kaji: http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/12511-plan-treningowy-dla-kobiet-kaji-d%C5%BAwigaj-dziewczyno-3/15:00720p 2133 15:00Dźwigaj Dziewczyno #3: Najskuteczniejszy Trening dla Kobiet cz. 2 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Odzież: http://www.wksklep.pl Plan Treningowy Kaji: http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/12511-plan-treningowy-dla-kobiet-kaji-d%C5%BAwigaj-dziewczyno-3/14:24720p 1897 14:24Dźwigaj Dziewczyno #3: Najskuteczniejszy Trening dla Kobiet cz. 3 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Część 2: http://www.cda.pl/video/53013117 Aktualna Suplementacja Kai: -http://bit.ly/sfdbeta odzież: www.wksklep.pl14:581080p 2245 14:58Dźwigaj Dziewczyno #4: Refleksje po zawodach, Plany na sezon masowy cz. 1 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Część 1: http://www.cda.pl/video/5301308e Aktualna Suplementacja Kai: -http://bit.ly/sfdbeta odzież: www.wksklep.pl14:341080p 1818 14:34Dźwigaj Dziewczyno #4: Refleksje po zawodach, Plany na sezon masowy cz. 2 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

KOSZULKI: http://wksklep.pl Filmik z naszego treningu, zakupów i krótki vlog/aktualności :) pondro! http://wkforum.pl12:18720p 1833 12:18E jak Endomorfik #1 - Trening, VLOG, CHEATDAY 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Konkurs (zakładka konkursy) http://www.wkforum.pl/ KOSZULKI: http://warszawskisklep.pl USZTYWNIACZE: http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=227&produkt=68014:56720p 1812 14:56E jak Endomorfik #2 - Trening, POZOWANIE 720p

Dodał: WarszawskiKoks

- petarda/koszulki: http://wksklep.pl Dziennik Roberdzika: http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/8314-pami%C4%99tnik-masy-roberdzika/ - Suplementacja: robercik: http://bit.ly/sfdbeta robercik: http://bit.ly/kreatynavitalmax robercik: http://bit.ly/bialkowpcfa ponczek: http://bit.ly/sciteccasein (bo redukcja, tak to wpc) obaj: http://bit.ly/sfdomega3 + http://bit.ly/biotechd3 Nuta na koniec: Alan Walker - Fade Film zablokowany w twoim kraju? http://www.proxypk.com/40:01720p 2089 40:01E jak Endomorfik #3 - Vlog / trening push / zakupy 720p

Dodał: WarszawskiKoks

- petarda/koszulki: http://wksklep.pl testowana agmatyna: http://bit.ly/unsagmatyna Dresy➤ http://powear.net23:15720p 2188 23:15E jak Endomorfik #4 - Trening, agmatyna, VLOG 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Subskrybuj: http://www.youtube.com/user/warszawskikoks?sub_confirmation=1 Odzież, Białko: http://wksklep.pl Konkurs dla grafików: http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/14483-koszulka-z-motywem-star-wars-nagroda/#entry151433 Filmiki polecone na vlogu: - Trening FBW, najskuteczniejszy dla początkujących https://www.youtube.com/watch?v=a--XpYKnT2s - Trening HST dla średniozaawansowanych https://www.youtube.com/watch?v=oTnZzE0GZ9A - Nowe faktu i Intermittent Fasting (IF), przerywany post https://www.youtube.com/watch?v=hkqMc0gZg8g Obserwuj nas również na: Instagramie: WK: instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @warszawski_koks @ponczek_endo - Suplementacja: http://www.wksklep.pl/kolekcja/frontpage/dobre-whey http://bit.ly/sfdbeta http://bit.ly/kreatynavitalmax http://bit.ly/d3swanson1000 http://bit.ly/k2swanson30:561080p 1842 30:56E jak Endomorfik #5 - Vlog, Trening, Praca, Zakupy | Warszawski Koks 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Flex Lewis Posing Routine 2014 Koszuleczki: http://wksklep.pl http://wkforum.pl02:07720p 1348 02:07Flex Lewis Posing - Prague Pro 2014 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Wielka masa ogranicza? U niego w ogóle tego nie widać. Koszuleczki: http://wksklep.pl http://wkforum.pl https://www.facebook.com/EvlsPraguePro03:38720p 1488 03:38Fred Smalls - Dancing Bodybuilder - 2014 Prague Pro posing 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Czyste vs Brudne jedzenie: http://www.cda.pl/video/576874f3 http://facebook.com/warszawskikokss Nuta: Tobu - Hope [NCS Release]02:28720p 1333 02:28Galaretka bez cukru na redukcję! 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w