+ Napisz wiadomość
881486 odsłon wideo
Dołączył(a): 2015-12-10
Folder główny / Sport
[..] (Przejdź wyżej)
Życie. Sklep WK: http://wksklep.pl FORUM: http://wkforum.pl11:54720p 1464 11:54Owca i mistrzostwa Polski 2014?, Ice bucket challenge? 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Koszulkę "lakokse" znajdziecie na: http://www.wksklep.pl/kolekcja/frontpage/lakokse-premium-tshirt08:541080p 1849 08:54Owca vlog #7: Test zdrowej michy, Rekompozycja||Spider-man po siłowni cz. 2 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss KOSZULKI: http://warszawskisklep.pl - Pozowanie Owcy http://www.cda.pl/video/5768364e - Nietypowe ćwiczenia z Karoliną #2 http://www.cda.pl/video/576832e0 Utwór: Come And Get It (Razihel Remix)04:131080p 742 04:13Owca vs Saker 2013: Pozowanie Sakera 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Koszulka: http://wksklep.pl Nasze przepisy: https://www.youtube.com/kuchniajedzcochcesz01:081080p 1505 01:08PETARDA!!! 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Koszulki, opaski: http://WKsklep.pl http://wkforum.pl Jeżeli seria się podoba polub film i daj propozycję swojego pytania! Pondro!10:55720p 2335 10:55POD GRADOBICIEM PYTAŃ #3 720p

Dodał: WarszawskiKoks

01:531080p 1531 01:53PONCZEK? 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Film nie oddaje atmosfery :) Petarda: http://www.wksklep.pl/kolekcja/frontpage/petarda-przedtreningowka http://wkforum.pl02:27720p 1122 02:27POSEDOWN MEN’S 212 - 2014 Prague Pro 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Zapraszamy na kolejne filmy z Pragi :)! Petarda: http://www.wksklep.pl http://wkforum.pl15:19720p 2820 15:19PRAGA 2014 Vlog #1 - Przyjazd 720p

Dodał: WarszawskiKoks

petarda,koszulki itd: http://wksklep.pl zapraszamy na forum naszej społeczności: http://wkforum.pl18:46720p 1267 18:46Pamiętnik Endomorfika: Siła Nóg vs Siła Pleców 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial02:051080p 421 02:05Pamiętniki Redukcji - Węglowodany / Zapowiedź podsumowania REDUKCJI 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial02:391080p 787 02:39Pamiętniki Redukcji: BIAŁKO i TŁUSZCZE 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Margines błędu- 6%.01:071080p 1137 01:07Petarda Detector 6000- rewolucja w działaniach antydopingowych. 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Subskrybuj: http://www.youtube.com/user/warszawskikoks?sub_confirmation=1 ➤ http://www.youtube.com/user/kuchniajedzcochcesz?sub_confirmation=1 Odzież, Białko, Kreatyna: http://wksklep.pl Obserwuj nas również na: Instagramie: WK: instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit - Suplementacja: ➤ http://www.wksklep.pl/kolekcja/frontpage/dobre-whey http://bit.ly/sfdbeta ➤ http://bit.ly/wkkreatyna http://bit.ly/d3swanson1000 http://bit.ly/k2swanson11:101080p 930 11:10Pierniki świąteczne na choinkę - przepis - Warszawski Koks 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Przekazaliśmy naprawdę solidną dawkę wiedzy, pozdrawiamy uczestników! Petarda: http://www.wksklep.pl http://wkforum.pl01:171080p 1040 01:17Pierwsze seminarium WK - Praga 2014 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Reverse Diet http://www.cda.pl/video/576879f2 - Hipokryta Saker o swojej diecie http://www.cda.pl/video/576927c901:241080p 638 01:24Pierwszy Hipokryta Polskiej Kulturystyki - Sak Saker / Reverse Diet 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Zadowoleni z działania polecamy petardę :) sklep: http://www.wksklep.pl http://wkforum.pl16:44720p 1366 16:44Pierwszy trening na PETARDZIE! 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Przykładowy Tydzień: Pn:A Wt: B Śr: Wolne Czw:A Pt:B Sb,Nd: Wolne Plan B: http://www.cda.pl/video/53345697 Tydzień 1 70% 3x10 Tydzień 2 70% 4x10 Tydzień 3 70% 5x10 Tydzień 4 75% 3x8 Tydzień 5 75% 4x8 Tydzień 6 75% 5x8 Tydzień 7 80% 3x5 Tydzień 8 80% 4x5 Tydzień 9 80% 5x5 Tydzień 10 85% 3x3 Tydzień 11 Dzień 1 i 2 90% 3x1 Day 3&4 Test maksów Tydzień 12 Deload 50% 3x5 koszuleczki: http://WKSKLEP.pl11:15720p 1340 11:15Plan Owcy A MASA 2014/2015 720p

Dodał: WarszawskiKoks

4 treningi w tygodniu dzielone na plan A i B. W filmiku przedstawiony trening B (Góra). Oczywiście wraz z upływem czas plan może ulec modyfikacjom, będe dawał znać. Przykładowy Tydzień: Pn:A Wt: B Śr: Wolne Czw:A Pt:B Sb,Nd: Wolne Plan A: http://www.cda.pl/video/5334611a Tydzień 1 70% 3x10 Tydzień 2 70% 4x10 Tydzień 3 70% 5x10 Tydzień 4 75% 3x8 Tydzień 5 75% 4x8 Tydzień 6 75% 5x8 Tydzień 7 80% 3x5 Tydzień 8 80% 4x5 Tydzień 9 80% 5x5 Tydzień 10 85% 3x3 Tydzień 11 Dzień 1 i 2 90% 3x1 Day 3&4 Test maksów Tydzień 12 Deload 50% 3x5 http://wksklep.pl07:281080p 1405 07:28Plan Owcy B MASA 2014/2015 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Wkrótce zaczynamy nagrywać serie filmów z nowym planem :) - koszulki/sosy itd.: http://wksklep.pl - Suple o ktorych mowilem: http://guaranatreca.skroc.pl http://izolatpotaniosci.skroc.pl UWAGA: FRAGMENT FILMU 4:46 - 8:30 O CHARAKTERZE HUMORYSTYCZNYM, NIE NALEŻY STOSOWAĆ SIĘ DO TYCH PORAD!17:15720p 1223 17:15Początek IF i Nowa Suplementacja - dzień jedzenia / trening / vlog 720p

Dodał: WarszawskiKoks

http://wksklep.pl https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial04:501080p 1490 04:50Pod Gradobiciem Pytań #2 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Szybkie pytania, szybkie odpowiedzi, możecie dawać pomysły na następne :) https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial Muzyka: https://www.youtube.com/watch?v=cNvjKkXFBvU05:171080p 1008 05:17Pod Gradobiciem Pytań - 4 minuty / 11 pytań 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Waga 75kg (ale jakby mały rekomp), szybko efekty nie przychodzą, ale widzę, że jest lepiej niż miesiąc temu i o to chodzi :) walcze do końca! http://wksklep.pl http://wkforum.pl03:41720p 1252 03:41Ponczek - Wyniki siłowe na redukcji - Aktualnie 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOff... - Zapytaj Koksa #5: http://www.cda.pl/video/5768697f ------ KONFRONTACJA WK ------ - Saker: http://www.cda.pl/video/576868a0 - Owca: http://www.cda.pl/video/5768364e Muzyka: YT: Bodybuilding Motivation 2013 - Lifestyle08:191080p 568 08:19Ponczek Endomorfik: REFEED DAY - sposób na oporny tłuszcz, kiedy organizm mówi Stop! 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

➞ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➞ Odzież/Suple/Białko: http://wksklep.pl Pełny plan Full Body Workout (FBW) tutaj: http://bit.ly/planfbw3dni ➞ Saker o Treningu Brzucha http://bit.ly/treningbrzuchasaker Najlepszy trening dla początkujących: http://bit.ly/treningpoczatkujacych Średniozaawansowanych: http://bit.ly/treningsredniozaawansow... - nasza odzież, suple: http://wksklep.pl Moje Suple przez cały rok: http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://bit.ly/omegamyprotein OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://bit.ly/d3swanson1000 VIT D3 1000IU http://bit.ly/k2swanson VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Żyła: https://www.instagram.com/piotr_zarzycki Adrian: https://www.instagram.com/adrian_anzorge Snapchat: @warszawski_koks @ponczek_endo @adrian_anzorge Wstawki z piosenką: I'LL MEET YOU AT MIDNIGHT - SMOKIE04:401080p 1126 04:40Ponczek Trening FBW na 3 dni - Plan Sakera / Redukcja 2016 - Warszawski Koks 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial04:14720p 1077 04:14Poprawna technika - BICEPS I TRICEPS 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Kamil podjął walkę, teraz potrzebne jest kosztowne leczenie. Prosimy o wpłaty: Fundacja Pomocy Społecznej "EVA" Ul. Białobrzeska 5 02-379 Warszawa 74 1240 1053 1111 0010 4003 0516 Tytuł przelewu : Darowizna - Kamil Stolarski03:33720p 1225 03:33Potrzebujemy waszej pomocy 720p

Dodał: WarszawskiKoks

http://wkforum.pl Zmagań z rozwarstwieniem więzadeł rzepki oraz uszkodzeniem więzozrostu barkowo-obojczykowego ciąg dalszy!!10:01720p 1783 10:01Powrót na siłownie? czyli Czo Ten Saker #3 720p

Dodał: WarszawskiKoks

koszulka, opaski, ➤ http://wksklep.pl Dziennik żarcia ➤ http://myfitnesspal.com/food/diary/sakerWK Moje Suple przez cały rok http://bit.ly/omegamyprotein OMEGA http://bit.ly/cm3trec KREATYNA http://bit.ly/d3swanson VIT D3 Muzyka: Halvorsen - She Got Me Like [NCS Release] SoundCloud https://soundcloud.com/jakobhalvorsen Twitter https://twitter.com/halvorsenmusic Tobu - Sound of Goodbye [NCS Release] SoundCloud https://soundcloud.com/7obu Facebook https://facebook.com/TobuOfficial Twitter https://twitter.com/tobuofficial10:401080p 1321 10:40Pozowanie Na Koniec Masy | Pomiar Łapy | Makrosy 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Podsumowując: Po obejrzeniu materiałów z formy zadowolony nie jestem, mam wrażenie, że trochę się rozlałem. Pozowanie do poprawy, problemy z bronzerem przez co wyglądałem jak "Warszawski Rom ". Obstawa w tym roku petarda, gratulacje dla chłopaków, cieszy mnie 4 miejsce. Doping- brak słów, a spotkanie z wami po występie zapamiętam na zawsze. Dzięki wszystkim i oby do zobaczenia za rok. Pozdro! KOSZULKI: http://warszawskisklep.pl FORUM: http://wkforum.pl01:101080p 1285 01:10Pozowanie Owcy - Zawody w Sopocie 2014 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Jak widać postanowiliśmy odpuścić sobie nieco z jedzeniem i nikt nie liczył kalorii :) Ważne, żeby na co dzień robić jak trzeba! OPASKI TUTAJ: http://www.wksklep.pl http://wkforum.pl17:17720p 2898 17:17Praga zawody, alkohol, dieta? VLOG #2 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss3 Udało nam się dotrzeć do strefy niedostępnej dla przeciętnego fana :)12:471080p 1342 12:47Prague Pro 2013 - All access - Kai Greene ZA KULISAMI 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss owca sie sprzedał hihi ^^01:251080p 480 01:25Prague Pro 2013 - zapowiedź relacji z Warszawski Koks 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Koszuleczki: http://wksklep.pl http://wkforum.pl ZAWODY: http://evlspraguepro.com03:391080p 1123 03:39Prague Pro 2014 - zapowiedź relacji 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss Brak warszawskiego statywu można odczuć w tym filmie :D WK w drodze na zawody: http://www.cda.pl/video/5769777c Prague Pro za kulisami: http://www.cda.pl/video/576976e307:051080p 1524 07:05Prejudging Prague Pro 2013 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Polecamy wszystkim Pragę, ma swoje wady i zalety ale trzeba ją zwiedzić :) Pozdro PETARDA TUTAJ: http://www.wksklep.pl http://wkforum.pl11:35720p 1815 11:35Przewodnik po Pradze. VLOG #3 720p

Dodał: WarszawskiKoks

http://wkforum.pl 4 Serie przez cały refren piosenki. Traktujemy jako HIIT- bez beki. Więcej informacji tutaj: http://www.cda.pl/video/5333215201:40720p 1190 01:40Przełom w treningu aerobowym na redukcji 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w