+ Napisz wiadomość
5763 odsłon wideo
Dołączył(a): 2020-01-23
Folder główny / Co na lunch?
[..] (Przejdź wyżej)
Gotowanie na ekranie Pyszne, zdrowe, bez cukru ale słodkie idealne do kawki i kiedy zabraknie Ci energii!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)07:311080p 11 07:31Babeczki bezglutenowe z musem dyniowym 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Gotuję budyń, włączam kamerkę i nagrywam dla was Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)11:011080p 23 11:01Budyń jaglany - moje proporcje na idealną konsystencję 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Nie zapomnijcie o kciuku w górę, subskrypcji i dzwoneczku żeby być ze mną na cotygodniowych spotkaniach w kuchni. Miłego oglądania A to przybliżony spis składników do zrobienia ciastek: Składniki na mokrą masę: 200 g nasion słonecznika 150 g maku 200 g suszonego mango 5 szt fig mogą być daktyle syrop klonowy lub inny słód - tyle ile lubicie woda - tyle żeby wszystko dało się zmielić Składniki suche: 0,5 kg płatków jaglanych 200 g amarantusa prażonego 1/2 szklanki wiórek kokosowych 1/3 szklanki nasion goji (zmielone lub posiekane nożem) 1/3 szklanki nasion chia sól 2 garście suszonych moreli (posiekanych nożem) 2 garście suszonych śliwek (posiekane nożem) Życzę smacznego i na zdrowie Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 iHerb - Na kod AAU4941 otrzymacie 5% zniżki na zakupy suplementów w iHerb Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)16:011080p 19 16:01Ciasteczka jaglane bez pieczenia 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Ciasteczka piernikowe...piernikowe w smaku i konsystencji...zdrowe, z dużą ilością wapnia pochodzącego ze skorupek jaj, z kaszą jaglaną, bez cukru, dobre na przekąskę, śniadanie, do kawki, nawet po treningu!!! Idealne kiedy zabraknie Ci energii!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)12:241080p 26 12:24Ciasteczka jaglano-kokosowe z dużą ilością wapnia, bez glutenu, nabiału i jajek. 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Zapraszam do mojej kuchni na ciasteczka Pyszne, zdrowe, bez dodatku cukru, dobre na przekąskę, nawet na śniadanie lub po treningu!!! Idealne kiedy zabraknie Ci energii!!! Zapraszam do oglądania! Przepis na czekoladowy krem z fasoli znajdziesz tutaj: https://youtu.be/r0Ym_R4NyFA Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)06:411080p 15 06:41Ciasteczka z czekoladowym kremem z fasoli 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Dziś zapraszam na surowe ciasto z dynią... wyszło pyszne...zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/ciasto-dyniowo-czekoladowe-bez-pieczenia/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem 10:521080p 21 10:52Ciasto dyniowo czekoladowe bez pieczenia 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dziś zapraszam na surowe ciasto, surowe inaczej nazywane RAW. Marchewkowe z serową warstwą na wierzchu...mmmm...jest naprawdę pyszne i zdrowe. Co prawda ja dodałam tam gotowanego Pasternaka ale ten dodatek można spokojnie pominąć, reszta ciasta jest surowa i łatwa w przygotowaniu Zapraszam i życzę miłego oglądania. Ściskam i pozdrawiam cieplutko Przybliżony spis składników: Spód: 200g orzechów - namoczyć na noc 200g daktyli miękkich lub namoczyć na pół godz. 6 łyżek wiórków kokosowych 2 łyżki mąki kokosowej jeśli będzie potrzebna ;) 100-200 g bloku koosowego lub 1/4 szkl oleju kokosowego sok z cytryny cynamon imbir gałka muszkatołowa sól 1/2-2 szkl atartej marchewki Masa serowa: 200g orzechów nerkowca - namoczyć na noc 3 duże łyżki mleczka kokosowego 100-200 g bloku kokosowego 2 łyżki ksylitolu lub innego słodu 170 g ugotowanego pasternaka - opcjonalnie sól Zobacz także sos majonezowy bez jajek, na bazie selera, idealny do sałatki warzywnej: https://youtu.be/hlq440DRH_0 Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)22:141080p 25 22:14Ciasto marchewkowo-serowe bez pieczenia. 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dziś zapraszam was do mojej kuchni na muffinki :) Muffinki z cukinią, marchewką, twarożkiem i innymi dodatkami. Tak, żeby stał się z nich posiłek pełnowartościowy, taki zamiast kanapki na śniadanie, do szkoły lub na lunch albo poprostu na zdrową przekąske Zapraszam do oglądania i eksperymentowania razem ze mną! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre poproszę oraz subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)15:261080p 26 15:26Cukiniowo-marchewkowe muffinki bez cukru 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Pyszna pasta z marchewki jest połączeniem wielu składników i w rezultacie końcowym w ogóle nie przypomina pasty warzywnej i będzie smakować każdemu kto nie lubi warzyw -wiem bo mój synek nie cierpi marchewki a tą pastę uwielbia Zapraszam do oglądania Tutaj znajdziesz przepis na przyprawy rozgrzewające: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Przepis na domową czekoladę https://youtu.be/TnuoJBpjkag Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)07:521080p 32 07:52Czekoladowa pasta z marchewki 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Dziś zapraszam na słodkie kulki w smaku przypominające trufle lub michałki? Sama nie wiem bo już nie pamiętam smaku słodyczy ze sklepu... czegokolwiek nie przypominają są pyszne i co najważniejsze zdrowe...jak zwykle zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/czekoladowe-kulki-ala-trufle-michalki/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem 15:541080p 13 15:54Czekoladowe kulki ala Trufle,Michałki? 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Ulubione naleśniki moich chłopców, pełnowartościowy pyszny posiłek dla wszystkich nawet po treningu!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)09:031080p 11 09:03Czekoladowe naleśniki z batatów 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Słodki krem czekoladowy do wszystkiego...na kanapkę, wafelek ryżowy czy placuszka a może nawet do jedzenia prosto ze słoiczka!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)10:421080p 20 10:42Czekoladowy krem z fasoli - Fasorella 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Szybkie i łatwe w przygotowaniu, pyszne i zdrowe, bez cukru, nabiału i glutenu, owocowo-warzywne ciasto czekoladowe ala piernik!!! Zapraszam do oglądania! Tutaj znajdziecie przepis na pastę z kurkumy: https://youtu.be/0xt9mvFdJuc Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)10:581080p 23 10:58Czekoladowy piernik z owocami, warzywami i pastą z kurkumy 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Nie zapomnijcie o kciuku w górę, udostępnianiu filmu znajomym, subskrypcji i dzwoneczku żeby być ze mną na cotygodniowych spotkaniach w kuchni. Miłego oglądania Bataty- Istnieje około 400 odmian batatów, o różnym kolorze skórki, od fioletowego, przez czerwony, pomarańczowy i żółty, do białego. Również miąższ może mieć różną barwę, w zależności od odmiany - białą, pomarańczową lub żółtą. Czerwona odmiana batatów to doskonałe źródło likopenu, który może zmniejszać ryzyko rozwoju chorób serca i niektórych nowotworów. Z kolei fioletowe zawierają antocyjany - silne przeciwutleniacze. Te o żółtym miąższu są skarbnicą karotenoidów, w tym poprawiającej kondycję wzroku luteiny. Według badań, u kobiet spożywających więcej produktów bogatych w beta-karoten (a takim są bataty), mniejsze było ryzyko zachorowania na raka piersi. Z kolei badanie przeprowadzone na pacjentach, u których zdiagnozowano nowotwór pęcherza, dowiodło, że bataty należą do warzyw najlepiej chroniących przed tą chorobą. Mało togo, bataty mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworu nerek. Tak wynika z badań przeprowadzonych w Japonii, które polegało na obserwowaniu przez 10 lat 47 997 mężczyzn i 66 520 kobiet. Wartości odżywcze ugotowanych batatów bez skórki (w 100 g) Wartość energetyczna - 76 kcal Białko ogółem - 1.37 g Tłuszcz - 0.14 g Węglowodany - 17.72 g (w tym cukry proste 5.74) Błonnik - 2.5 g Witaminy Witamina C 12.8 mg Tiamina 0.056 mg Ryboflawina 0.047 mg Niacyna - 0.538 mg Witamina B6 - 0.165 mg Kwas foliowy - 6 µg Witamina A 15740 IU Witamina E 0.94 mg Witamina K - 2.1 µg Minerały Wapń 27 mg Żelazo - 0.72 mg Magnez - 18 mg Fosfor - 32 mg Potas - 230 mg Sód 27 mg Cynk - 0.20 mg A to przybliżony spis składników jakich użyłam w przepisie: 2 bataty ok 350-400 g 6 łyżek cieciorki z zalewy 4 łyżki mąki z ciecierzycy 2 ząbki czosnku ( można też dodać przysmażoną cebulkę) pieprz cayenne papryka wędzona ( można dodać też pietruszkę i kolendrę posiekaną, kumin, kolendrę mieloną (ziarna), mielony kardamon, cynamon, i sodę oczyszczoną, żeby były bardziej puszyste. Moje falafelki są dla dzieci dlatego przepis bardzo uproszczony). sól sezam jako panierka Pieczemy w temperaturze 200 stopni około 15-20 minut. Życzę smacznego i na zdrowie Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 iHerb - Na kod AAU4941 otrzymacie 5% zniżki na zakupy suplementów w iHerb Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)15:211080p 14 15:21Falafel - danie obiadowe 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dziś zapraszam na deser o ładnej nazwie...wielu z was słyszało takie powiedzenie, prawda? Deser mój nie tylko ładnie się nazywa ale też ładnie wygląda i tak samo smakuje... Zapraszam do wypróbowania pomysłu bo warto Zobacz także sos majonezowy bez jajek, na bazie selera, idealny do sałatki warzywnej: https://youtu.be/hlq440DRH_0 Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)11:131080p 19 11:13Figa z makiem z pasternakiem bez pieczenia. 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Idealne na kolację, obiad i na przekąskę - pyszne, gotowane, zdrowe, szybkie w przygotowaniu gołąbki z kaszą, ryżem i mięskiem Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)20:311080p 16 20:31GołąbkI... po mojemu! 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Każdy potrafi zrobić faszerowane jajka ale żeby nie składać życzeń świątecznych na sucho pomyślałam że skręcę jajka przy okazji !!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)08:311080p 14 08:31Jajka faszerowane w pięciu smakach ;) 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Test smaku na ekranie Pyszne, zdrowe, bez cukru, dobre na przekąskę i do pochrupania chipsy owocowe i warzywne! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)24:251080p 16 24:25Jak zrobić oraz test smaku - chipsy bananowe, jabłkowe i warzywne 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Witam i zapraszam na kolejne kiszenie kapusty. Jakiś czas temu był już film o kiszeniu kapusty ale dziś kapusta wyjątkowa bo w pięciu smakach. Kapusta kiszona jak inne kiszonki to źródło naturalnych probiotyków więc nie może jej zabraknąć w zdrowej kuchni! Zapraszam do oglądania Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)40:411080p 42 40:41Kapusta kiszona w pięciu smakach 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dziś kiszenie na ekranie i moje gadanie...za dużo gadam? Ech...to cała ja w kuchni... ale mniejsza o gadanie...dziś kiszę warzywa...takie jakie miałam pod ręką...i wyszły superrrr... Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)14:531080p 59 14:53Kiszone warzywa 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Za oknem coraz cieplej i cieplej, dlatego warto sięgnąć po orzeźwiający, a zarazem  oczyszczający koktajl z ananasem. Jest to doskonałe źródło  witamin i minerałów, które należy uzupełniać, ponieważ podczas  upalnych dni, wraz z potem następuje ich utrata.  Ze względu na wysoką zawartość błonnika jest to idealny  deser dla osób na dietach redukcyjnych bo ananas ma znakomite właściwości odchudzające. enzym w nim się znajdujący  bromelina  wspomaga trawienie białek do aminokwasów.  Poprawia również sprawność jelit, przez co nic w nich nie  zalega i nie odkłada się w tkance tłuszczowej.  Nie liczmy jednak, że ananas to środek odchudzający. Wspomaga odchudzanie, ale sam nie odchudza! Musimy pomóc sobie odpowiednią dietą i ćwiczeniami. Poza tym ananas ma bardzo dużo witamin i składników  mineralnych: przede wszystkim witamina C, A przeciwutleniacze,  a więc witaminy młodości oraz witaminy z grupy B, które regulują  nasz metabolizm i wpływają na lepsze samopoczucie (podobnie jak magnez). Zawiera także wapń, cynk, żelazo, potas, a więc wszystko co niezbędne. Warto wspomnieć też o błonniku, który sprawia, że na długo jesteśmy syci, i dodatkowo oczyszcza jelita ze zbędnych zanieczyszczeń. Idealne kiedy zabraknie Ci energii!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)09:471080p 18 09:47Koktajle z ananasem 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witajcie, prze kolejne dwa miesiące filmów będzie bardzo mało, lub wcale... bo się przeprowadzamy i nie mam głowy ani możliwości do nagrywania. Ale dziś jeszcze zapraszam Was na konserwę z indyka. Zdrowa bo tylko z solą i pieprzem ale można pokusić się o zdrowsze dodatki, wedle smaku i uznania, myślę, że warto...na zdrówko!!! Mam nadzieję, że poczekacie na mnie? Ściskam i pozdrawiam wszystkich Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)22:201080p 15 22:20Konserwa z indyka 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Nie zapomnijcie o kciuku w górę, udostępnianiu filmu znajomym, subskrypcji i dzwoneczku żeby być ze mną na cotygodniowych spotkaniach w kuchni. Miłego oglądania Kilka słów o kalafiorze. Witamina K zawarta w kalafiorze ma właściwości przeciwzapalne i wpływa na lepsze krążenie krwi. kalafior zawiera mnóstwo błonnika oraz dużą ilość izotiocyjanianów i sulforafan. Oznacza to, że pomaga chronić żołądek przed wrzodami, a jelito grube i całe ciało przed nowotworem. Kalafior bardzo korzystnie wpływa na zdrowie oczu. Dzieje się tak za sprawą wysokiej zawartości witaminy C i przeciwutleniaczy. Sulforafan zawarty w kalafiorze pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV i stymuluje produkcję odtruwających enzymów. Jedzenie kalafiora pomaga wyrównać poziom elektrolitów w organizmie. Fosfor zawarty w kalafiorze znacznie pomaga w regeneracji błon komórkowych. Kalafiory pomagają chronić organizm przez cukrzycą. Dzieje się tak za sprawą dużej ilości witaminy C i potasu, dzięki którym organizm może regulować metabolizm i poziom glukozy we krwi. Kiedy w organizmie jest za mało potasu, podnosi się poziom glukozy. Może to być bardzo groźne dla osób cierpiących na cukrzycę. Z tego właśnie powodu musisz spożywać odpowiednią ilość produktów zawierających potas. Wartości odżywcze kalafiora gotowanego (w 100 g) Wartość energetyczna - 23 kcal Białko ogółem - 1.84 g Tłuszcz - 0.45 g Węglowodany - 4.11 g (w tym cukry proste 2.08) Błonnik - 2.3 g Witaminy Witamina C 44.3 mg Tiamina 0.042 mg Ryboflawina 0.052 mg Niacyna - 0.410 mg Witamina B 6 - 0.173 mg Kwas foliowy - 44 µg Witamina A 12 IU Witamina E 0.07 mg Witamina K - 13.8 µg Minerały Wapń 16 mg Żelazo - 0.32 mg Magnez - 9 mg Fosfor - 32 mg Potas - 142 mg Sód 15 mg Cynk - 0.17 mg Przybliżony spis składników jakich użyłam: 500 g ugotowanego kalafiora 750 g ugotowanych ziemniaków 2 cebule koper lub pietruszka kurkuma, pieprz, sól, jakieś inne zioła do smaku :) 2 kopiaste łyżki mąki ziemniaczanej lub z tapioki 2 kopiaste łyżki mąki jaglanej 2 jajka olej kokosowy do smażenia na patelni Można też piec w piekarniku w 180 stopniach 20-30 min. W zależności od grubości kotlecików. Życzę smacznego i na zdrowie Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 iHerb - Na kod AAU4941 otrzymacie 5% zniżki na zakupy suplementów w iHerb Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)09:081080p 20 09:08Kotleciki z kalafiorem 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Spis składników z opcja do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/kotlety-z-jajek-wielkanocnych/ Życzę miłego oglądania Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 iHerb - Na kod AAU4941 otrzymacie 5% zniżki na zakupy suplementów w iHerb Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)10:091080p 10 10:09Kotlety z jajek wielkanocnych 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dzisiaj zapraszam na pyszne krakersy warzywne z nasionami i orzechami bez pieczenia Polecam każdemu na zdrowie Bardzo przepraszam za jakość filmu ale po waszych uwagach, że za cicho nagrywam kupiłam mikrofon. Niestety zamiast lepszego dźwięku uzyskałam szum i dziwne charczenie. Postaram się jak najszybciej naprawić to! Dziękuję za wyrozumiałość. Orzechy i nasiona typu migdały czy słonecznik są cenne głównie ze względu na zawartość korzystnych kwasów tłuszczowych. Poza kwasami tłuszczowymi, białkiem i błonnikiem każdy rodzaj orzecha czy nasiona zawiera swoisty dla siebie, wyjątkowo bogaty zestaw witamin i składników mineralnych. Warto je jeść, nawet w niewielkich ilościach by dostarczyć tych cennych wartości. Ale ostrożnie! Orzechy i nasiona zawierają inhibitory czyli spowalniacze enzymów, które roślinę zabezpieczają przed zbyt wczesnym kiełkowaniem, a te dostając się do organizmu blokują enzymy trawienne, w związku z czym organizm wchłonie i przyswoi niewielką część cennych składników ok 40% znajdujących się nie tylko w samych orzechach czy nasionach, ale i innych składnikach występujących razem w danym posiłku np. koktajlach owocowo-orzechowych. Wcześniejsze namoczenie orzechów i nasion sprawi, że organizm przyswoi dużo więcej składników odżywczych, nawet do 100%. Namoczone orzechy i nasiona są rozmiękczone, łatwiejsze do strawienia, nie obciążają układu trawiennego a zwłaszcza trzustki Kwas fitynowy ulega neutralizacji. Moczenie orzechów i nasion oczyszcza je z zanieczyszczeń, nie pozbawia ich smaku, wręcz przeciwnie, zwiększa wagowo ilość oraz ułatwia blendowanie. Dlaczego nie powinniśmy poddawać orzechów i nasion wysokiej temperaturze? Ponieważ ten proces niszczy składniki odżywcze, zmienia zawarte w orzechach i nasionach tłuszcze w taki sposób, że trudno je metabolizować, dotyczy to między innymi (choć nie tylko) tłuszczy omega3, które łatwo ulegają utlenianiu pod wpływem wysokiej temperatury, co powoduje powstawanie groźnych wolnych rodników; nie bez przyczyny najlepsze są oleje tłoczone na zimno. To wszystko w rezultacie sprawia, że prażone czy pieczone orzechy lub nasiona nie tylko nie pomogą nam schudnąć, ale wręcz mogą sprzyjać odkładaniu tłuszczu i zamiast nas odżywiać będą obciążać niepotrzebnymi toksynami. Oczywiście raz na jakiś czas nie zaszkodzi ale zdecydowanie zdrowiej zjeść je na surowo po uprzednim namoczeniu. Zapraszam do oglądania Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Przepis na domową czekoladę https://youtu.be/TnuoJBpjkag Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)16:361080p 24 16:36Krakersy z marchewki i cukinii 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Kruche ciasteczka, zdrowe, bez cukru, dobre na przekąskę, śniadanie, do kawki, nawet po treningu!!! Idealne kiedy zabraknie Ci energii!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)12:481080p 19 12:48Kruche czekoladowe ciasteczka bez glutenu, nabiału i jajek + kulki mocy 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Pyszne, zdrowe, bez cukru, dobre na przekąskę kiedy czujesz że ci gorąco!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w górę!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)10:391080p 20 10:39Lody bananowe 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie :-D Lody z białkiem i skorupkami jaj, doskonałe jako danie potreningowe! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! :-D Subskrybuj żeby być na bieżąco ;) Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)03:351080p 142 03:35Lody truskawkowo-malinowe, ze skorupkami jaj!!! 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Na święta tak bardzo chciało nam się sałatki warzywnej, że wymyśliłam majonez. No może nie jest to majonez który bardzo przypomina majonez ze sklepu ale do sałatki warzywnej sprawdza się idealnie Jeśli więc nie możesz jeść jajek a masz ochotę na tradycyjną sałatkę warzywną z jajkami to koniecznie musisz wypróbować ten przepis!!! Zapraszam do oglądania Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)13:091080p 11 13:09Majonez jajeczny bez jajek idealny do sałatki warzywnej!!! 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie :-D Dziś szybkie i smaczne danie sezonowe! Makaron z truskawkami, dobry na lunch lub obiad- ulubione danie dzieci i nie tylko ;) Zapraszam do oglądania! Nie zapomnij subskrybować mojego kanału, komentawać i zostawić kciuka w górę!!! Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/10987702548379107194202:261080p 10 02:26Makaron z truskawkami :) 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Makowiec to jest to co tygryski lubią najbardziej Dziś przedstawiam Wam zdrowszą wersję makowca. RAW czyli surowe jedzenie. Czy jest zdrowsze? Myślę że tak, zwłaszcza jeśli chodzi o nasiona i orzechy. Po tradycyjnym makowcu zawsze było mi ciężko a po tym ani śladu ciężkości Bardzo polecam wypróbować...na zdrówko!!! Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)13:291080p 20 13:29Makowiec bez pieczenia 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dzisiejsza moja propozycja to marmolada Prosiliście mnie o filmik jak robiłam marmoladę...nie znajdziecie w nim przepisu ale myślę, że ten filmik podsunie wam mnóstwo pomysłów na waszą własną oryginalną marmoladę... Zapraszam do oglądania, like-owania, subskrybowania - jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś/zrobiłeś i do udostępniania żeby wszyscy mogli czerpać pomysły Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Przepis na domową czekoladę https://youtu.be/TnuoJBpjkag Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb, są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)12:541080p 22 12:54Marmolada z dynią 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Dziś zapraszam na marynowanie pieczarek. Takie pieczarki są wspaniałym dodatkiem do kanapek, tradycyjnego obiadu, mięsa, sałatek... Tak na prawdę, nie mają konkretnego przeznaczenia, jeśli nam smakują to można je zjeść z czym tylko mamy ochotę... zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/marynowane-pieczarki/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem 13:221080p 17 13:22Marynowane pieczarki na surowo 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Pyszne masło z kaszy jaglanej o smaku kokosowym!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)08:571080p 39 08:57Masło jaglano kokosowe 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Prosta sprawa, naleśniki, każdy lubi, każdy zna.. Ale może takich naleśników każdy nie zna, bo to naleśniki bezglutenowe z twarogiem kokosowym bez nabiału i bez jaj. Zapraszam i życzę miłego oglądania. Ściskam i pozdrawiam cieplutko Przybliżony spis składników jakich ja użyłam w przepisie: Naleśniki: 300g kaszy gryczanej namoczonej na noc 2 łyżki mąki z tapioki sól 100g bloku kokosowego 1/3 szkl mleka roślinnego Masa twarogowa: 200g śmietanki kokosowej 1/2 - 2 łyżki mąki kokosowej laska wanili syrop klonowy Owoce - jakie lubisz i masz pod ręką Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)16:101080p 31 16:10Naleśniki z kokosowym twarogiem 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dziś postanowiłam zrobić czekoladową pastę na chleb. Dla dzieci i nie tylko. Zdrową, bez cukru, bez mleka, bez glutenu chyba nawet wegetariańska a co najważniejsze jest po prostu pyyyyszna!!! Ciecierzyca na słodko! Znasz już takie połączenie? Jeśli nie to... Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Przybliżony przepis na Cieciorellę: Ok. 0,5 l ugotowanej ciecierzycy z wodą. 10 daktyli 2-3 łyżki kakao 1/3 szkl miodu 4 łyżki masła orzechowego lub 2/3 szkl orzechów namoczonych i zmielonych 1/3 szkl pasty Tahini 2 łyżki ksylitolu ekstrakt waniliowy (opcjonalnie) Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)12:391080p 11 12:39Nutella-Cieciorella czyli czekoladowa pasta z ciecierzycy. 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w