+ Napisz wiadomość
5846 odsłon wideo
Dołączył(a): 2020-01-23
Folder główny / Co na lunch?
[..] (Przejdź wyżej)
Gotowanie na ekranie Witajcie kochani po świętach Dziękuję za wszystkie życzenia i ciepłe słowa skierowane do mnie i całej naszej rodzinki...jesteście kochani, ściskam was moooooocno i życzę wszystkiego co najlepsze na każdy dzień a przede wszystkim duuuuuużo zdrówka dla was i waszych najbliższych Przyznam się że po przerwie świątecznej ciężko mi się wdrożyć w rytm nagrywania...dlatego taki lekki przepis na pastę którą uwielbiają moje chłopaki i ja Zapraszam do oglądania Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)12:021080p 45 12:02Orzechowo-kakaowa pasta-krem z buraczka i dyni 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Pasta wegańska z papryki i orzechów, ulubiona pasta moich chłopaków. Zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/weganska-pasta-paprykowo-orzechowa/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem 07:011080p 16 07:01Pasta paprykowa z orzechami 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dziś zapraszam was na pomysł jak zrobić pyszną pastę warzywna o smaku serowym ale bez dodatku nabiału, czy jajek i oczywiście bez glutenu. Taka pasta jest doskonałym smarowidłem do kanapek ale też jako dodatek do innych surowych warzyw Zapraszam do oglądania Tutaj znajdziesz przepis na przyprawy rozgrzewające: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Przepis na domową czekoladę https://youtu.be/TnuoJBpjkag Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu lub zakupić inne dostosowane do swoich potrzeb, są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)05:321080p 17 05:32Pasta selerowo-serowa bez nabiału i bez jaj! 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Zapraszam na pastę do chleba, to coś w stylu smalcu wegańskiego ze skwarkami lub pasztetu...jak zwał tak zwał ale smarowidło jest pyszne i zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/pasta-weganska-smarowidlo-do-chleba/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem 13:361080p 15 13:36Pasta wegańska - smarowidło do chleba 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Kochani, dzisiaj postanowiłam zrobić nowe smarowidło do chleba. Moje dzieci uwielbiają wszystko to co czekoladowe/kakaowe więc dla nich będzie pasta kakaowa i druga w wytrawnym czosnkowym smaku. ta druga uważam że jest po prostu pyszna ale zobaczcie sami!!! Jeśli Ci się podobało to kciuk w górę!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)08:511080p 13 08:51Pasta z Babata w trzech smakach 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Paszteciki dla tych którzy mają dużo nietolerancji...do barszczu na zakwasie jak znalazł Przepis na pasztet znajdziesz tutaj: https://youtu.be/xtTezPVQSTc Barszcz z zakwasem z czerwonych buraczków: https://youtu.be/R0Y-rgV3WVE Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb, są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)20:441080p 90 20:44Paszteciki kruche, bez glutenu, nabiału, jajek i drożdży 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Dziś zapraszam na pierniczki, nietypowe bo terapeutyczne z ostropestem...łatwe do zrobienia i oczywiście pyszne...jak zwykle zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/pierniczki-z-ostropestem-bez-pieczenia/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem20:361080p 15 20:36Pierniczki z ostropestem bez pieczenia 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Zdążyłam i są pyszne... Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Bezglutenowe pierogi ruskie - Atelier Smaku: https://www.youtube.com/watch?vh9WyI8Dy4-s Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)20:091080p 23 20:09Pierogi bezglutenowe + makaron 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście W dzisiejszym filmie eksperymentuję na wizji...pierogi na trzy sposoby, czwarty sposób nie wyszedł Jak zwykle to tylko pomysł ale zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/pierogi-surowe-bezglutenowe-pierogi-pieczone-pierogi-na-parze-i-plaski-chlebek-wrap-z-jednego-ciasta/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem 23:531080p 23 23:53Pierogi surowe bezglutenowe, pierogi pieczone, pierogi na parze i płaski chlebek z jednego ciasta! 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Pikantny sos cebulowo pomidorowy, to ten którym zaplusowałam u mojego jeszcze wtedy chłopaka, obecnie męża hehe... Koniecznie musisz zrobić ten sos swojemu chłopakowi, narzeczonemu, mężowi a może żonie? Zobacz także sos majonezowy bez jajek, na bazie selera, idealny do sałatki warzywnej: https://youtu.be/hlq440DRH_0 Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)10:321080p 11 10:32Pikantny sos cebulowy 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie :-D Dziś szybkie i smaczne placuszki śniadaniowe! Dobre również na lunch dla dzieci i nie tylko ;) Składniki na 8 placuszków: 2 banany 3 jajka 4-5 łyżek mąki pszennej 2 łyżki mąki kokosowej 2 łyżki mąki jaglanej Przyprawy (opcjonalnie, ja dałam cynamon, imbir i mieszankę przypraw, jak do piernika) 2 łyżki miodu garść rodzynek łyżeczka poroszku do pieczenia i sody pół na pół ( może być tylko soda lub tylko proszek do pieczenia). Zapraszam do oglądania! Nie zapomnij subskrybować mojego kanału, komentawać i zostawić kciuka w górę!!! Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)02:541080p 14 02:54Placuszki z bananami 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Sezonowe warzywa powodują że kulinarne przygody w kuchni nie maja końca. Co kilka dni wymyślam coś innego dla moich chłopców. Co kilka dni piekę im inne ciasto, które zabierają do szkoły na lunch i cieszą się że nie muszą jeść chleba a ja cieszę się że oni są zadowoleni i że jedzą coś zdrowego. Rozgrzewające przyprawy podnoszą odporność i odstraszają pasożyty!!! All in one Zapraszam do oglądania Przybliżony spis składników na ciacho wielkości keksówki: Sól 1g Przyprawy rozgrzewające 1 płaska łyżeczka Soda oczyszczona 2 łyżeczki Kakao 50g Mąka z Tapioki 40g Mąka kokosowa 100g Miód 120g Olej kokosowy 50g Buraczki Czerwone 210g Dynia 230g Ocet jabłkowy 60g Figi 5szt Cukier kokosowy 30g Tutaj znajdziesz przepis na przyprawy rozgrzewające: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Przepis na domową czekoladę https://youtu.be/TnuoJBpjkag Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)09:111080p 26 09:11Potrójnie czekoladowe ciasto z buraczków i dyni 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dzisiaj robimy coś z niczego czyli z różnych resztek? Sami zobaczcie Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało i chcesz pomóc rozwijać się mojemu kanałowi to zostaw kciuk w górę poproszę oraz subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)08:221080p 31 08:22Pyszny, słodki deserek bez cukru!!! 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Pączusie na tłusty czwartek i nie tylko, pyszne, zdrowe, bez cukru, bez mąki, bez mleka, bez jajek, dobre na przekąskę do kawki, po treningu!!! Idealne kiedy zabraknie Ci energii!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)16:471080p 18 16:47Pączusie bezglutenowe- pieczone 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Dziś zapraszam nietypowy film z udziałem moich chłopców Spis składników: 125 g cukru 250 g masła solonego (lub dodać 1/2 łyżeczki soli) 375 g mąki pszennej (lub 50 g mąki kukurydzianej i 225 g mąki pszennej) wanilia Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem21:121080p 16 21:12Shortbread - kruche ciasteczka pieczone z dziećmi 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Zapraszam na sosy do warzyw; do wrapów; do sałatek... sosy właściwie nie mają konkretnego przeznaczenia, jeśli nam smakują to można je zjeść z czym tylko mamy ochotę... zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/sosy-w-dwoch-smakach/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem 17:171080p 12 17:17Sosy w dwóch smakach 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Dziś zapraszam Was na sos z selera i awokado, bardzo prosty, kilka składników i gotowe...pyszne i zdrowe Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/sos-z-selera-i-awokado/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem 05:211080p 10 05:21Sos z selera i awokado 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dziś propozycja na ZDROWE, PYSZNE batony, pełne energii... Jeśli brakuje ci energii, energetyczny baton doda ci kopa. Ale wcale nie musi być to niezdrowy baton z reklamy, który poza kopem, dostarczy organizmowi niezdrowych tłuszczy, cukru, konserwantów i kto wie czego jeszcze bo w rezultacie końcowym prowadzi do utraty zdrowia! Batony w łatwy i szybki sposób możesz przygotować w domu. I to nie tylko w klasycznej wersji z płatków owsianych i bakalii, ale też bardziej wymyślnej z siemienia lnianego, amarantusa, kaszy gryczanej, komosy ryżowej i wielu innych składników nie zbożowych, bezglutenowych, bez-mlecznych. Zobacz jakie to proste!!! Zapraszam do oglądania! Jeśli Ci się podobało to kciuk w górę!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)18:561080p 32 18:56Super energetyczne batoniki z siemienia lnianego, bezglutenowe, bez nabiału, bez pieczenia :) 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Kolejne słodkie łatwe do zrobienia i oczywiście pyszne ciacho...można je robić w tradycyjnym czekoladowym smaku brownie lub dodać przyprawy piernikowe i będzie pyszny raw piernik... Jak zwykle zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/surowe-brownie-piernik-bez-pieczenia/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem13:211080p 16 13:21Surowe Brownie / Piernik bez pieczenia :) 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Dziś zapraszam na surową masę z której można zrobić falafele, burgery i/lub pasztet . Po prostu pycha... zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/surowe-falafele-burgery-i-pasztet-3w1/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem 23:231080p 10 23:23Surowe falafele, burgery i pasztet 3w1 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Surowe spaghetti! Bardzo szybki przepis, bardzo smaczny i pożywny ...mój ulubiony! Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/spaghetti-na-temperowce-bez-gotowania/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosujemy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 iHerb - Na kod AAU4941 otrzymacie 5% zniżki na zakupy suplementów w iHerb Znajdziesz mnie również na: facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)10:161080p 10 10:16Surowe spaghetti warzywne 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Miałam ochotę na coś słodkiego i lekkiego a przede wszystkim zdrowego...i padło na jabłecznik bez pieczenia. Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/surowy-wege-jablecznik/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem 09:411080p 14 09:41Surowy wege jabłecznik 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dzisiejsza moja propozycja to surówki z kiszonych buraczków. Długo wyczekiwane przez was i mam nadzieję że spodoba wam się moje połączenie smakowe Zapraszam do oglądania Tutaj znajdziesz przepis na przyprawy rozgrzewające: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Przepis na domową czekoladę https://youtu.be/TnuoJBpjkag Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu lub zakupić inne dostosowane do swoich potrzeb, są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)15:171080p 18 15:17Surówki z kiszonych buraczków 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie :-D Hummus od A-Z w moim wykonaniu hihi...czy i jak mi wyszło? Zapraszam do oglądania! Przepis na Tahini: 200g sezamu 1 łżyka oleju/oliwy Przepis na Hummus: 1 szkl suchej ciecierzycy 4 łyżki tahini sok z cytryny 2-3 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy trochę wody w której gotowała się ciecierzyca ok 1/4 szkl sól i przyprawy do smaku Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! :-D Subskrybuj żeby być na bieżąco ;) Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)18:511080p 8 18:51Tahini & Hummus 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Super szybki i łatwy przepis na zdrową i pyszną tartę z kaszy jaglanej, bez pieczenia, bez nabiału, bez glutenu, bez jaj,bez cukru i bez mąki ale za to z mnóstwem witamin i minerałów Na zdrowie Kasza jaglana Jagły to najstarsza znana kasza. Otrzymuje się ją z nasion prosa, uprawianego już w epoce neolitu. Pod względem wartości odżywczej dorównuje kaszy gryczanej. Ma mało skrobi, za to dużo łatwo przyswajalnego białka. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B: B1, (tiaminy), B2 (ryboflawiny) i B6 (pirydoksyny) oraz żelaza i miedzi. Kasza jaglana jest lekkostrawna i nie uczula, bo nie zawiera glutenu. Dlatego warto ją polecić osobom chorującym na celiakię stosującym dietę bezglutenową, a także cierpiącym na niedokrwistość. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych (wysusza nadmiar wydzieliny), jest zatem dobrym domowym lekarstwem na katar. Zapraszam do oglądania Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)03:291080p 22 03:29Tarta z kaszy jaglanej bez pieczenia 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Super szybki i łatwy przepis na zdrowy i pyszny tort z kaszy jaglanej, bez nabiału, bez glutenu. Taki tort można zjeść na drugie śniadanie bo jest pełen wartości odżywczych Polecam każdemu na zdrowie Kasza jaglana Otrzymuje się ją z nasion prosa, uprawianego już w epoce neolitu. Pod względem wartości odżywczej dorównuje kaszy gryczanej. Ma mało skrobi, za to dużo łatwo przyswajalnego białka. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B: B1, (tiaminy), B2 (ryboflawiny) i B6 (pirydoksyny) oraz żelaza i miedzi. Kasza jaglana jest lekkostrawna i nie uczula, bo nie zawiera glutenu. Dlatego warto ją polecić osobom chorującym na celiakię stosującym dietę bezglutenową, a także cierpiącym na niedokrwistość. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych (wysusza nadmiar wydzieliny), jest zatem dobrym domowym lekarstwem na katar. Zapraszam do oglądania Przepis na domową czekoladę https://youtu.be/TnuoJBpjkag Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)08:431080p 36 08:43Tort bez glutenu i bez nabiału 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Spis składników z opcja do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/kotlety-z-jajek-wielkanocnych/ Życzę miłego oglądania Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 iHerb - Na kod AAU4941 otrzymacie 5% zniżki na zakupy suplementów w iHerb Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)31:131080p 25 31:13Tort lodowy 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Nie zapomnijcie o kciuku w górę, udostępnianiu filmu znajomym, subskrypcji i dzwoneczku żeby być ze mną na cotygodniowych spotkaniach w kuchni. Miłego oglądania Bakłażan właściwości odżywcze Zaletą bakłażana jest niskokaloryczność - w 100 g tego warzywa zawiera się jedynie nieco ponad 20 kcal. W 90 proc. składa się z wody, a tylko 2 proc. to cukry. W bakłażanie znajdują się wapń, potas i magnez. Spośród witamin najwięcej w nim jest witaminy B9, B5, B6 oraz miedzi, manganu i potasu - inne związki organiczne znajdują się w bakłażanie w stosunkowo niewielkich ilościach. To także dobre źródło błonnika. W 100 gramach bakłażana będzie go dwukrotnie więcej niż w jabłku czy brzoskwini. Prozdrowotne właściwości oberżyny są związane z poprawą przemiany materii, obniżeniu poziomu cholesterolu i oczyszczaniem organizmu z toksyn. Bakłażan zmniejsza ryzyko zachorowania na schorzenia układu krążenia i nowotwory. Prozdrowotne właściwości wynikają z zawartości związków fenolowych w skórce gruszki miłości. Nadają one skórce fioletowo - granatową barwę oraz działają przeciwutleniająco. Bakłażan ma jednak pewną wadę - jest ciężkostrawny. Nie powinno podawać się go dzieciom, kobietom ciężarnym, a także pacjentom zmagającym się z podagrą, reumatyzmem, chorobami nerek i układu trawienia. Wartości odżywcze bakłażanów (w 100 g) Wartość energetyczna - 25 kcal Białko ogółem - 0.98 g Tłuszcz - 0.18 g Węglowodany - 5.88 g (w tym cukry proste 3.53 g) Błonnik - 3.0 g Witaminy Witamina C 2.2 mg Tiamina 0.039 mg Ryboflawina 0.037 mg Niacyna - 0.649 mg Witamina B6 - 0.084 mg Kwas foliowy - 22 µg Witamina A 23 IU Witamina E 0.30 mg Witamina K - 3.5 µg Minerały Wapń 9 mg Żelazo - 0.23 mg Magnez - 14 mg Fosfor - 24 mg Potas - 229 mg Sód 2 mg Cynk - 0.16 mg Przybliżony spis składników jakich użyłam: 2 bakłażany ( zamiast zostawiać bakłażany na noc, nasolone, można je podpiec na patelni lub w piekarniku, wtedy będą też lżej strawne). 3 cebule 2-3 łyżki koncentratu pomidorowego 2-3 łyżki syropu klonowego sok z połowy cytryny lub ocet jabłkowy 1/2 łyżeczki cynamonu cejlońskiego 1 łyżka majeranku sól pieprz liść laurowy ziele angielskie olej Życzę smacznego i na zdrowie Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 iHerb - Na kod AAU4941 otrzymacie 5% zniżki na zakupy suplementów w iHerb Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)15:121080p 17 15:12Wegańskie śledzie po kaszubsku 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Dziś zapraszam na gęsty sos pomidorowy, idealny do spaghetti, burgerów i kanapek . Pyszny i zdrowy... zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/witarianski-gesty-sos-pomidorowy/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem 08:491080p 14 08:49Witariański gęsty sos pomidorowy 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Zapraszam na mojego bloga...jeszcze taki świeży i niedorobiony ale jest www.renequeskitchen.blog Nie zapomnijcie o kciuku w górę, udostępnianiu filmu znajomym, subskrypcji i dzwoneczku żeby być ze mną na cotygodniowych spotkaniach w kuchni. Miłego oglądania Bataty- Istnieje około 400 odmian batatów, o różnym kolorze skórki, od fioletowego, przez czerwony, pomarańczowy i żółty, do białego. Również miąższ może mieć różną barwę, w zależności od odmiany - białą, pomarańczową lub żółtą. Czerwona odmiana batatów to doskonałe źródło likopenu, który może zmniejszać ryzyko rozwoju chorób serca i niektórych nowotworów. Z kolei fioletowe zawierają antocyjany - silne przeciwutleniacze. Te o żółtym miąższu są skarbnicą karotenoidów, w tym poprawiającej kondycję wzroku luteiny. Według badań, u kobiet spożywających więcej produktów bogatych w beta-karoten (a takim są bataty), mniejsze było ryzyko zachorowania na raka piersi. Z kolei badanie przeprowadzone na pacjentach, u których zdiagnozowano nowotwór pęcherza, dowiodło, że bataty należą do warzyw najlepiej chroniących przed tą chorobą. Mało togo, bataty mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworu nerek. Tak wynika z badań przeprowadzonych w Japonii, które polegało na obserwowaniu przez 10 lat 47 997 mężczyzn i 66 520 kobiet. Wartości odżywcze ugotowanych batatów bez skórki (w 100 g) Wartość energetyczna - 76 kcal Białko ogółem - 1.37 g Tłuszcz - 0.14 g Węglowodany - 17.72 g (w tym cukry proste 5.74) Błonnik - 2.5 g Witaminy Witamina C 12.8 mg Tiamina 0.056 mg Ryboflawina 0.047 mg Niacyna - 0.538 mg Witamina B6 - 0.165 mg Kwas foliowy - 6 µg Witamina A 15740 IU Witamina E 0.94 mg Witamina K - 2.1 µg Minerały Wapń 27 mg Żelazo - 0.72 mg Magnez - 18 mg Fosfor - 32 mg Potas - 230 mg Sód 27 mg Cynk - 0.20 mg A to przybliżony spis składników jakich użyłam w przepisie: 3 małe bataty ok 400-450 g 3 jajka 3 łyżki mąki kokosowej 3 daktyle woda sól olej kokosowy Z tej masy można upiec małe ciasteczka, placuszki, kulki jak falafele lub może gofry? Mnie się nie udało ale ciasto w smaku jest pyszne Życzę smacznego i na zdrowie Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 iHerb - Na kod AAU4941 otrzymacie 5% zniżki na zakupy suplementów w iHerb Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)17:161080p 20 17:16Wytwory z batata 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Zapraszam na mojego bloga...jeszcze taki świeży i niedorobiony ale jest www.renequeskitchen.blog - tam znajdziecie przepis przygotowany do wydruku - serdecznie zapraszam Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 iHerb - Na kod AAU4941 otrzymacie 5% zniżki na zakupy suplementów w iHerb Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/ https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)09:311080p 72 09:31Zdrowa Pascha z kaszy jaglanej 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie :-D Pizza!!! Zdrowa, smaczna z warzywnym spodem?! Zapraszam do oglądania! Nie zapomnij zostawić kciuka w górę jeśli się spodobało i jeśli nie chcesz stracić kolejnego filmu subskrybuj mój kanał ... ;) Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)11:281080p 20 11:28Zdrowa pizza z ciecierzycą!!! 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dziś pieczemy ciasteczka! Pyszne, zdrowe, bez cukru, dobre na przekąskę, śniadanie, po treningu!!! idealne kiedy zabraknie Ci energii!!! Zapraszam do oglądania! Zapisałam co dodałam do moich ciasteczek :) 1 szkl płatków owsianych 1 szkl płatków jaglanych 1 szkl płatków żytnich 2 jajka 2/3 szkl zmielonych nasion lnu, dyni i chia 1 szkl rodzynek zmielonych z 1 czubatą łyżką mąki ziemniaczanej 2 duże łyżki oleju kokosowego rozpuszczonego 2 łyżeczki cynamonu 1 łyżeczka imbiru mielonego 1/2 szkl (6 łyżek) miodu Piekłam ok 30 min w 180 stopniach Polewa czekoladowa; 2 czubate łyżki kakao 4 łyżki miodu 1 duża łyżka oleju kokosowego rozpuszczonego Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! Subskrybuj żeby być na bieżąco Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)14:291080p 30 14:29Zdrowe, pyszne ciasteczka bez cukru!!! 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Dziś w mojej kuchni gość wyjątkowy... a jest nim Joasia z Zielonego Detoxu !!! Zdrowe żywienie i oczyszczanie organizmu powinno być wspierane zielonymi koktajlami. Kto chce każdego dnia cieszyć się dobrym samopoczuciem i być szczęśliwym we własnym ciele ten powinien pić zdrowe, oczyszczające, pełne wartości odżywczych zielone koktajle. Razem z Joasią opowiemy wam jak prosto i szybko przygotować sobie pyszny koktajl który można zaserwować sobie na drugie śniadanie jak i zabrać ze sobą do pracy. Zapraszam do oglądania Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Wyzwanie Detox w 7 dni http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/wyzwanie-detox-7-dni/ Link do grupy Zielone Zdrowie - https://www.facebook.com/groups/ZieloneZdrowie/?source_id471089469719076 Link do Joasi na YT https://www.youtube.com/channel/UCb_uqNufakq7hT10yIApB5A Link do Joasi na FB https://www.facebook.com/zielonydetox/ Link do Joasi na Zielony Detox http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/ Kurkuma - najzdrowsza przyprawa świata https://youtu.be/owOpKl36IQk Pasta z kurkumy https://youtu.be/0xt9mvFdJuc Złote mleko https://youtu.be/M-0DRoQo1JA Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)08:501080p 45 08:50Zielone koktajle i gość specjalny Joasia z Zielonego Detoxu 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Witam i dziękuję, że tu ze mną jesteście Zapraszam na kolejne wrapy, tym razem zielone, z dużej ilości liści i zupełnie beztłuszczowe, zachęcam do wypróbowania przepisu Spis składników z opcją do druku znajdziecie na moim blogu https://www.renequeskitchen.blog/zielone-wrapy-ala-nori/ Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowym pomysłem 14:421080p 16 14:42Zielone wrapy ala Nori 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Gotowanie na ekranie Święta już tuż tuż, ale może jeszcze masz ochotę na zdrowe ciasto? Piernikowe, orzechowe bez pieczenia, bez glutenu, jajek, nabiału...czekoladowe....po prostu pyszne...dziś właśnie zapraszam Cię na takie ciasto Wypróbuj też tartę jaglaną bez pieczenia https://youtu.be/OhhKf6Bkzks Przepis na przyprawy rozgrzewające znajdziesz tutaj: https://youtu.be/j3bAD3jCzqU Subskrybuj żeby być na bieżąco Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!! Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club. Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!! https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379 Znajdziesz mnie również na: Reneques Space https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ Reneques Nails https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A facebook - https://www.facebook.com/reeneq fanpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/ instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/ twiiter - https://twitter.com/Renequesspace bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075 blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/ google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku. Renia :)11:161080p 115 11:16Świąteczny Jagielnik Czekoladowo-piernikowo-orzechowe ciasto bez pieczenia Życzenia świąteczne 1080p

Dodał: RenequesKitchen

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w