+ Napisz wiadomość
85037 odsłon wideo
Dołączył(a): 2020-02-03
Folder główny / TrenerBiegania.pl - filmy instruktażowe
Badania wydolnościowe - wywiad z fizjologiem Kamilem Rajczakiem12:02 1075 12:02

Badania wydolnościowe - wywiad z fizjologiem Kamilem Rajczakiem

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Ile kalorii spalamy w trakcie biegania? Jak to obliczyć?03:15 485 03:15

Ile kalorii spalamy w trakcie biegania? Jak to obliczyć?

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Jak zaczynać bieganie? Czyli... rozgrzewka przed bieganiem! 9 podstawowych ćwiczeń 06:15 371 06:15

Jak zaczynać bieganie? Czyli... rozgrzewka przed bieganiem! 9 podstawowych ćwiczeń

1080p

Dodał: MateuszJasinski

Jak zacząć biegać? - poradnik dla totalnie początkujących06:18 874 06:18

Jak zacząć biegać? - poradnik dla totalnie początkujących

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Joga dla biegaczy28:55 960 28:55

Joga dla biegaczy

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Nawadnianie w bieganiu - hipotonik/hipertonik/izotonik06:56 831 06:56

Nawadnianie w bieganiu - hipotonik/hipertonik/izotonik

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Odżywianie przed i w trakcie maratonu - wywiad z dietetykiem18:12 642 18:12

Odżywianie przed i w trakcie maratonu - wywiad z dietetykiem

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Przysiady - narzędzie do budowania sprawności w bieganiu03:21 834 03:21

Przysiady - narzędzie do budowania sprawności w bieganiu

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Rolowanie, czyli genialny automasaż mięśni16:13 869 16:13

Rolowanie, czyli genialny automasaż mięśni

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Rolowanie mięśni - wersja skrócona03:28 749 03:28

Rolowanie mięśni - wersja skrócona

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Rozciąganie dynamiczne przed bieganiem. Ćwiczenia 03:35 296 03:35

Rozciąganie dynamiczne przed bieganiem. Ćwiczenia

1080p

Dodał: MateuszJasinski

Rozciąganie po bieganiu - wersja skrócona04:18 808 04:18

Rozciąganie po bieganiu - wersja skrócona

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Siła biegowa skipy, wieloskok pokazuje mistrzyni Polski juniorów03:40 985 03:40

Siła biegowa skipy, wieloskok pokazuje mistrzyni Polski juniorów

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Slow jogging, czyli metoda biegania dla każdego05:12 536 05:12

Slow jogging, czyli metoda biegania dla każdego

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Technika biegu. Jak poprawić technikę biegania? Przebieżki techniczne 04:37 280 04:37

Technika biegu. Jak poprawić technikę biegania? Przebieżki techniczne

1080p

Dodał: MateuszJasinski

Węglowodany - klucz do regeneracji i osiągania wymarzonych wyników06:20 607 06:20

Węglowodany - klucz do regeneracji i osiągania wymarzonych wyników

 1080p

Dodał: MateuszJasinski

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w