Często pytacie się co jeść na śniadanie w pracy. W tym filmiku znajdziecie 3 fajne przepisy na omlety, które łatwo można zabrać ze sobą w pudełku do pracy!
Przepisy!
Omlet białkowy z musem malinowym: Składniki: - 1 jajko, - miarka odżywki białkowej (u mnie waniliowa), - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia, - 50 ml mleka roślinnego.
Przygotowanie: Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, wylewamy na patelnię i podsmażamy pod przykrywką tylko z jednej strony. Polewamy musem malinowym, który jest zrobiony ze zmiksowanych malin mrożonych i mleczka kokosowego.
Omlet migdałowy z jagodami i granolą: Składniki: - 1 jajko, - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia, - 20-30 g mąki migdałowej, - erytrytol do smaku, - 50 ml mleka roślinnego, - garść jagód.
Przygotowanie: Dokładnie tak jak powyżej, na sam koniec jednak dodajemy już na patelni jagody. Następnie polewamy syropem klonowym bez cukru i dodajemy granolę niskowęglowodanową.
Omlet ala pizza hawajska: Składniki: - 2 jajka, - 50 ml mleka roślinnego, - szczypta oregano, - szczypta przyprawy włoskiej, - 2 plasterki szynki, - 20- 30 g ananasa.
Przygotowanie: Jajka i mleko i proszek do pieczenia miksujemy ze sobą, dodajemy przyprawy i podsmażamy. Gdy jajka zetną się już odrobinę dodajemy szynkę i ananasa. Smażymy jeszcze przez chwilę.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
