zestaw ćwiczeń siłowych #3 poziom zaawansowany
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 10291 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości. Nie kupuj kota w worku!
Wypróbuj konto premium przez 14 dni za darmo!
avatar
Dodał: homanczuk.pl
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2017-03-15

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki.

Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych.

Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę.

Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu.

Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych.

Film wykonali:
pchor. Tomasz Trukawka
Arkadiusz Homańczuk

pokaż cały opis
W katalogu: Sekcja Gimnastyki WSOWL
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 10291 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: zestaw ćwiczeń siłowych #3 poziom zaawansowany
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie