+ Napisz wiadomość
283365 odsłon wideo
Dołączył(a): 2018-01-16
Folder główny / Sekcja Gimnastyki WSOWL
[..] (Przejdź wyżej)
Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres I Film wykonali: kpt. mgr Maciej Kupryjańczyk Arkadiusz Homańczuk00:451080p 2605 00:45Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres I 1080p

Dodał: homanczuk

Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres II Film wykonali: kpt. mgr Maciej Kupryjańczyk Arkadiusz Homańczuk00:291080p 2594 00:29Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres II 1080p

Dodał: homanczuk

Gimnastyka WSOWL - ćwiczenia wolne zakres I Film wykonali: kpt. mgr Maciej Kupryjańczyk Arkadiusz Homańczuk00:331080p 2578 00:33Gimnastyka WSOWL - ćwiczenia wolne zakres I 1080p

Dodał: homanczuk

Gimnastyka WSOWL - ćwiczenia wolne zakres II Film wykonali: kpt. mgr Maciej Kupryjańczyk Arkadiusz Homańczuk00:531080p 2534 00:53Gimnastyka WSOWL - ćwiczenia wolne zakres II 1080p

Dodał: homanczuk

II Gala Sportu WSOWL (28.02.2017) http://www.wso.wroc.pl/uczelnia-start/aktualnosci/z-ostatniej-chwili/4907-ii-gala-sportu 28 lutego odbyła się II Gala Sportu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Zakład Wychowania Fizycznego i Sportu zorganizował pokaz Uczelnianych Sekcji Zainteresowań.04:201080p 33 04:20II Gala Sportu WSOWL (28. 02. 2017) 1080p

Dodał: homanczuk

Pierwszy zestaw ćwiczeń siłowych dla członków Sekcji. W razie pytań - zostawcie komentarz a postaram się jak najszybciej odpowiedzieć. www.homanczuk.pl02:571080p 64 02:57Sekcja Gimnastyki WSOWL - ćwiczenia siłowe semestr letni 1080p

Dodał: homanczuk

01:401080p 82 01:40Sekcja Gimnastyki WSOWL: rozruch wrzesień 2017 1080p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:301080p 48 01:30zestaw ćwiczeń siłowych #1 poziom podstawowy 1080p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:121080p 54 01:12zestaw ćwiczeń siłowych #1 poziom śr-zaawansowany 1080p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:361080p 72 01:36zestaw ćwiczeń siłowych #2 poziom podstawowy 1080p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:281080p 97 01:28zestaw ćwiczeń siłowych #2 poziom zaawansowany 1080p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:181080p 87 01:18zestaw ćwiczeń siłowych #2 poziom śr-zaawansowany 1080p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:311080p 114 01:31zestaw ćwiczeń siłowych #3 poziom podstawowy 1080p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:261080p 133 01:26zestaw ćwiczeń siłowych #3 poziom zaawansowany 1080p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:131080p 110 01:13zestaw ćwiczeń siłowych #3 poziom śr-zaawansowany 1080p

Dodał: homanczuk

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w