Siedzisz dużo i bolą Cię biodra? Biodra to staw życia ich siła i mobilność wpływa na kręgosłup, kolana i codzienne funkcjonowanie. Ten zestaw aktywuje biodra, pośladki i mięśnie skośne, wzmacnia nogi i uczy stabilnej pracy w niskich pozycjach. Zapisz i wróć do tego treningu regularnie.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
