Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 21109 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Bodzio
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2025-10-05

Po wielodniowych zmaganiach, w końcu mogę się podzielić moją drogą w nauce pompki na rękach. Była ona pełna przeszkód i pośrednich osiągnięć, które dokumentowałem żeby przedstawić wam całość tego procesu.

Kontakt:
boditxd@gmail.com

Zapraszam do wspierania :
https://patronite.pl/boditxd

oraz na:
Insta Doro : https://www.instagram.com/douurou/
Mojego Insta : https://www.instagram.com/boditxd
Twitcha : https://www.twitch.tv/boditxd
Discorda : https://discord.gg/zpTUWRX

Czym zazwyczaj nagrywam:
Aparat body 1: Sony A7III
Aparat body 2: Sony A6400
Obiektyw 1: Sony E 18-105 mm f/4.0
Obiektyw 2: Sony FE 12-24 mm f/4.0 G
Gopro: Black 7
Telefon: Iphone XS
Dron: DJI Mini 3

00:00 Intro
00:49 Moje początki
03:06 Kluczowe ćwiczenie
06:30 Próba po 90 dniach
08:50 Próba po 150 dniach
10:34 Okres wzlotu
11:38 Okres upadku
14:25 Nowy plan treningowy, nowy ja
16:43 Rady i lekcje jakie wyciągnąłem
18:13 Jak trudna jest pompka na rękach
19:39 Zapraszam na Instagrama

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 21109 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: SPRAWDZIŁEM jak trudna jest POMPKA NA RĘKACH
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie