+ Napisz wiadomość
349536 odsłon wideo
Dołączył(a): 2016-05-02
Folder główny
TRENER MARTA ORŁOWSKA (6) JAK ZWIĘKSZYĆ MOTYWACJĘ? (12) TRENER ODPOWIADA (7) JAK NABRAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ? (22) Suplementy (7) Dieta - Odchudzanie - Najważniejsze (9) DIETA(co jeść, posiłki) (4) JAK SCHUDNĄĆ ? (54) JAK BYĆ ZDROWYM? (26)
Trener na Wakacjach (9) Poradniki i styl (52) Nauka i technika (1) Edukacja (23) Sport (5) PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO (17) SZYBKIE TIP-Y (5) HORMONY I ENERGIA - NAJCIEKAWSZE FILMY (4) NAJLEPSZE METAMORFOZY (3)
NAJSKUTECZNIEJSZE ĆWICZENIA - POTWIERDZONE BADANIAMI (2) CAŁA PRAWDA O FIT BIZNESIE (4) ZMIANA SYLWETKI 35+ (4) NAJLEPSZE SUPLEMENTY - POTWIERDZONE BADANIAMI (5) VLOG - TRENER MARIUSZ MRÓZ (6) NAJWIĘKSZE BŁĘDY I MITY ODCHUDZANIA (i nie tylko) (8) TRENING BRZUCHA / SKUTECZNE ĆWICZENIA / NAUKOWE PODEJŚCIE (1) Informatyk robi formę w 2019 (4)
Masz problemy z barkami i odczuwasz ból podczas unoszenia ręki do góry? Chcesz zabezpieczyć swoje stawy, a nie wiesz jak? Wspólnie z marką 4Flex przygotowałem ćwiczenia, które są odpowiednie dla każdego, kto chce zwiększyć elastyczność stawu barkowego. Już teraz zacznij dbać o swoje stawy każdego dnia i wykorzystaj zestaw treningowy na zdrowe stawy barkowe. Więcej informacji znajdziecie na http://www.4aktywni.pl Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podopiecznych : http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz09:21720p 36 09:215 zasad DBANIA O ZDROWE BARKI - Jak uniknąć kontuzji? [MARIUSZ MRÓZ] 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie 5 zasad budowania czystej masy mięśniowej. Trenujesz i interesuje cię czysta masa mięśniowa i nie chcesz ani grama dodatkowego tłuszczu? Oto kilka porad właśnie dla ciebie. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz Dodatkowe materiały do nagrania - tabela z pomiarami i aplikacja do monitorowania progresu do ściągnięcia tutaj : https://www.mariuszmroz.pl/5-zasad-budowania-czystej-masy-miesniowej/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/08:24720p 250 08:245 zasad budowania CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ (Bez tłuszczu!) [Mariusz Mróz] 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

PRODUKTY, KTÓRY CI POLECAM: erytrol - https://gymbeam.pl/erytrytol-1000-g-gymbeam.html oliwa w sprayu- https://gymbeam.pl/oliwa-w-sprayu-201-g-gymbeam.html ketchup 0 - https://gymbeam.pl/ketchup-zero-sauce-gymbeam.html masło orzechowe - https://gymbeam.pl/maslo-orzechowe-100-gymbeam.html Kod rabatowy do wykorzystania na stronie: Mariusz5 APLIKUJ DO PROGRAMU I ZGUB BRZUCH: https://sklep.mariuszmroz.pl/aplikuj-program-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignaplikuj+program+organic&utm_id10 ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE SZKOLENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-zapis W dzisiejszym filmie 6 pomysłów na niskokaloryczne śniadania - dzięki nim łatwo schudniesz! Brakuje inspiracji na dobre posiłki, na diecie odchudzającej? Pokażę Ci, pomysły na sycące, zdrowe i odchudzające śniadania, jeśli jesteś na redukcji i chciałbyś pozbyć się tkanki tłuszczowej. Będą takie sycące, że po następny posiłek sięgniesz dopiero po kilku godzinach, a to na pewno wpłynie na spalenie tłuszczu. Jeśli zastanawiasz się, jakie śniadania sprawdzą się najlepiej na redukcje, to koniecznie oglądaj ten film, Trener Mariusz Mróz. SKLEP Z PRODUKTAMI, KTÓRE CI POLECAM: https://gymbeam.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz ROZDZIAŁY: 0:00 - 6 pomysłów na niskokaloryczne śniadania - dzięki nim łatwo schudniesz! 0:49 - Pierwszy pomysł na dobre śniadanie na redukcji 02:25 - Kolejna propozycja na odchudzające śniadanie 04:00 - Trzecia opcja na sycące śniadanie na redukcji 05:18 - Następny pomysł na śniadanie na diecie odchudzającej 07:21 - Piąta propozycja na śniadanie na redukcje tkanki tłuszczowej 08:41 - Ostatni pomysł na śniadanie na diecie odchudzającej BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - / trenermariuszmroz Facebook - / trenermariuszmroz TikTok - / trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy10:201080p 19 10:206 pomysłów na niskokaloryczne śniadania - dzięki nim łatwo schudniesz! Trener Mariusz Mróz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Chcesz mieć płaski brzuch bez liczenia kalorii i katowania się? Chcesz schudnąć i świetnie się czuć? Na tym live powiem ci jak to zrobić. Otworzę też zapisy do mojej grupy dietetyczno-treningowej z dużo niższej cenie. Mamy mocno ograniczoną liczę miejsc, dlatego jeżeli chcesz być pewien że zarezerwujesz swoje miejsce bądź na żywo dzisiaj o 20:0001:17:14720p 29 01:17:146 trików na płaski brzuch bez liczenia kalorii 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

O tym nie możesz zapominać, jeśli chcesz zgubić brzuch00:37 16 00:376 zasad na odchudzanie brzucha i boczków

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:51 22 00:516 zasad na odchudzanie z brzucha i boczków!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Co dalej z kanałem trener mariusz mróz? Co chcielibyście zobaczyć? Czego więcej? Wywiady? Więcej tematów : diety, treningu, motywacji, odchudzania, masy? Masz jeszcze jakieś pomysły? Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/04:12720p 14 04:127 LAT KANAŁU, CO DALEJ? ZAMYKAM KANAŁ? 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie 9 zasad jak schudnąć z brzucha bez wysiłku, czyli jak mieć płaski brzuch bez ćwiczeń, których nie lubisz i męczącej diety. Podam sposoby, jak zgubić tłuszcz na brzuchu i tym samym mieć wyrzeźbiony lub płaski brzuch bez wyrzeczeń. Żeby zrzucić nawet duży brzuch niekoniecznie musisz się męczyć codziennie na siłowni. Oto kilka prostych sposobów na oponkę z brzucha. Pamiętaj, że otyłość brzuszna prowadzi do problemów zdrowotnych - warto wiedzieć jak z nią walczyć. Oto zasady na odchudzanie bez wysiłku! Trener Mariusz Mróz. CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 9 zasad jak schudnąć z brzucha bez wysiłku - bez ciężkich ćwiczeń i męczącej diety 0:47 Dlaczego tak trudno zrzucić tłuszcz z brzucha? 2:43 Najważniejsza zasada, aby schudnąć z brzucha 4:07 Odchudzanie bez diety? 6:19 Dzięki temu osiągniesz płaski brzuch bez ćwiczeń 8:02 Zrób to, aby zgubić brzuch 9:12 Mój sposób, aby zgubić oponkę z brzucha 10:11 Kolejna zasada, aby schudnąć z brzucha 10:35 Pamiętaj o tym, aby mieć wyrzeźbiony brzuch BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/12:361080p 30 12:369 zasad jak schudnąć z brzucha bez wysiłku - płaski brzuch bez ćwiczeń i diety? | Mariusz Mróz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:53 25 00:5310 KROKOW NA ZRZUCENIE 5 KG!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Dieta na płaski brzuch : https://sklep.mariuszmroz.pl/lp-mariusz/ Moje enzymy trawienne : http://mariuszmroz.pl/enzymy/ Wystający i wydęty brzuch to częsty problem. Jeżeli chcesz mieć płaski brzuch i zająć się nim jak najszybciej w tym nagraniu podam ci 10 sposobów jak się nim zając ! Nie tylko pozbędziesz się wydętego brzucha ale zmniejszysz obwód w pasie i dowiesz się jak szybko mieć płaski brzuch. Źródła : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1681432/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3213184/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2036.2007.03549.x https://www.ncbi.nlm.nih.gov/core/lw/2.0/html/tileshop_pmc/tileshop_pmc_inline.html?titleClick%20on%20image%20to%20zoom&pPMC3&id3213184_1475-2891-10-114-3.jpg https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10395608 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15932367 Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/13:221080p 174 13:2210 SPOSOBÓW NA WYDĘTY BRZUCH( JAK SZYBKO MIEĆ PŁASKI BRZUCH?) 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Stosujesz któreś z nich? A może masz inne nawyki, które czynią Twoje życie wyjątkowym? Podziel się tym w komentarzu! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:04 12 00:0410 nawyków, które zmienią Twoje życie

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Zastanawiasz się jak skutecznie i szybko schudnąć z brzucha i całego ciała? W tym nagraniu poznasz 15 zasad skutecznego odchudzania bez efektu jojo. Jeżeli chcesz wiedzieć jak skutecznie schudnąć, albo czeka cię redukcja, to koniecznie sprawdź te zasady. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz14:55720p 117 14:5515 zasad jak SKUTECZNIE I SZYBKO schudnąć WAŻNE! [Mariusz Mróz] 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:14 21 00:1416 lutego 2024

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:13 20 00:1317 lutego 2024

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:23 31 00:2324 lutego 2024

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Chcesz zgubić tłuszcz z brzucha i przestać odkładać tą decyzję na później? Napisz komentarz: darmowe szkolenie, a wyślę Ci dostęp do materiałów, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu, zlikwidować boczki i zbudować sześciopak w 90 dni bez frustracji z powodu braku efektów i bez dużych wyrzeczeń! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:12 28 00:1230 latkowie na Instagramie

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:51 11 00:5180% Polaków ma ten problem!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY KURS I POPRAW ZDROWIE ORAZ SYLWETKĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zapisy-na-mini-kurs-reels/ 00:39 49 00:3980% Polaków ma ten problem!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Lajkuj - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz Instagram - http://instagram.com/trenermariuszmroz Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/ Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ TOP5 filmów: 1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?vJe1-15RuU10 2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v73OrZmjdtXA 3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?vzld7XEgEPxI 4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v-rzTiSWnW1I 5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?vUlTq0CYu04M05:17720p 70 05:1790 dniowa metamorfoza - wywiad 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Napisz w komentarzu: ,,szkolenie, aby dowiedzieć się jak mieć takie rezultaty . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening #dieta00:21 0 00:212020 vs 2024

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Kiedy zanurzymy się w Internet, znajdziemy dwa dość skrajne podejścia do treningu mięśni core. Jedno mówi, że nie musimy ich trenować w ogóle, bo budujemy je podczas innych ćwiczeń, drugie zaś, że powinniśmy je trenować cały czas. Moim zdaniem prawda leży gdzieś po środku, a odpowiednia aktywacja tych mięśni odpowiedzialnych za naszą postawę może nam pomóc w treningach czy gdy będziemy chcieli podnosić ciężary. Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz06:01720p 273 06:01AKTYWUJ TE MIĘŚNIE, ZANIM ZACZNIESZ PODNOSIĆ CIĘŻARY! AKTYWACJA MIĘŚNI CORE 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:19 15 00:19 A co jeśli zapłacę za współpracę z Tobą i nie będę mieć z tego efektów?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W tym filmie Alkohol a sylwetka jak picie alkoholu wpływa na odchudzanie i mięśnie? Usłyszałeś, że nie można pić napojów wyskokowych na diecie, albo trening siłowy po piwie przestaje się liczyć? A może zastanawiasz się, czy sam alkohol tuczy? Dieta na redukcji nie musi oznaczać okresu abstynencji, ale trzeba wiedzieć, jak do tego podejść. Obejrzyj to nagranie do samego końca, a Twoja redukcja lub masa mięśniowa na pewno Ci za to podziękuje, Trener Mariusz Mróz. ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Alkohol a sylwetka jak picie alkoholu wpływa na odchudzanie i mięśnie? 0:46 Wpływ alkoholu na redukcję masy ciała 3:37 Alkohol a mięśnie 5:27 Czy alkohol wpływa na sen i regenerację? 6:07 Picie alkoholu a zdrowie BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy08:101080p 143 08:10Alkohol a sylwetka jak picie alkoholu wpływa na odchudzanie i mięśnie? Trener Mariusz Mróz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ! https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaigndarmowe+prowadzenie+organic&utm_id0301:00 34 01:00Alkohol zatrzymuje spalanie tłuszczu na 36 godzin!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:56 6 00:56Artur zyskał płaski brzuch i ogromne pokłady energii w 14 tygodni!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

WYPEŁNIJ TEST I ODBIERZ DARMOWE PROWADZENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaigndarmowe+prowadzenie+organic&utm_id0300:40 24 00:40Aspartam szkodzi zdrowiu i powoduje raka?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

MASZ DOSYĆ WYSTAJĄCEGO BRZUCHA? UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z EKSPERTEM: https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacja00:59 27 00:59BIAŁKO BEZ KALORII?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Twój biceps nie rośnie – Co zrobić by rósł szybciej? W tym nagraniu przedstawię Ci naukowo potwierdzony sposób na dwa razy większy biceps. Dowiesz się jak ćwiczyć biceps i na czym się skupić, a także przedstawię ci bardzo ciekawe badanie z 2018 roku dotyczące trenowania. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz05:01720p 139 05:01BICEPS NIE ROŚNIE CO ZROBIĆ? sposób na WIĘKSZY BICEPS | BADANIE 2018 [MARIUSZ MRÓZ] 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Chcesz robić brzuszki? Myślisz że wyrzeźbisz brzuch, nic bardziej mylnego ! W tym nagraniu dowiesz się dlaczego nie masz efektów jak robisz po 100 brzuszków. Powiem Ci co zrobić, żebyś miał wymarzony 6-pak na brzuchu. Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/05:451080p 46 05:45BRZUSZKI - CZYLI JAK NIE WYRZEŹBISZ BRZUCHA ! * WAŻNE * 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Budowanie masy to zadanie często o wiele bardziej skomplikowane niż redukcja. Oto kilka odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące budowania mięśni. Jakie powinny być przyrosty? Jak monitorować postępy? I więcej. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/08:57720p 410 08:57BUDOWANIE MASY - NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE! JAKIE PRZYROSTY? JAK MONITOROWAĆ POSTĘPY? 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

A Ty jak do tego podchodzisz? Pijesz alkohol czy nie pijesz? . . . Obserwuj ten profil po więcej takich treści . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 0 00:04Badania mówią, że..

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym odcinku bieganie a odchudzanie. Powiem czemu bieganie dla początkujących nie jest dobrym pomysłem zwłaszcza na redukcji. Jeśli zastanawiasz się jak schudnąć, codzienne bieganie czy to na bieżni czy w parku często to pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl. Jednak biegając twoje efekty mogą być gorsze, szczególnie jeśli swoje spalanie tkanki tłuszczowej opierasz tylko na bieganiu. Wiele osób nie wie, jak bieganie wpływa na sylwetkę, a to przy jej zmianie, jest kluczowe. Czasami siłownia to lepsze i prostsze rozwiązanie na start! Co daje bieganie? Bieganie a sylwetka - o tym dzisiaj! NIE ZAPOMNIJ skorzystać ze zniżki -85% na program ZGUB BRZUCH: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-rabat/ Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 NAJWAŻNIEJSZE MOMENTY W NAGRANIU 00:00 - Nie zaczynaj od biegania 00:15 - Jak zgubić tłuszcz z brzucha 00:35 - Co sprawia, że człowiek chudnie? 00:59 - Biegaj, jeżeli lubisz 01:22 - Nie biegaj bez diety 02:01 - Bieganie nie buduje sylwetki BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/04:011080p 26 04:01Bieganie a odchudzanie - Czemu bieganie nie jest dobre dla początkujących? | Trener Mariusz Mróz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym nagraniu przedstawię Ci skuteczne sposoby na zmotywowanie się do diety oraz ćwiczeń. Doskwiera Ci ciągły brak motywacji do schudnięcia? Chciałbyś w końcu mieć wysoką motywację do działania i schudnąć? Dowiesz się też skąd ją czerpać oraz jak zmotywować się do treningu i odchudzania nawet, gdy będzie doskwierać Ci totalny brak sił i energii. Przedstawię Ci nietypowe, mniej popularne sposoby na utrzymanie jej na wysokim poziomie. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. ZGUB BRZUCH ZA 2 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjneodchudzanie/?utm_sourceYouTube&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignstrona+sprzedazowa+wrzesien+23&utm_id12 Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Brak motywacji do diety i ćwiczeń? Oto sposoby na zmotywowanie się do schudnięcia 1:21 Ważna rzecz dotycząca motywacji do odchudzania 2:37 Pierwszy sposób na to jak zmotywować się do treningu 3:28 Drugi pomysł na to skąd czerpać motywację 3:52 Trzeci sposób na brak motywacji do diety i ćwiczeń 5:24 Kolejny pomysł na wysoką motywację 6:15 Piąty sposób na zwiększenie motywacji 7:18 Szósty sposób na to jak zmotywować się do działania 8:14 Kolejna metoda na to skąd czerpać motywację 9:17 Ósmy sposób na zwiększenie motywacji do schudnięcia 10:25 Następny pomysł na dużą motywację BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy11:181080p 17 11:18Brak motywacji do diety i ćwiczeń? Oto sposoby na zmotywowanie się do schudnięcia | Mariusz Mróz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE SZKOLENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-zapis W dzisiejszym odcinku Budowanie masy mięśniowej! Zobacz ten prosty trening dla początkujących! pokażę Ci gotowy plan treningowy, który pomoże Ci zbudować masę mięśniową. Poruszę kwestie tego, jak odpowiednio trenować w celu wzrostu masy mięśniowej oraz jakie ćwiczenia warto wybrać. Bez względu na to, czy trenujesz na siłowni czy w domu, ten plan będzie dla Ciebie odpowiedni. Jeśli planujesz zwiększyć swoją masę mięśniową, ale nie wiesz, od czego zacząć, to po obejrzeniu tego odcinka na pewno będziesz w pełni przygotowany. Zapraszam do oglądania! Trener Mariusz Mróz Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz ROZDZIAŁY: 0:00 Budowanie masy mięśniowej! Zobacz ten prosty trening dla początkujących! 0:44 Jak trenować na masę mięśniową? 02:13 Trening na masę dla osób początkujących 03:27 Kolejna porada na plan treningowy na masę mięśniową 04:04 Gotowy plan treningowy na siłownię BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - / trenermariuszmroz Facebook - / trenermariuszmroz TikTok - / trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy12:171080p 26 12:17Budowanie masy mięśniowej! Zobacz ten prosty trening dla początkujących! | Trener Mariusz Mróz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Fanpage Mateusza - https://www.facebook.com/Mierzejewski.st/ Siłownia - http://trenerindywidualny.pl/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Zmagasz się często z bólem kolana? W tym nagraniu, Mateusz Mierzejewski, który jest doświadczonym fizjoterapeutą przedstawi Wam 3 skuteczne ćwiczenia na ból i dyskomfort w stawie kolanowym. Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Lajkuj - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz Instagram - http://instagram.com/trenermariuszmroz Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/ Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ TOP5 filmów: 1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10 2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v=73OrZmjdtXA 3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI 4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=-rzTiSWnW1I 5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?v=UlTq0CYu04M05:15720p 896 05:15BÓL KOLANA? 3 SKUTECZNE ĆWICZENIA NA DYSKOMFORT W STAWIE KOLANOWYM 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni00:49 42 00:49Ból szyi podczas siedzenia przy biurku? Sprawdź te ćwiczenia!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w