+ Napisz wiadomość
347637 odsłon wideo
Dołączył(a): 2016-05-02
Folder główny
TRENER MARTA ORŁOWSKA (6) JAK ZWIĘKSZYĆ MOTYWACJĘ? (12) TRENER ODPOWIADA (7) JAK NABRAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ? (22) Suplementy (7) Dieta - Odchudzanie - Najważniejsze (9) DIETA(co jeść, posiłki) (4) JAK SCHUDNĄĆ ? (54) JAK BYĆ ZDROWYM? (26)
Trener na Wakacjach (9) Poradniki i styl (52) Nauka i technika (1) Edukacja (23) Sport (5) PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO (17) SZYBKIE TIP-Y (5) HORMONY I ENERGIA - NAJCIEKAWSZE FILMY (4) NAJLEPSZE METAMORFOZY (3)
NAJSKUTECZNIEJSZE ĆWICZENIA - POTWIERDZONE BADANIAMI (2) CAŁA PRAWDA O FIT BIZNESIE (4) ZMIANA SYLWETKI 35+ (4) NAJLEPSZE SUPLEMENTY - POTWIERDZONE BADANIAMI (5) VLOG - TRENER MARIUSZ MRÓZ (6) NAJWIĘKSZE BŁĘDY I MITY ODCHUDZANIA (i nie tylko) (8) TRENING BRZUCHA / SKUTECZNE ĆWICZENIA / NAUKOWE PODEJŚCIE (1) Informatyk robi formę w 2019 (4)
Martwy ciąg to jedno z najtrudniejszych ćwiczeń. Aby uniknąć kontuzji podczas robienia martwego ciągu, musimy nauczyć się poprawnej techniki wykonywania tego ćwiczenia. W tym nagraniu omówiłem błędy podczas wykonywania martwego ciągu i pokazałem prawidłową technikę, aby nie nabawić się kontuzji. Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/04:391080p 60 04:39(NIE) RÓB MARTWEGO CIĄGU *jak uniknąć kontuzji* 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Wiedziałeś o tym?00:441080p 30 00:442 Powody dlaczego węglowodany nie powodują że tyjesz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Wiedziałeś o tym?00:44 27 00:442 powody dlaczego węglowodany nie powodują że tyjesz

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Cześć! Poznaj 3 podstawowe błędy, które prawdopodobnie popełniasz w trakcie odchudzania. Zapisz się na moje darmowe szkolenie Jak w 90 dni pozbyć się brzucha i zmienić sylwetkę, nawet jeżeli próbowałeś już wiele razy i nie masz efektów?. Widzimy się w niedzielę o 19:00. Link do zapisu https://event.webinarjam.com/register/79/40r91t7z Czego dowiesz się na szkoleniu? Jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na płaski brzuch. Pokażę Ci też jedno ćwiczenie, którym w zaledwie kilka minut możesz zmniejszyć obwód pasa o kilka centymetrów! Poznasz 3 niesłychanie skuteczne techniki treningowe, które pomogą Ci spalić tłuszcz z brzucha ćwicząc w domu (dodatkowy sprzęt nie jest wymagany). Jak robiąc zakupy raz w tygodniu przygotować posiłki na cały tydzień, w łatwy, smaczny i prosty sposób! Jaki jest jeden nietypowy element zwiększa poziom motywacji aż o 83%. Zawsze będzie Ci się chciało! Pamiętaj, że liczba miejsc jest ograniczona. Link do zapisu https://event.webinarjam.com/register/79/40r91t7z Wejdź na mojego bloga na mojej stronie znajdziesz tam cały cykl artykułów poświęcony zdrowemu odchudzaniu! Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/05:531080p 13 05:533 NAJGORSZE BŁĘDY, KTÓRE POPEŁNIASZ PODCZAS ODCHUDZANIA 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:12 2 00:123 TOTALNE bzdury na temat odchudzania, w które wierzysz

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Chcesz schudnąć i pozbyć się tłuszczu z brzucha, wyrobić sześciopak i to wszystko bez poświęcania dużej ilości czasu i bez dużych wyrzeczeń? Napisz w komentarzu szkolenie, a wyślę Ci dostęp do darmowego szkolenia, z którego dowiesz się jak uzyskać płaski brzuch i sześciopak w 90 dni! Czekam! 00:10 31 00:103 kroki do zrzucenia wagi! #trenerpersonalny #trenermariuszmroz #dieta

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:46 32 00:463 kłamstwa o treningu w domu

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

WYPEŁNIJ TEST I ODBIERZ DARMOWE PROWADZENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaigndarmowe+prowadzenie+organic&utm_id0300:52 19 00:523 najgorsze triki na redukcje masy ciała

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

APLIKUJ DO PROGRAMU: https://sklep.mariuszmroz.pl/aplikuj-program-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaignaplikuj+program+organic&utm_id1000:59 21 00:593 największe mity o pieczywie!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZGUB BRZUCH ZA 2 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjnyprogram-odchudzania/00:35 13 00:353 objawy przetrenowania

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Chcesz wiedzieć, jak w 90 dni pozbyć się wystających boczków i zbudować sześciopak? Napisz w komentarzu: szkolenie, a ja wyślę Ci dostęp do darmowych materiałów, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha oraz odzyskać zdrowie i energię bez rezygnacji z ulubionych posiłków i bez dużych wyrzeczeń! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:17 22 00:173 rzeczy, ktore moi podopieczni chcieliby wiedziec wczesniej

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZGUB BRZUCH W MINUTĘ - darmowy newsletter: https://sklep.mariuszmroz.pl/fitnews-newsletter00:31 46 00:313 rzeczy, które ZA DARMO poprawią Twoją sylwetkę

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

DARMOWE SZKOLENIE https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-zapis/ #trenerpersonalny #trenermariuszmroz #dieta00:10 15 00:103 rzeczy, na które zdecydowałbym się wcześniej, aby uzyskać płaski brzuch przed latem!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

O tym nie możesz zapominać na redukcji!00:27 23 00:273 tipy jak spalać tłuszcz i budować mięśnie!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Czy pas kulturystyczny możemy nosić podczas całego treningu? Czy trening na boso to obciach? Czy w ogóle istnieją niezbędne akcesoria/gadżety na siłownię? W tym nagraniu pokażę kilka akcesoriów, które powinieneś znać. Powiem kiedy ich używać i co dobrego dają. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Lajkuj - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz Instagram - http://instagram.com/trenermariuszmroz Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/ Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ TOP5 filmów: 1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10 2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v=73OrZmjdtXA 3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI 4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=-rzTiSWnW1I 5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?v=UlTq0CYu04M07:50720p 950 07:504 AKCESORIA NA SIŁOWNIĘ, KTÓRE POWINIENEŚ ZNAĆ - KIEDY UŻYWAĆ? CO DAJĄ? 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Nagrania jest dla Ciebie jeżeli : Chcesz schudnąć i zgubić tłuszcz z brzucha. Próbowałeś już różnych sposobów i nigdy nie miałeś efektów które chcesz mieć. Masz swoje życie, nie chcesz katować się dietą i treningiem. Jesteś zdeterminowany, żeby przejść metamorfozę sylwetki. Jeżeli obejrzałeś nagranie do końca, jesteś zmotywowany do działania teraz, chcesz przestać się męczyć tylko wreszcie z czyjąś pomocą przejść swoją metamorfozę sylwetki zapisz się na rozmowę z nami w którym ustalimy twój plan działania i dowiesz się jak możemy Ci pomóc: https://www.mariuszmroz.pl/konsultacja-twoj-plan-transformacji/ Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/39:201080p 49 39:204 Konieczne Zmiany aby przejść metamorfozę sylwetki bez katowania się dietą i treningiem 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Nie lubisz być na diecie? To nagranie jest właśnie dla Ciebie. W tym nagraniu przedstawię ci 4 najlepsze sposoby na odchudzanie bez diety! Dzięki tym sposobom będziesz mógł zmieniać swoją sylwetkę. Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/08:501080p 22 08:504 NAJLEPSZE SPOSOBY NA ODCHUDZANIE BEZ DIETY 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Druga część nagrania - https://www.youtube.com/watch?v=35ImK3YnbcA Nowy kanał Marty - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation=1 ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Lajkuj - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz Instagram - http://instagram.com/trenermariuszmroz Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/ Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ TOP5 filmów: 1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10 2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v=73OrZmjdtXA 3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI 4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=-rzTiSWnW1I 5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?v=UlTq0CYu04M06:35720p 371 06:354 NAJWIĘKSZE błędy w odchudzaniu (gościnnie FIT KOBIETKA) 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Dowiedz się więcej o tym jak schudnąć z brzucha: https://sklep.mariuszmroz.pl/webinar-jak-zgubic-brzuch/ W tym filmie pokażę Ci jak w kilka tygodni schudnąć z brzucha i zmienić swoją sylwetkę z słabej i odtłuszczonej na umięśnioną i wyrzeźbioną. Przeprowadzę Cię przez 4 najważniejsze etapy metamorfozy sylwetki, które 95% osób pomija. NIE ZAPOMNIJ odebrać bonusu ,,Jednodniowe menu: https://sklep.mariuszmroz.pl/webinar-jak-zgubic-brzuch/ Podobał Ci się ten film? Subskrybuj mój kanał i naciśnij dzwonek powiadomień, aby nigdy nie przegapić nowego filmu. Daj mi także znać w komentarzu jakie filmy chciałbyś zobaczyć w przyszłości! NAJWAŻNIEJSZE MOMENTY W NAGRANIU [00:00] - [Wstęp] [00:27] - [Jak schudnąć z brzucha] [00:44] - [1 etap - decyzja i motywacja] [01:40] - [2 etap - analiza możliwości] [03:54] - [3 etap - monitorowanie efektów] [07:34] - [4 etap - a co dalej?] [08:14] - [Przykładowe cele] [09:16] - [Podsumowanie] BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/10:431080p 20 10:434 najważniejsze etapy metamorfozy sylwetki - 95% osób je pomija! 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

DIETA I TRENING ONLINE - https://sklep.mariuszmroz.pl/lp-mariusz/ Koszulka z nagrania - http://prozis.com/4mBH Masz problem z odchudzaniem? Chcesz wreszcie zmienić sylwetkę i przejść swoją metamorfozę? Sprawdź czy nie popełniasz jakiegoś z tych błędów. Niech rok 2020 będzie przełomowym dla Twojej sylwetki. Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/15:201080p 39 15:205 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW W ODCHUDZANIU(W NOWYM ROKU) 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Pewnie zastanawiasz się co pić na redukcji? W tym nagraniu powiem Ci o 5 najlepszych napojach na odchudzanie. Dzięki nim utrata wagi będzie prostsza i łatwiej odsłonisz swój wymarzony kaloryfer. Mniejszy głód, lepsze samopoczucie, a to wszystko dzięki tym napojom. Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Lemoniada białkowa z nagrania : http://prozis.com/2FnF Odżywka białkowa którą polecam : http://prozis.com/2HsW Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/11:461080p 15 11:465 Najlepszych napoi na odchudzanie i dla zdrowia *sprawdź czy je pijesz* 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Czasami odchudzanie to nie tylko ciężkie ćwiczenia i ostra dieta, ale to jak zachowujemy się i działamy na co dzień. Oto 5 prostych psychologicznych trików, które pomogą Ci w zrzuceniu zbędnego tłuszczu, czy spaleniu kilku dodatkowych kalorii. Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/ Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz09:11720p 762 09:115 PSYCHOLOGICZNYCH TRIKÓW, KTÓRE POMOGĄ CI W ODCHUDZANIU! 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Dodatkowe materiały do pobrania : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ W tym filmie powiem Ci o 5 szybkich patentach na szybką redukcję! Forma na wakacje pewnie jest teraz Twoim postanowieniem, dlatego też przygotowałem to nagranie, żebyś mógł w łatwy sposób zredukować niechciany tłuszcz! Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/04:271080p 16 04:275 SZYBKICH PATENTÓW NA SZYBKĄ REDUKCJĘ 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Mam nadzieję, że spodobało Ci się moje nagranie. Dajcie mi znać w komentarzu jak wygląda Twój trening w domu. Tymczasem chciałbym Cię zaprosić na moje darmowe szkolenie Jak w 90 dni pozbyć się brzucha i zmienić sylwetkę, nawet jeżeli próbowałeś już wiele razy i nie masz efektów?. Widzimy się w niedzielę o 19:00. Link do zapisu http://bityl.pl/NOhHP Czego dowiesz się na szkoleniu? Jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na płaski brzuch. Pokażę Ci też jedno ćwiczenie, którym w zaledwie kilka minut możesz zmniejszyć obwód pasa o kilka centymetrów! Poznasz 3 niesłychanie skuteczne techniki treningowe, które pomogą Ci spalić tłuszcz z brzucha ćwicząc w domu (dodatkowy sprzęt nie jest wymagany). Jak robiąc zakupy raz w tygodniu przygotować posiłki na cały tydzień, w łatwy, smaczny i prosty sposób! Jaki jeden nietypowy element zwiększa poziom motywacji aż o 83%. Zawsze będzie Ci się chciało! Pamiętaj, że liczba miejsc jest ograniczona. Link do zapisu http://bityl.pl/NOhHP Masz ochotę poczytać? Wpadaj na mojego bloga. Znajdziesz tam nagranie w wersji tekstowej https://sklep.mariuszmroz.pl/blog Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/07:481080p 29 07:485 ZASAD NA SKUTECZNY TRENING W DOMU 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Ochrona przed wirusem to nie tylko maseczki i rękawiczki ochronne, bardzo ważna jest nasza odporność. Pokażę Ci 5 zasad, jak wzmocnić swoją odporność na wirusa i inne choroby. W tak ciężkim okresie trzeba zadbać o nasz zdrowie, w tym filmie dowiesz się jak to zrobić. Jeżeli chcesz zmniejszyć możliwość infekcji coronawirusem to koniecznie obejrzyj to nagranie. Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/17:261080p 9 17:265 ZASAD jak ZAPOBIEC KORONAWIRUSOWI * zadaj o swoje zdrowie* 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:59 16 00:595 mitów żywieniowych, w które dalej wierzysz!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Który z tych mitów znałeś? Daj znać w komentarzu! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:44 13 00:445 mitów żywieniowych, w które wierzysz!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY KURS I ZGUB BRZUCH: https://sklep.mariuszmroz.pl/zapisy-na-mini-kurs-reels/ 00:50 60 00:505 mitów żywieniowych, w które wierzysz!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Dowiedz się więcej o tym jak schudnąć z brzucha: https://sklep.mariuszmroz.pl/webinar-jak-zgubic-brzuch/ W tym filmie pokażę Ci 5 największych błędów popełnianych przez osoby, które dopiero zaczynają się odchudzać. Błędy te mogą prowadzić do przybierania na wadze i powodować efekt JOJO. Oparłem je o moje doświadczenia, ponieważ też kiedyś się odchudzałem i również miałem problemy żeby schudnąć z brzucha. NIE ZAPOMNIJ odebrać bonusu ,,Jednodniowe menu: https://sklep.mariuszmroz.pl/webinar-jak-zgubic-brzuch/ Podobał Ci się ten film? Subskrybuj mój kanał i naciśnij dzwonek powiadomień, aby nigdy nie przegapić nowego filmu. Daj mi także znać w komentarzu jakie filmy chciałbyś zobaczyć w przyszłości! NAJWAŻNIEJSZE MOMENTY W NAGRANIU [00:00] - [Wstęp] [00:15] - [Jak zgubić tłuszcz z brzucha] [00:47] - [Skupianie się tylko na wadze] [02:11] - [Skupianie się tylko na ,,pierdołach] [03:30] - [Nieprawidłowe monitorowanie efektów] [04:25] - [Porównywanie się] [06:08] - [Wierzenie w teorie] BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/08:171080p 161 08:175 największych błędów u osób, które zaczynają się odchudzać 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Sprawdź, jak dodać sobie energetycznego kopa do działania w ciągu dnia!00:50 22 00:505 rad, dzięki którym pokonasz popołudniowy spadek energii

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:50 25 00:505 rad dzięki którym pokonasz popołudniowy spadek energii

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

OKULARY, KTÓRE POLECAM: https://eyeshield.com/sklep/ W dzisiejszym filmie 5 rad jak przełamać stagnację na siłowni czy progres siłowy na redukcji jest możliwy? Siłownia zajmuje Ci sporo czasu w ciągu dnia, ale nie masz efektów i już nie wiesz, co robić? Dowiesz się, jak możesz szybko progresować z ciężarem, gdy Twoje treningi stają w miejscu lub nawet spada siła. Powiem Ci też o tym, jaka jest najlepsza metoda progresji, dzięki której już nigdy nie będziesz narzekał na brak postępów. Myślisz, że warto zrobić przerwę od treningów? Jeśli nie możesz się już doczekać odpowiedzi na pytanie, jaka progresja treningowa będzie najskuteczniejsza i pozwoli Ci osiągnąć świetne rezultaty, to koniecznie oglądaj ten film do końca. Zapraszam do obejrzenia nagrania, Trener Mariusz Mróz. Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5% rabatu. CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 5 rad jak przełamać stagnację na siłowni czy progres siłowy na redukcji jest możliwy? Mariusz Mróz 2:28 Pierwszy porada na stagnację 4:21 Drugi tip, aby przełamać zastój na treningu 5:12 Trzecia rada, aby znowu mieć progres 7:02 Czwarta strategia, żeby progresować z ciężąrem 8:01 Piąty sposób na progres siłowy na redukcji BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/09:261080p 17 09:265 rad jak przełamać stagnację na siłowni czy progres siłowy na redukcji jest możliwy? Mariusz Mróz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

PRODUKTY, KTÓRE CI POLECAM: witamina D - https://www.google.com/url?qhttps://gymbeam.pl/witamina-d3-2000-iu-gymbeam.html&saD&sourcedocs&ust1710758004973321&usgAOvVaw3S9-nShiMlKDLxXQiULxM2 Kod rabatowy do wykorzystania na stronie: Mariusz5 APLIKUJ DO PROGRAMU I ZGUB BRZUCH: https://sklep.mariuszmroz.pl/aplikuj-program-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignaplikuj+program+organic&utm_id10 ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE SZKOLENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-zapis W dzisiejszym filmie opowiem o tym, co może obniżać Twój poziom testosteronu oraz przedstawię 5 skutecznych sposobów na naturalne podniesienie tego hormonu. Niezależnie od tego, czy jesteś młody czy starszy, objawy niskiego testosteronu mogą być dość nieprzyjemne. Istnieją sprawdzone metody, które mogą pomóc Ci zwiększyć poziom testosteronu. Jeśli chcesz poznać tajniki podniesienia testosteronu i cieszyć się lepszym samopoczuciem, koniecznie obejrzyj ten film. Miłego oglądania! Trener Mariusz Mróz SKLEP Z PRODUKTAMI, KTÓRE CI POLECAM: https://gymbeam.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz ROZDZIAŁY: 0:00 5 sposobów na niski testosteron - jak mieć więcej testosteronu? 0:51 Czemu masz za niski poziom testosteronu? 02.09 Kolejny powód co obniża Twój testosteron 03:44 Następny powód niskiego testosteronu 04:30 Jak podnieść poziom testosteronu 05:59 Jak zwiększyć testosteron naturalnie 06:57 Kolejny powód, przez który masz za niski testosteron 07:41 Co podnosi testosteron BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - / trenermariuszmroz Facebook - / trenermariuszmroz TikTok - / trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy08:571080p 36 08:575 sposobów na niski testosteron - jak mieć więcej testosteronu? | Trener Mariusz Mróz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE SZKOLENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-zapis W filmie 5 wskazówek jak podkręcić metabolizm, żeby schudnąć! Tego nie słyszałeś!, dowiesz się, jakie konkretne kroki podjąć, aby przyspieszyć proces redukcji. Jeśli zastanawiasz się, co może Ci pomóc i jakie działania rzeczywiście wpływają na podkręcenie metabolizmu, to warto obejrzeć nagranie. Czy istnieje magiczny suplement, który powinienem przyjmować przed snem? Pewnie wielokrotnie zastanawiałeś się, czy istnieją domowe sposoby na naturalne zwiększenie tempa metabolizmu. W trakcie filmu dzielę się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat tego, co naprawdę działa w procesie odchudzania i jak szybko osiągnąć spadek masy ciała. Serdecznie zapraszam do obejrzenia nagrania! - Trener Mariusz Mróz Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 - 5 wskazówek jak podkręcić metabolizm, żeby schudnąć! Tego nie słyszałeś! 0:44 - Przyśpieszenie metabolizmu 01:39 - Pierwszy sposób jak przyspieszyć metabolizm 02:44 - Drugi sposób na podkręcenie matebolizmu 03:55 - Kolejna rada dotycząca przyśpieszenia metabolizmu 05:24 - Jak przyśpieszyć metabolizm sumplementami? 06:57 - Następny sposób jak przyspieszyć swój metabolizm BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy08:491080p 54 08:495 wskazówek jak podkręcić metabolizm, żeby schudnąć! Tego nie słyszałeś! | Trener Mariusz Mróz 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W tym nagraniu pokażę Ci najważniejsze 5 zasad budowania siły na siłowni. Jeżeli zastanawiasz się jak być silniejszym to w tym nagraniu się tego dowiesz. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz05:53720p 59 05:535 zasad BUDOWANIA SIŁY znasz wszystkie? [MARIUSZ MRÓZ] 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Masz problemy z barkami i odczuwasz ból podczas unoszenia ręki do góry? Chcesz zabezpieczyć swoje stawy, a nie wiesz jak? Wspólnie z marką 4Flex przygotowałem ćwiczenia, które są odpowiednie dla każdego, kto chce zwiększyć elastyczność stawu barkowego. Już teraz zacznij dbać o swoje stawy każdego dnia i wykorzystaj zestaw treningowy na zdrowe stawy barkowe. Więcej informacji znajdziecie na http://www.4aktywni.pl Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podopiecznych : http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz09:21720p 36 09:215 zasad DBANIA O ZDROWE BARKI - Jak uniknąć kontuzji? [MARIUSZ MRÓZ] 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w