+ Napisz wiadomość
24874 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-10-30
Folder główny
Owoce od zawsze są uważane za zdrowe i na pewno takie są, ale będąc na diecie niskowęglowodanowej (chociaż nie tylko), warto pamiętać o tym, które owoce są bardziej i mniej wskazane! I czy na pewno można je jeść bez umiaru?06:201080p 17 06:203 NAJLEPSZE I NAJGORSZE OWOCE NA DIECIE NISKOWĘGLOWODANOWEJ!/ CO MUSISZ WIEDZIEĆ?? 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Jako trener personalny ciągle obserwuję co sprawia największy problem w trakcie wykonywania ćwiczeń. W tym filmie pokarzemy jak wykonać poprawnie hip thrusty, martwy ciąg i przysiad bułgarski i jak te ćwiczenia zoptymalizować. Hip Thrusty - 1:12 minuta Martwy Ciąg - 12:33 minuta Przysiad bułgarski - 17:15 minuta Współpraca: www.strefaprzemian.pl Instagram: aniakolasinska20:031080p 337 20:033 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI I JAK JE POPRAWNIE WYKONAĆ! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Dzisiaj film o poście przerywanym czyli intermittent fasting. Ten sposób odżywiania zbiera coraz większą popularność! Czasami jednak, dostaję wiadomości, że ktoś nie ma efektów. Najczęściej jest to spowodowane jednym z trzech punktów omawianych w filmiku. Czy na pewno robisz post przerywany w prawidłowy sposób? A może jesteś w stanie coś poprawić? Moja subiektywna ocena tego co może owy post przerywany utrudniać! Instagram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl05:161080p 16 05:163 NAJWIĘKSZE BŁĘDY NA POŚCIE PRZERYWANYM!/ DLACZEGO NIE MASZ EFEKTÓW? 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Jest cała masa produktów na rynku, które uchodzą za zdrowe, ale niekoniecznie takie są. Wasza ilość pomysłów w komentarzach, w poprzednim filmiku jest tego dowodem. Także dziękuję za wszystkie komentarze i za inspirację :) Była jedna osoba, która zgadła 2 z 3 produktów, o których mowa w filmie i jest to Dorota Kiryczuk! GRATULACJE! Byłam pod wrażeniem, że wspomniałaś syrop z Agawy (mój błąd, nie z Agawe). Napisz proszę do mnie albo na FB albo na Instagramie :) Instagram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl06:391080p 23 06:393 PRODUKTY, KTÓRE UCHODZĄ ZA ZDROWE!/ CZY NA PEWNO TAKIE SĄ? 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Często pytacie się co jeść na śniadanie w pracy. W tym filmiku znajdziecie 3 fajne przepisy na omlety, które łatwo można zabrać ze sobą w pudełku do pracy! Przepisy! Omlet białkowy z musem malinowym: Składniki: - 1 jajko, - miarka odżywki białkowej (u mnie waniliowa), - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia, - 50 ml mleka roślinnego. Przygotowanie: Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, wylewamy na patelnię i podsmażamy pod przykrywką tylko z jednej strony. Polewamy musem malinowym, który jest zrobiony ze zmiksowanych malin mrożonych i mleczka kokosowego. Omlet migdałowy z jagodami i granolą: Składniki: - 1 jajko, - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia, - 20-30 g mąki migdałowej, - erytrytol do smaku, - 50 ml mleka roślinnego, - garść jagód. Przygotowanie: Dokładnie tak jak powyżej, na sam koniec jednak dodajemy już na patelni jagody. Następnie polewamy syropem klonowym bez cukru i dodajemy granolę niskowęglowodanową. Omlet ala pizza hawajska: Składniki: - 2 jajka, - 50 ml mleka roślinnego, - szczypta oregano, - szczypta przyprawy włoskiej, - 2 plasterki szynki, - 20- 30 g ananasa. Przygotowanie: Jajka i mleko i proszek do pieczenia miksujemy ze sobą, dodajemy przyprawy i podsmażamy. Gdy jajka zetną się już odrobinę dodajemy szynkę i ananasa. Smażymy jeszcze przez chwilę. współpraca: www.strefaprzemian.pl07:371080p 166 07:373 PRZEPISY NA OMLET W 10 MINUT!/ CZYLI WYGODNE ŚNIADANIA DO PRACY! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

PRIMABIOTIC PROMOCJA - https://bit.ly/3OoA8KD KOD RABATOWY - ANIAK10% 3 RZECZY, KTÓRE CHCIAŁABYM WIEDZIEĆ 5 LAT TEMU O ODCHUDZANIU! Email - manager@strefaprzemian.pl Współpraca - https://strefaprzemian.pl/ Instagram - https://www.instagram.com/aniakolasinska/05:421080p 17 05:423 RZECZY, KTÓRE CHCIAŁABYM WIEDZIEĆ 5 LAT TEMU O ODCHUDZANIU! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

01:00 61 01:003 błędy na diecie ketogenicznej! Punkt 3 na moim instagramie #dietaketogeniczna #odchudzanie

Dodał: AniaKolasinska

3 najlepsze i najgorsze śniadania dla CUKRZYKA i osób z insulinoopornością! Dzisiaj film o tym jakie moim zdaniem są najlepsze i najgorsze śniadania dla osób zmagających się z cukrzycą 2 typu lub z insulinoopornością. Jeżeli podejrzewacie u siebie insulinooporność czy cukrzycę, to koniecznie poproście swojego lekarza o właściwe badania. Chciałam też podkreślić, że ostateczny wybór należy do Was, a tutaj podaję tylko moje sugestie :) EMAIL - manager@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/13:031080p 40 13:033 najlepsze i najgorsze śniadania dla CUKRZYKA i osób z insulinoopornością! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:37 37 00:373 ulubione ćwiczenia na brzuch! #płaskibrzuch #treningbrzucha #ćwiczenianabrzuch #brzuchpociąży

Dodał: AniaKolasinska

00:36720p 16 00:364 powody, przez które nie widzisz rezultatów #ćwiczenia #odchudzanie #dieta #jakschudnąć #gymshark 720p

Dodał: AniaKolasinska

5 KŁAMSTW, KTÓRE BYĆ MOŻE SŁYSZYSZ OD SWOJEGO DIETETYKA! BĘDZIESZ W SZOKU! Dzisiejszy film być może ma kontrowersyjny tytuł i być może wcale nie słyszysz tych rzeczy od dietetyka, a w telewizji, w internecie czy na social mediach. Jakich 5 punktów dotyczących zdrowego odżywiania, niekoniecznie jest prawdziwa? O tym właśnie w tym filmie. EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/09:371080p 86 09:375 KŁAMSTW, KTÓRE BYĆ MOŻE SŁYSZYSZ OD SWOJEGO DIETETYKA! BĘDZIESZ W SZOKU! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

5 OZNAK, że miałeś TOKSYCZNEGO rodzica! Jak się UWOLNIĆ od traumy pokoleniowej? Magdalena Pala/ Rozmowy w dresie/ Anna Kolasinska Moim gościem jest Magdalena Pala - psychotraumatolog. https://magdalenapala.pl/ Sponsorwem odcinka jest Primabiotic - obecnie trwa promocja 20% zniżki na wszystkie produkty - https://pbiotic.link/aniakolasinska729774183935 Dzisiaj rozmawiam z Magdaleną Palą psychotraumatologiem, o tym co jest uznawane za traumę? Dlaczego w dorosłości odtwarzamy znane nam schematy zachowań, nawet jeżeli wiemy, że są one niewłaściwe? Jak poradzić sobie z traumą z dzieciństwa? Czym jest trauma pokoleniowa? Jak trauma z dzieciństwa wpływa na dorosłe życie i związki partnerskie? Jakie są objawy traumy w ciele? Jak wpływają na nas toksyczne relacje z matką lub ojciem? KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com01:12:051080p 35 01:12:055 OZNAK, że miałeś TOKSYCZNEGO rodzica! Jak się UWOLNIĆ od traumy pokoleniowej? Magdalena Pala 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Promocja Primabiotic 22.04-29.04 - https://bit.ly/37ge3OG Kod rabatowy: ANIAK10% 5 POWODÓW DLA KTÓRYCH NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ MIMO DIETY I TRENINGÓW! Dlaczego czasem jest tak, że mimo diety i treningów nie możesz schudnąć? Teoretycznie robisz wszystko ok, żeby widzieć efekty odchudzania, a waga nie rusza się ani trochę w dół? Jak więc skutecznie i zdrowo schudnąć? I dlaczego właśnie Ty nie możesz schudnąć mimo diety i treningów? Patrzysz na wszystkich dookoła, na koleżankę z pracy, na kuzynkę i one mają efekty w odchudzaniu, a Ty nie? Dlaczego utrata wagi dla jednych jest tak trudna? Jakie jest moim zdaniem 5 najważniejszych powodów, dla których mimo diety odchudzającej i treningów nie chudniesz? O tym właśnie w tym filmie! EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGARM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/13:021080p 27 13:025 POWODÓW DLA KTÓRYCH NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ MIMO DIETY I TRENINGÓW! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

5 powodów, dla których nigdy nie schudniesz! Numer 5 Cię zaskoczy! W dzisiejszym filmie powiem Ci, jakie może być 5 powodów, dla których nie chudniesz! Często wydaje się nam, że jesteśmy beznadziejnym przypadkiem, a tak naprawdę popełniamy błędy! Należy też pamiętać, że zrzucanie wagi to proces, a nie wyścigi i że priorytetem powinno być zadbanie o zdrowie w pierwszej kolejności. Jak więc skutecznie schudnąć, bez ciągłego liczenia kalorii i czy w ogóle się da? O tym w tym filmie! EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/13:471080p 27 13:475 powodów, dla których nigdy nie schudniesz! Numer 5 Cię zaskoczy! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Dzisiaj ode mnie filmik dotyczący 6 największych błędów na diecie ketogenicznej oraz o tym dlaczego nie możesz wejść w stan ketozy? Dieta ketogeniczna w pewnych aspektach różni się dość mocno od diety niskoweglowodanowej dlatego trzeba wiedzieć co jeść na diecie ketogenicznej, a czego unikać. Keto adaptacja to okres, w którym musimy podejść do diety keto bardziej rygorystycznie aby wejść w stan ketozy. INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/15:49720p 20 15:496 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW NA DIECIE KETOGENICZNEJ!/ DLACZEGO NIE JESTEŚ W KETOZIE? 720p

Dodał: AniaKolasinska

6 najlepszych warzyw na diecie ketogenicznej! Numer 6 może Cię zaskoczyć! Nasza grupa na Fb - https://pl-pl.facebook.com/groups/178367079472426/ Cześć Robaczki, w dzisiejszym filmiku szybko o tym jakie są bezpieczne warzywa na keto adaptacji i oczywiście tym bardziej później. Natomiast z tych warzyw możecie korzystać gdy próbujecie wejść w stan ketozy. Oczywiście tak jak wspomniałam w filmie, tolerancja każdego będzie zupełnie inna na ilość węglowodanów, najlepiej sprawdzać to na sobie. INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ EMAIL - manager@strefaprzemian.pl09:021080p 22 09:026 najlepszych warzyw na diecie ketogenicznej! Numer 6 może Cię zaskoczyć! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Zainspirowana ostatnimi pytaniami, postanowiłam nagrać film o częstych błędach na diecie ketogenicznej, które powodują, że nie masz efektów lub po prostu źle się czujesz. Dieta ketogeniczna nie jest dla każdego i nie ze względu na działanie, a na dość spore zaangażowanie w cały proces :) Współpraca: www.strefaprzemian.pl Instagram: aniakolasinska07:111080p 21 07:117 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW DIETY KETOGENICZNEJ!/ CZYLI DLACZEGO NIE MASZ EFEKTÓW? 1080p

Dodał: AniaKolasinska

STRÓJ TRENINGOWY - https://womens.best/aniakolasinska @WomensBest 8 MINUT NA PŁASKI BRZUCH!/ TRENING Z HANTLAMI NA PŁASKI BRZUCH!/ ANIA KOLASINSKA Dzisiaj bardzo krótki trening na płaski brzuch z hantlami, bez tupania i bez skakania. Pamiętajmy jednak, że płaski brzuch to przede wszystkim odpowiednia dieta i w moim przypadku jest to dieta ketogeniczna (filmy na temat diety ketogenicznej znajdziecie na moim kanale). Dzisiaj skupiamy się na ćwiczeniach na płaski brzuch, głównie z obciążeniem własnego ciała. WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ KONTAKT - ania@strefaprzemian.pl10:391080p 24 10:398 MINUT NA PŁASKI BRZUCH!/ TRENING Z HANTLAMI NA PŁASKI BRZUCH!/ ANIA KOLASINSKA 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Facebook: https://www.facebook.com/aniakolasinskatrenerpersonalny Instagram: https://www.instagram.com/aniakolasinska Strona: www.strefaprzemian.pl08:32480p 62 08:3210 BŁĘDÓW, KTÓRE POPEŁNIAMY, ZACZYNAJĄC ODCHUDZANIE! 480p

Dodał: AniaKolasinska

PRIMABIOTIC - PROMOCJA URODZINOWA https://bit.ly/3rP5QaV KOD: STOLAT - NA WSZYSTKIE PRODUKTY! 10 MIN LATINO DANCE! TRENING TANECZNY DO MUZYKI! INTENSYWNE SPALANIE! Dzisiaj trening w formie bardziej zabawy. Pamiętajcie, że możecie ten trening dołożyć do każdego z moich treningów lub powtórzyć go kilka razy! EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/08:531080p 36 08:5310 MIN LATINO DANCE! Trening taneczny do muzyki! INTENSYWNE SPALANIE! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

10 MINUTOWY TRENING NA PŁASKI BRZUCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH!/ BEZ SPRZĘTU! Wracamy z treningami, dzisiaj trening bardziej dla osób początkujących na płaski brzuch. Jest to trening 10 minutowy, bez sprzętu i może być łączony z innymi treningami. Pamiętajcie, że podstawą powinna być odpowiednia dieta i trening siłowy. Strój treningowy na filmie to @WomensBest - kod rabatowy na wszystkie produkty to KOLASINSKA20 - link poniżej https://womens.best/aniakolasinska EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/09:211080p 29 09:2110 MINUTOWY TRENING NA PŁASKI BRZUCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH!/ BEZ SPRZĘTU! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Kolagen Primabiotic - https://bit.ly/3uJH5j0 Kod rabatowy - ANIAK10% 10 PRZYKAZAŃ DIETY KETOGENICZNEJ! CZYLI WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ O KETO! W dzisiejszym filmie, bardzo szybko wspominam 10 zasad diety ketogenicznej i tego co może pomóc przy keto adaptacji. EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/07:341080p 18 07:3410 PRZYKAZAŃ DIETY KETOGENICZNEJ! CZYLI WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ O KETO! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

KANASTE, MÓJ SMAK LIMONKOWY 1100 MG - KOD - ANIAK20 - https://bit.ly/2RPBh62 10 RZECZY, KTÓRYCH NA PEWNO O MNIE NIE WIECIE!/ ZDRADZAM SWOJE SEKRETY! KANASTE Dzisiaj zdradzę Wam 10 rzeczy, których na pewno o mnie nie wiecie :) EMAIL - ania@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/14:261080p 54 14:2610 RZECZY, KTÓRYCH NA PEWNO O MNIE NIE WIECIE!/ ZDRADZAM SWOJE SEKRETY! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Problemy trawienne to dolegliwości, na które skarży się coraz więcej osób. W tym filmiku znajdziesz 10 sposobów na to jak sobie z nimi radzić :) Ebook o poście przerywanym: https://strefaprzemian.pl/produkt/post-przerywany-przewodnik-krok-po-kroku-pierwszy-polski-ebook/ Film o poście przerywanym: https://www.youtube.com/watch?vFVpiAZohB_w&t4s Strona: www.strefaprzemian.pl Instagram: aniakolasinska08:101080p 50 08:1010 SPOSOBÓW NA WZDĘCIA I PROBLEMY TRAWIENNE!/ CZYLI JAK MIEĆ PŁASKI BRZUCH? 1080p

Dodał: AniaKolasinska

LINK DO KOLAGENU PRIMABIOTIC - https://tiny.pl/cgd6d Kod rabatowy - ANIAK10% 10 minutowy trening na PŁASKI BRZUCH! Ekspresowy trening na brzuch dla początkujących! Pełen program treningowy na płaski brzuch znajdziecie na - https://strefaprzemian.pl/sklep/treningi-3/ EMAIL - manager@strefaprzemian.pl12:071080p 89 12:0710 minutowy trening na PŁASKI BRZUCH! Ekspresowy trening na brzuch dla początkujących! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Primabiotic - https://bit.ly/3uJH5j0 kod rabatowy: ANIAK10% 10 przykazań POSTU PRZERYWANEGO! Czyli POST PRZERYWANY krok po kroku! W dzisiejszym filmie powiem Wam o 10 podstawowych zasadach postu przerywanego tak zwanego intermittent fasting. Jak zacząć post przerywany krok po kroku i co to w ogóle są okresowe głodówki? O tym właśnie w tym filmie. Mam nadzieję, że po tym filmie nawet osoba początkująca będzie wiedziała jak zacząć post przerywany. EMAIL - manager@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/14:081080p 17 14:0810 przykazań POSTU PRZERYWANEGO! Czyli POST PRZERYWANY krok po kroku! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

12 PYTAŃ// Rozmowa z Solvitą zwaną Ketobułką!/ Dlaczego nigdy nie płacze? Moi Drodzy, dzisiaj pierwszy odcinek mojego Podcastu, obiecuję, że następne będą już nagrywane w profesjonalnym studiu, z lepszą jakością dźwięku, ale na Solvitę nie mogłam już dłużej czekać, bo mamy Wam w tym Podcaście wiele do powiedzenia. Kim jest Solvita? Dlaczego nigdy nie płacze? Czy ciężko było jej zrzucić 30 kg? I jaki wpływ miał na nią brak kontaktu z Ojcem? O tym wszystkim i więcej w tym odcinku! EMAIL - manager@strefaprzemian.pl01:25:451080p 111 01:25:4512 PYTAŃ// Rozmowa z Solvitą zwaną Ketobułką!/ Dlaczego nigdy nie płacze? 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Instagram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl13:551080p 26 13:5515 MINUTOWY TRENING INTERWAŁOWY!/ SPALAMY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Dzisiaj trening na pośladki, ostatnio był trening na płaski brzuch, a teraz zadbamy o nasz mięsień pośladkowy :) Pamiętajcie, jeśli marzycie o brazylijskich pośladkach, to trening siłowy jest niezbędny! Ten trening jest tylko treningiem uzupełniającym pamiętajcie, że pośladki robimy ciężarem :) Gumy dostępne na: www.strefaprzemian.pl Instagram: aniakolasinska19:371080p 27 19:3715 MINUTOWY TRENING NA POŚLADKI! COŚ POSZŁO NIE TAK ... 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Najczęściej zadawane pytania od Was, to jakie są najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch i jak ładnie podkreślić talię. Prawda jest taka, że według mnie najlepszym ćwiczeniem na płaski brzuch będzie odpowiednia dieta w połączeniu z treningiem siłowym. Tutaj jednak przedstawiam dodatkowy 15 minutowy trening na płaski brzuch, który podkreślam jest treningiem dodatkowym i nie może zastąpić treningu siłowego!!!! Pamiętajcie, że najlpeszym ćwiczeniem na brzuch są ćwiczenia złożone, takie jak martwy ciąg! Instagram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl21:12720p 40 21:1215 MINUTOWY TRENING NA PŁASKI BRZUCH!/ ĆWICZ ZE MNĄ W DOMU! 720p

Dodał: AniaKolasinska

ADWOKAT ostrzega: nie rób tego przy ROZWODZIE! Marta Sochacka o alimentach i podziale majątku!/ Rozmowy w dresie/ Anna Kolasinska Dzisiaj rozmawiamy o rozwodzie, o tym jak przygotować się do sprawy rozwodowej? Jak się zabezpieczyć i czy warto robić rozdzielność majątkową? Jak wygląda podział majątku przy rozwodzie i komu należą się alimenty? Co robić w sytuacji, w której alimenty nie są płacone? I jak przejść przez rozwód w najmniej szkodliwy sposób? KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com01:22:15 40 01:22:15ADWOKAT ostrzega: nie rób tego przy ROZWODZIE! Marta Sochacka o alimentach i podziale majątku!

Dodał: AniaKolasinska

AKTORKA wspomina: otarłam się o śmierć! ALŻBETA LENSKA o wdzięczności, karierze i Los Angeles!/ Rozmowy w dresie/ Anna Kolasinska W tym odcinku aktorka Alżbeta Lenska opowiada o tym jak wyglądały jej studia aktorskie w Los Angeles? Co zadecydowało o tym, że wróciła do Polski i tutaj kontynuowała swoją karierę? Czy były sygnały, które mówiły, że z jej zdrowiem jest coś nie tak? Jak wyglądał dzień, w którym doznała pęknięcia tętniaka mózgu? Jak to zmieniło jej życie? 00:00 - START 03:20 - Studiowanie w Los Angeles 03:56- Czy Hollywood to miejsce dla osób, które chcą wejść w branżę filmową? 07:17 - Powrót do Polski z Los Angeles 10:12 - Zderzenie z rzeczywistością po powrocie do Polski 12:00 - Castingi w Los Angeles 13:35 - Proces castingu w Polsce 14:44 - Wypadek 15:52 - Czy wypadek zmienił drastycznie życie Bety? 20:58 - Powrót do pracy po wypadku i operacji 26:15 - Fundacja i zaskakujące działanie naszego mózgu 28:47 - Zdrowie psychiczne i depresja 33:35 - Czy kobietom jest trudniej w środowisku aktorskim? 41:18 - Wspólny projekt z córką 42:50 - Body positive 47:15 - Jaki cel ma Beta? 50:05 - Skrajności i krytyczne postrzeganie dbania o siebie 51:17 - Ochrona prywatności 52:50 - Prawa kobiet w Polsce i temat polityki 55:56 - Nauczanie dziecka wartości we własnym zakresie 01:01:26 - Marzenia zawodowe i prywatne KONTAKT: kolasinskaszemraj@gmail.com01:03:371080p 16 01:03:37AKTORKA: otarłam się o śmierć! ALŻBETA LENSKA o wdzięczności, karierze i studiach w Los Angeles! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

AKTORKA: to były pierwsze objawy ENDOMETRIOZY! Karolina Szymczak o tym jak żyje się z chorobą! W dzisiejszym odcinku rozmawiają dwie kobiety zmagające się z endometriozą, ale gościem jest cudowna Karolina Szymczak, które opowiada o tym jak dowiedziała się o endometriozie, dlaczego diagnostyka była tak trudna? Jakie są jej objawy i jak radzi sobie w codziennym życiu z tą podstępną chorobą? 00:00 - Start 00:37 - Endometrioza, początek tej choroby i objawy 12:05 - Stopnie endometriozy 14:15 - Na czym polegała pierwsza operacja? 16:30 - Metody, żeby sobie pomóc 21:33 - Endometrioza a zdrowie psychiczne 26:20 - Motywacja do stworzenia firmy Endomi 31:20 - Jak funkcjonować z endometriozą? 35:15 - Najbliższe plany zawodowe Karoliny 37:30 - Wpływ zwierząt na endometriozę, endometrioza u zwierząt 42:15 - Jak wspierać osobę z endometriozą 45:20 - Podsumowanie rozmowy Kontakt - kolasinskaszemraj@gmail.com48:371080p 20 48:37AKTORKA: to były pierwsze objawy ENDOMETRIOZY! Karolina Szymczak o tym jak żyje się z chorobą! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

ALEKSANDRA FLORKOWSKA: żegnałam się z rodzicami, przed pójściem spać! Jak wygrałam z anoreksją?/ Rozmowy w dresie/ Ania Kolasinska Dzisiaj rozmawiam z Aleksandrą Florkowską, które bierze udział w programie Młode głowy, o tym jak udało się jej wyjść z zaburzeń odżywiania, jakimi jest anorekcja? 00:00 - Start 01:10 - Anoreksja 05:45 - Początek anoreksji i co było decydujące? 11:40 - Czy anoreksja to forma ucieczki? 14:15 - Reakcja najbliższego otoczenia 21:44 - Próba powrotu do normalnego jedzenia 25:40 - Czy ośrodki psychiatryczne faktycznie mogą pomóc? 34:20 - Rekonwalestencja na oczach dużej społeczności 36:20 - Współpraca z Martyną Wojciechowską 39:40 - Jak rodzic może pomóc swoim dzieciom? 43:30 - Co gdy wydaje nam się, że już nigdy nie będzie inaczej? 46:10 - Podsumowanie KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com46:461080p 67 46:46ALEKSANDRA FLORKOWSKA: żegnałam się z rodzicami, przed pójściem spać! Jak wygrałam z anoreksją? 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:48 7 00:48A Ty? Jesteś ofiarą Gaslightingu? #manipulacja #narcyzm #gaslighting #manipulator

Dodał: AniaKolasinska

00:44 2 00:44A Ty jak często robisz kupę? #ukladtrawienny #dietetykradzi #zdrowejelita

Dodał: AniaKolasinska

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w