WYZWANIE ZIMOWE SPALANIE!/ TRENING SIŁOWY NA SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH!
Dzisiaj wracamy już z trudniejszym treningiem. Pamiętajcie, że możecie dopasować obciążenie do siebie. Jeżeli jest zbyt łatwo, to należy zwiększyć obciążenie! Dzisiaj trening siłowy, na smukłe uda i płaski brzuch, do wykonania w domu z hantlami lub z innym obciążeniem. Jest to już 3 trening zimowego spalania i mam nadzieję, że dajecie radę! Jak wyszczuplić uda i jakie są najbardziej skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch? Częściowo, odpowiedzią na to jest ten film, ale kluczowa będzie również odpowiednia dieta! Jeśli chcecie spróbować przemiany w Strefie Przemian, to zapraszam na naszą stronę - https://strefaprzemian.pl/
Wyszukiwanie odpowiedzi..
