Wzdęcia i gazy są problemem z którym mierzy się wielu Polaków niemal każdego dnia. W tym filmie dowiesz się w jaki sposób domowymi sposobami poradzić sobie z tym problemem!
Przeciętny dorosły wydala gaz od 13 do 21 razy dziennie. Gaz jest normalną częścią procesu trawienia. Ale jeśli w twoich jelitach gromadzi się gaz i nie jesteś w stanie go wydalić, możesz zacząć odczuwać ból i dyskomfort.
Ból gazowy, wzdęcia i częstość wzdęć mogą zostać zaostrzone przez wszystko, co powoduje biegunkę lub zaparcia. Gaz może być również spowodowany:
przejadanie się połykanie powietrza podczas jedzenia lub picia żucie gumy palenie papierosów jedzenie określonych potraw Umów się na wizytę u lekarza, jeśli objawy gazów:
powodując niepokój zmienić się nagle towarzyszą zaparcia, biegunka lub utrata masy ciała
Jak pozbyć się gazu Często twój gaz jest spowodowany tym, co jesz. Pożywienie jest trawione głównie w jelicie cienkim. To, co pozostaje niestrawione, jest fermentowane w okrężnicy przez bakterie, grzyby i drożdże w ramach trawienia. W tym procesie powstaje metan i wodór, które są wydalane w postaci gazów.
Dla wielu osób zmiana nawyków żywieniowych wystarczy, aby złagodzić gaz i towarzyszące mu objawy. Jednym ze sposobów ustalenia, które pokarmy powodują gaz, jest prowadzenie dziennika posiłków.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
