ILE JEM KALORII DZIENNIE NA DIECIE KETOGENICZNEJ? MOJE POSIŁKI 2200 KALORII.
Mimo, że na codzień nie liczę i nie polecam liczyć kalorii to dzisiaj pokazuję Wam ile mniej więcej jem kalorii na diecie ketogenicznej. Pamiętajcie, że ketoza rządzi się swoimi prawami i nie warto szczególnie na adaptacji bawić się w obcinanie kalorii. Tak jak wspomniałam w filmie, każdy powinien dostosować jadłospis do siebie i jeść wtedy gdy czuje się głodny.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
