Jak uwolnić lęk? Jak uciszyć umysł w lęku? Technika uwalniania i powrót mocy. Klaudia Pingot

Name: Jak uwolnić lęk? Jak uciszyć umysł w lęku? Technika uwalniania i powrót mocy. Klaudia Pingot
Uploaded: 2026-09-20T08:07:06+02:00
Duration: T45M54S
Channel: SpecBabka - Klaudia Pingot

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 23198 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: SpecBabka - Klaudia Pingot

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2026-09-20

Hej Qmple,

Jak uwolnić lęk i przestać oddawać mu kontrolę nad swoim życiem? W tym filmie pokazuję, dlaczego im bardziej próbujemy się nie bać, tym czasem bardziej nakręcamy lęk i jak uspokoić umysł oraz ciało, nie walcząc ze sobą.

Porozmawiamy o tym, co dzieje się w mózgu, kiedy ciało wysyła sygnały napięcia, dlaczego lęk nie zawsze oznacza realne zagrożenie i w jaki sposób możemy dawać mózgowi nowe doświadczenie bezpieczeństwa. I uwaga - tu mam dla Was dedykowany komiks! tak, serio.

Będzie o interocepcji, układzie nerwowym, unikaniu, potrzebie kontroli i o tym, dlaczego lęk czasem wcale nie wygląda jak lęk. Może pojawiać się jako perfekcjonizm, nadmierne analizowanie, złość, odkładanie, potrzeba kontroli albo ciągłe zajmowanie sobie głowy.

Pokażę Ci prostą sekwencję:
zauważam pozostaję przy doznaniu nie interpretuję go automatycznie jako zagrożenia reguluję ciało robię kolejny krok.
Poprowadzę też dla Was specjalną medytację z techniką uwalniania w połączeniu z wizualizacją.

Bo celem nie musi być:
Muszę przestać się bać. Lepsze jest: Mogę to czuć i nadal być bezpieczna.

Opowiem też o swojej interpretacji, czy emocja może przyciągać jakąś wersję przyszłosci, czy lęk kolapsuje przyszłość w najczarniejszy scenariusz?

Zajrzymy również do metody uwalniania Davida Hawkinsa oraz do duchowego spojrzenia Caroline Myss: czy część naszego lęku pojawia się tam, gdzie oddaliśmy swoją moc drugiej osobie, przyszłości albo potrzebie kontroli?

I dochodzimy do najważniejszego pytania: Czy naprawdę potrzebujesz wiedzieć, co się wydarzy, żeby móc poczuć bezpieczeństwo teraz?
Ten film jest o przejściu od kontroli do zaufania.
Od walki z lękiem do relacji z nim.
Od co jeśli? do zobaczmy, co jeszcze jest możliwe.
Bo wolność od lęku nie zawsze zaczyna się wtedy, gdy lęk znika.
Czasem zaczyna się wtedy, gdy przestaje wybierać za Ciebie przyszłość.

Płyniemy bez kija
Klaudia
#love #ęk #psychologia #jakprzestaćsiębać #układnerwowy #emocje #świadomość #rozwójosobisty #medytacja #duchowość #klaudiapingot