Ruch to ENERGIA I tak, z jednej strony zużywasz energię, palisz kcal , ale z drugiej (o ile się nie zajeżdżasz) - Twoje ciało dostaje mocniejszego i bardziej długotrwałego kopa niż po najmocniejszym energlu a przynajmniej tak mi się wydaje, bo nigdy nie piłam - jak widać mam lepsze sposoby na podbicie energii!
To co robisz, daje Twojemu ciału bodziec - albo do roboty i wtedy też skupienie automatycznie się poprawia , albo do spania - i nie dość że rozlazłe na kanapie, czy fotelu ciało w pozycji krewetki ciężko pozbierać, to myśli również się rozjeżdżają
Ja korzystam z tego hula hop https://wkondycji.pl/sklep/hulahop-z-wypystkami nie tylko w treningach, ale często też wyrywkowo w ciągu dnia (nie trzeba się przed tym rozgrzewać, ani przebierać!).
Kiedy czuję, że pozycja mi się psuje, czy energia gdzieś umyka - CYK! Hula hop wjeżdża I choćby nie wiem jak mi się nie chciało, włączam energiczną muzę, zaczynam kręcić i CUD - nagle się CHCE!
Ciało dostaje znak - nie ma spania! Krew zaczyna krążyć, endorfiny działają
A dodatkowo: super wzmacniasz także mięśnie głębokie brzucha, wspomagasz rozbijanie komórek tłuszczowych od zewnątrz ( to robi dobre kółko - ja mam takie z bezpiecznymi wypustkami i o idealnej wadze, dzięki czemu także wysmukla talię . Znajdziesz je na https://wkondycji.pl/sklep/ ) ujędrniasz także nogi i pośladki, wzmacniasz odcinek lędźwiowy, poprawiasz postawę
Kręć mała, kręć, a Twoje samopoczucie (oraz sylwetka i kondycja!) pójdzie w bardzo pozytywną stronę
Daj znać, czy próbowałaś już kręcić? podaj dalej o zostaw po więcej motywacji do działania obserwuj mój profil jak chcesz działać skutecznie . . . [MwrkaWłasna] #ćwiczenia #pozytywnie #motywacja #fitmama #energia
Wyszukiwanie odpowiedzi..
