Cześć Qmple! To medytacja, kiedy trzeba przypomnieć sobie, że wciąż jest w Tobie życie. Kiedy nie masz siły. Kiedy utknęłaś, czy gdy w życiu za długo było :ciemno. Wtedy też, gdy głowa mówi nie dam rady, ale gdzieś głęboko pod tym wszystkim wiesz, że trzeba wstać, bo życie woła.
Ta medytacja to sztos! Wspaniała kompozycja niosąca - Mariusz Drozdowski, moje słowa i wykonanie.
Załóż słuchawki. Wstań. Idź.
Możesz zabrać tę medytację na szybki marsz, spacer, trening albo włączyć ją wtedy, gdy najbardziej potrzebujesz podnieść się z miejsca i zrobić jeden kolejny krok.
Nie musisz dziś wiedzieć, dokąd prowadzi cała droga. Czasami wystarczy odzyskać kontakt z ciałem, oddechem i tym miejscem w sobie, które nadal chce żyć.
W tej medytacji usłyszysz między innymi:
Nie ma drogi, której nie mogę przejść. Nie ma nocy, której nie mogę przetrwać. Nie ma upadku, z którego nie mogę powstać.
I moje ukochane: Nie muszę widzieć całej przyszłości. Wystarczy, że wykonam ten jeden krok/
Jeśli ta medytacja spotkała Cię dokładnie w takim momencie, w jakim była Ci potrzebna, zostaw po sobie ślad w komentarzu. Napisz tylko jedno słowo:
IDĘ.
Może ktoś przeczyta je właśnie wtedy, kiedy sam będzie potrzebował zrobić swój kolejny krok.
Najlepiej słuchać w słuchawkach. Możesz korzystać z medytacji podczas marszu lub spaceru zawsze wybierając bezpieczne miejsce i zachowując kontakt z otoczeniem.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
