Nie możesz przestać podjadać w stresie? Subskrybuj i poznaj naukowe podstawy! Ekspertka wyjaśnia reakcję łańcuchową: stres podnosi kortyzol, co psuje jakość snu. To z kolei zaburza hormony głodu, prowadząc do silnej ochoty na comfort food. Dowiedz się, jak stres wpływa też na apetyt i trawienie, zwłaszcza u osób z zespołem jelita drażliwego (IBS). #ZarządzanieStresem #Hormony #Jedzenie Jakie jest Twoje ulubione comfort food na stres? Daj znać w komentarzu!
Wyszukiwanie odpowiedzi..
