Kalistenika czy ciezary - co lepsze?

Kalistenika czy trening siłowy.
Jaki trening jest dobry dla początkujących? Co jest zdrowsze dla naszego ciała? Który system wybrać, gdy już trenuję na siłowni jakiś czas? Jak ja trenuje? Czym dla mnie jest movement? O tym w dzisiejszym materiale. Zapraszam.

BARDZO WAŻNE: Nie mylić kalisteniki z street workoutem !

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ I https://bit.ly/2Gx7AQH I

MOJE SOCIAL MEDIA:

IG:: https://www.instagram.com/buganski_mo...
FB: https://www.facebook.com/TrenerDamianB/


Damian Bugański - trener, nauczyciel, mover, szkoleniowiec

Warsztaty, szkolenia, treningi grupowe i indywidualne - Kraków.
Programy treningowe online.