+ Napisz wiadomość
881554 odsłon wideo
Dołączył(a): 2015-12-10
Folder główny / Owca Masa 2016
[..] (Przejdź wyżej)
Kiedy robić cardio i dlaczego? *KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R ➤➤ FORUM: http://wkforum.pl Nasze suple przez cały rok: CYTRULINA: http://wksklep.pl/cytrulina BIAŁKO: https://wksklep.pl/dobre-whey-premium http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks @warszawski_dzik05:081080p 77 05:08Cardio przed czy po treningu? Owca Vlog [Warszawski koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Linki do badań 2014: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-11-19 2015: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617900/ 2016: https://www.hindawi.com/journals/jnme/2016/9104792/ *KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R ➤➤ FORUM: http://wkforum.pl Nasze suple przez cały rok: CYTRULINA: http://wksklep.pl/cytrulina BIAŁKO: https://wksklep.pl/dobre-whey-premium http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks @warszawski_dzik10:271080p 110 10:27Chudnij Jedząc Więcej Owca Vlog [Warszawski koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Pij białko będziesz wielki? *KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R ➤➤ FORUM: http://wkforum.pl Nasze suple przez cały rok: CYTRULINA: http://wksklep.pl/cytrulina BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks @warszawski_dzik09:331080p 85 09:33Czy odżywka białkowa jest konieczna? Owca vlog [Warszawski koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Spis treści : Czy ten plan jest dla Ciebie? - 0:37 Czy jesteś średniozaawansowany? - 1:58 SPLIT VS FBW VS PPL - 3:05 Omówienie mojego planu - 6:51 Systemy progresji - 9:10 Przerwy - 12:10 Deload - 12:49 Rozgrzewka/Serie wstępne - 17:00 Link do Planu: http://bit.ly/2jSm426 *KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R ➤➤ FORUM: http://wkforum.pl Nasze suple przez cały rok: CYTRULINA: http://wksklep.pl/cytrulina BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks @warszawski_dzik20:301080p 422 20:30Najlepszy Plan Treningowy FBW vs SPLIT Owca Warszawski koks 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

0:56 damian.twardowski.56 - Jaka są twoje poglądy religijne 1:47 grzesiek2999 - Michał dodaj coś o treningu po 40-stce 9:47 krzychu.lemon - Dlaczego nie startujesz w Sopocie 11:11 annakowalska.81 - Kiedy pojawi się vlog, gdzie coś dobrego gotujesz 11:40 pioter_magik - Niby nie na temat, ale dlaczego Kaja? 12:18 adrian125_99 - SAKER VS ROBUR Kto twoim zdaniem ma większe szanse 13:20 pawelek_gohan - co sądzisz o diecie z rotacją węglowodanami 14:36 kaczu004 - Tatuaże 14:55 domino_ban - serki wiejskie na redukcji tak czy nie 15:13 pejpisz - do jakiego bf'a polecasz masować 16:02 chazzywade wszyscy mówią o redukcji i masie, a co z utrzymaniem? 17:49 pickmeaparttopickallthepieces - na co wymieniłbyś e46 Pszczółeczka. *KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R ➤➤ FORUM: http://wkforum.pl Nasze suple przez cały rok: CYTRULINA: http://wksklep.pl/cytrulina BIAŁKO: https://wksklep.pl/dobre-whey-premium http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks @warszawski_dzik18:481080p 89 18:48OWCA Q&A Vlog Trening po 40-stce, SAKER VS ROBUR Siłownia vs Cardio [Warszawski koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Link do artykułu o istocie długości kości udowej w przysiadach: http://bit.ly/28V4W6x Artykuł o modyfikacji butów do ciężarów: http://bit.ly/28V6ehW Warszawski Koks ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal Nutela: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R Nasze suple przez cały rok: BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks14:321080p 249 14:32Owca Masa Vlog #1: Dlaczego Masz Brzydki Przysiad, Buty Do Ciężarów [Warszawski koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Jak określić na jakim poziomie zaawansowania jesteś? Naszą grę znajdziecie tutaj: http://bit.ly/29nL1hK Sprawdźcie również fanpage: http://bit.ly/29qbl8e Kanał Mateusza: https://www.youtube.com/watch?v=4AKR4fYGPxA Warszawski Koks ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal Nutela: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R Nasze suple przez cały rok: BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks14:451080p 311 14:45Owca Masa Vlog #2 : Mój Plan Na Masę, Kim jesteś?, Gra WK [Warszawski koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Luźny Vlog tym razem. Piątkowy trening maksów ponownie razem z Squats and Milk. Aktualna waga ok. 93 ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal Nutela: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R Nasze suple przez cały rok: BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks20:161080p 301 20:16Owca Masa Vlog #3: Maksy, Wyznania przy kaszy, Suplementacja [Warszawski Koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Lajkując fanpage IMEO, spełniasz marzenia mojego ojca o zostaniu gwiazdą rocka. Dario dziękuje za każdego like'a. https://www.facebook.com/imeo2015/?fref=ts ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal Nutela: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R Nasze suple przez cały rok: BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks17:301080p 243 17:30Owca Masa Vlog #4: Marzenia Ojca, Dlaczego Ulewa Po Węglach, Za Nisko Tłuszcze? [Warszawski koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Pszczółeczka. *KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R ➤➤ FORUM: http://wkforum.pl Nasze suple przez cały rok: CYTRULINA: http://wksklep.pl/cytrulina BIAŁKO: https://wksklep.pl/dobre-whey-premium http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks @warszawski_dzik16:381080p 115 16:38Owca vlog Dzień Jedzenia Lamborghini vs E46 [Warszawski koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Linki do badań: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066292/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22158146 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562558/ Link do filmu "Dlaczego jesteś słaby"?: https://youtu.be/G34U4qYH15M *KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R ➤➤ FORUM: http://wkforum.pl Nasze suple przez cały rok: CYTRULINA: http://wksklep.pl/cytrulina BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks @warszawski_dzik13:591080p 177 13:59Szybkie vs Wolne powtórzenia Owca Vlog [Warszawski koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

*KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R ➤➤ FORUM: http://wkforum.pl Nasze suple przez cały rok: CYTRULINA: http://wksklep.pl/cytrulina BIAŁKO: https://wksklep.pl/dobre-whey-premium http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/wksaker Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks @warszawski_dzik09:431080p 137 09:43Żylaki a siłownia, Zimny prysznic czyli Vlog o jajcach Owca [Warszawski Koks] 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w