+ Napisz wiadomość
373771 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-04-03
Film pełen metafor i historii o tym, jak rozwiązywać problemy, jak podchodzić do wyzwań. Poznasz 4 skuteczne strategie, aby lepiej sobie radzić w życiu. 
Uściski! dołącz do mnie na facebooku https://www.facebook.com/PingotKlaudia
Specjalnie szukałam fajnego miejsca w centrum Warszawy, aby nakręcić ten film. Napisaliśmy do restauracji LOFT przy ul. Złotej 11, właściciele zgodzili się na nagranie, za co serdecznie dziękujemy. Mam nadzieję, że i Wam nie tylko spodoba się film, ale i miejscówka :-)
Więcej już niebawem na przygotowywanej przez nas stronie
http://specbabka.pl
tymczasem wciąż możecie zajrzeć do mnie na
http://klaudiapingot.pl

Klaudia Pingot - trener rozwoju, opowiadaczka historii, SpecBabka, coach, wykładowca, ale przede wszystkim fajny człowiek :-)09:101080p 7534 09:104 strategie rozwiązywania problemów. 1080p

Dodał: SpecBabka

Jest to praktyczna lekcja psychologii, dzięki której dowiesz się, co mówią najnowsze badania na temat ludzkiej motywacji. Dowiesz się, w której grupie jesteś ty i co można zrobić, by lepiej sobie radzić w życiu. 
Pozdrawiam Cię i trzymam kciuki za Twoje powodzenie. 

http://klaudiapingot.pl06:26720p 7853 06:26Co musisz wiedzieć o MOTYWACJI? SpecBabka 720p

Dodał: SpecBabka

Jak Lewandowski powinien strzelać karne?

Z tego filmu dowiesz się jak strzelać karne oraz co to ma wspólnego z codziennym życiem. Zapraszam Cię na boisko. Jak zwykle dostaniesz dawkę motywacji oraz kilka rad dotyczących skutecznych strategii. Włożyłam dużo wysiłku, aby powstał fajny film i żeby boisko sportowe było tylko dla nas.
Montaż Agnieszka Waliszewska. Dziękuję, Agnieszka za fajne efekty. 
Odwiedź mnie na moim facebooku https://www.facebook.com/PingotKlaudia
https://www.klaudiapingot.pl
 i zostaw łapkę w górę, jeśli wideo podobało Ci się.

Wykorzystane fragmenty z treningu: https://www.youtube.com/watch?v=SlV_4UwbOBk

Subskrybuj: http://www.youtube.com/user/KlaudiaPingot?sub_confirmation=106:031080p 8017 06:03Jak Lewandowski powinien strzelac karne? 1080p

Dodał: SpecBabka

Przyszedł i dzień na narzekanie! Jak przestać się martwić i narzekać? Porozmawiajmy ze sporym dystansem i gościnnym udziałem JogiŻelazo (trenerkaInfo), co możemy zrobić w tym temacie!

Narzekanie i zamartwianie się to nasz narodowy sport (o tak! będzie sportowo!). Jeśli nie dajesz się złapać w tę pułapkę, to jesteś wyjątkowy/a. 

Poznaj 5 błędów, które popełniamy co dnia i przez które nakręcamy negatywne myślenie.

Pobierz bezpłatne ćwiczenie na stronie SpecBabki - http://specbabka.pl/2017/04/18/jak-przestac-sie-martwic-i-myslec-pozytywnie-5-bledow-ktore-popelniasz-co-dnia/

Odwiedź mnie na facebooku https://www.facebook.com/SpecBabka/
Zajrzyj na mój instagram https://www.instagram.com/specbabka/

Odwiedź kanał Oli, która wspaniale kibicowała w tym filmie abyśmy mniej narzekali! :)  https://www.youtube.com/user/trenerkaINFO 

Chcesz podzielić się swoją zmianą w zakresie narzekania? Pisz koniecznie w komentarzu! :)08:461080p 1545 08:46Jak przestać martwić się i narzekać? 1080p

Dodał: SpecBabka

Kolejna ważna lekcja psychologii, która mówi, jak niewiele czasem trzeba, aby czuć się lepiej i być efektywniejszą/ efektywniejszym. 
Dziś dowiesz się, czym są atrybucje przyczynowe, czym jest podstawowy błąd atrybucji i jak myślą ludzie, którzy nie przejmują się porażkami oraz co robią nie tak ludzie, którzy mocno je przeżywają.
Odwiedź mnie na https://www.facebook.com/PingotKlaudia
Zapraszam też na http://klaudiapingot.pl

Ćwiczenie obiecane w filmie. 
Atrybucja przyczynowa.

Atrybucja przyczynowa to styl wyjaśniania przyczyn swoich sukcesów i porażek. 

Pesymiści sądzą, że to oni są przyczyną porażek. Optymiści, że porażki przydarzają się każdemu i są składową wielu czynników.

Pesymiści postrzegają sukces jako fart, przypadek. Optymiści upatrują go jako efekt ciągłej pracy i pełną zależność od siebie.

Dla pesymistów przyczyny porażek są stałe. Dla optymistów chwilowe.

Sprawdź jakie Ty masz przekonania na temat swoich porażek i sukcesów.

Kiedy coś poszło nie tak, ja wyjaśniasz tego przyczynę?

Wypisz co najmniej 3 sytuacje, gdy coś Ci się nie udało.

1.

2.

3.



Zwróć uwagę, czy całą winę  bierzesz na siebie, czy dopuszczasz wpływ różnych czynników.

Nie myl widzenia przyczyn poza sobą ze spychaniem odpowiedzialności.

Jeśli widzisz winę tylko w sobie, a przyczyny jawią Ci się jako stałe, jesteś pesymistką. Jeśli jednak jesteś w stanie zauważyć, że na Twoje niepowodzenie miały wpływ różne okoliczności, które nie są niezmienne, patrzysz na rzeczywistość w jasnych barwach.


Podobnie przeanalizuj swoje sukcesy.


Wypisz 3 sukcesy, które osiągnęłaś/osiągnąłeś w ostatnim czasie lub takie, które udało Ci się osiągnąć kiedyś.

1.

2.

3.



Jakie jest źródło sukcesów? Czy źródło jest stałe czy chwilowe?

W tym wypadku korzystna interpretacja będzie odwrotna. Optymista zobaczy źródła sukcesu w sobie, pesymista na zewnątrz, jako przypadkowe. Optymista będzie widział źródło sukcesu jako coś zależnego od siebie i trwałego, pesymista będzie uważał źródło sukcesu za chwilowy fart.

Jak więc sprawy się mają u Ciebie? Jeśli wiesz, na czym stoisz, możemy iść dalej :-) zostań ze mną na kanale Youtube. Pisz, jeśli uważasz, że jakiś temat powinien być tutaj poruszony.06:431080p 7726 06:43Jak sobie poradzić z PORAŻKĄ? SpecBabka 1080p

Dodał: SpecBabka

Na jakiej podstawie dobieramy partnera? 
Artykuł o psychologii miłości znajdziesz na blogu: http://specbabka.pl/2015/12/14/9-zasad-milosci-psychologia-relacji/

Test osobowości od Helen Fisher (tylko wersja angielska) https://theanatomyoflove.com/relationship-quizzes/helen-fishers-personality-test/

BLOG SPECBABEK: http://specbabka.pl
FACEBOOK: https://www.facebook.com/SpecBabka
INSTAGRAM (Zdjęć robię mało, ale zawsze ;-) ): https://www.instagram.com/specbabka/

W materiale wykorzystano:
https://www.youtube.com/watch?v=qv-Jja40ND0
https://www.youtube.com/watch?v=NbA89YbWoL8
https://www.youtube.com/watch?v=LLlN4iYygaw


Nagranie i montaż:
Agnieszka Waliszewska04:431080p 3467 04:43Jak wybieramy partnera? Psychologia miłości 1080p

Dodał: SpecBabka

Jeśli chcesz więcej z tematyki treningu mentalnego, mam dla Ciebie dwie propozycje:
1. Trening Mentalny online - już 05.05 godz. 21:00 - zapisz się http://www.smart.zyskajwiele.pl
2. Symulacje Mentalne, Warszawa 11.05 - zapisz się tutaj http://smart-coaching.pl/szkolenia-otwarte/symulacje-mentalne-smart-mind-training/

Jedną z najważniejszych technik Treningu Mentalnego jest symulacja mentalna, nazywana także treningiem wyobrażeniowym. Jest kilka rodzajów takiego treningu, a w tym odcinku dostaniesz instrukcję, jak wykonać go w najprostszy sposób samodzielnie w domu.
W wizualizacjach mentalnych nie ma nic nadzwyczajnego, czy tajemniczego. 
Mózg działa na zasadzie bodziec - obraz - reakcja, zatem poprzez wizualizacje możemy wpływać na naszą świadomość i podświadomość, a tym samym na emocje i zachowania.

Skuteczność symulacji mentalnych, została sprawdzona między innymi w następujących obszarach:
• w procesie odchudzania się, 
• wychodzenia z choroby, 
• w sporcie,
• w budowaniu pewności siebie,
• w zmaganiu się ze strachem,
• w realizacji wszelkich odpowiednio zaplanowanych celów.

FACEBOOK: https://www.facebook.com/PingotKlaudia
INSTAGRAM Zdjęć robię mało, ale zawsze ;-): https://www.instagram.com/specbabka/

Klaudia Pingot - SpecBabka
Kobieta energia, oddana wizji tworzenia wspierającej się społeczności SpecBabek. Wierzy, że tam, gdzie jest wola, tam znajdzie się droga.

Pisze książki, biega i pływa, prowadzi motywacyjny kanał na Youtubie „SpecBabka”. Zawodowo trener rozwoju osobistego i coach, autorka książek „SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc” oraz „FitMIND. Odchudzanie bez diet”, wykładowca Collegium Civitas, a także była oficer Centralnego Biura Śledczego Komendy Głównej Policji.

Przez lata pracowała w służbach mundurowych, szkoląc się w najlepszych placówkach w Polsce i za granicą. Od kilku lat prowadzi własną działalność szkoleniową jako trener, coach i mówca motywacyjny. Specjalizuje się w psychologii sukcesu, biznesu i wystąpieniach publicznych. W swoich szkoleniach często wykorzystuje muzykę, obrazy i storytelling. Jej ogromna wiedza i umiejętności psychologiczne pozwalają na wchodzenie w partnerskie relacje z ludźmi.

----------------------------------------­­---
Montaż i reżyseria: Agnieszka Waliszewska03:401080p 1551 03:40Jak wykonać Trening Mentalny? Instrukcja. 1080p

Dodał: SpecBabka

W filmie zobaczysz dwie Klaudie - jedna będzie terroryzować drugą, następnie będziemy poszukiwać inspiracji w markecie budowlanym. Co z tego wyniknie? Co ma wspólnego psychologia z łopatą? Przekonaj się, oglądając video. I zostaw lajka! ;-)

W kwestiach coachingowych zapraszam na porcję specjalistycznych artykułów: http://smart-coaching.pl/kategoria/co...

Zajrzyj też do SpecBabek na Facebook'a https://www.facebook.com/SpecBabka
Zdjęć robię mało, ale zawsze ;-) https://www.instagram.com/specbabka/

---
Klaudia Pingot - SpecBabka
Kobieta energia, oddana wizji tworzenia wspierającej się społeczności SpecBabek. Wierzy, że tam, gdzie jest wola, tam znajdzie się droga.

Pisze książki, biega i pływa, prowadzi motywacyjny kanał na Youtubie „SpecBabka”. Zawodowo trener rozwoju osobistego i coach, autorka książek „SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc” oraz „FitMIND. Odchudzanie bez diet”, wykładowca Collegium Civitas, a także była oficer Centralnego Biura Śledczego Komendy Głównej Policji.

Przez lata pracowała w służbach mundurowych, szkoląc się w najlepszych placówkach w Polsce i za granicą. Od kilku lat prowadzi własną działalność szkoleniową jako trener, coach i mówca motywacyjny. Specjalizuje się w psychologii sukcesu, biznesu i wystąpieniach publicznych. W swoich szkoleniach często wykorzystuje muzykę, obrazy i storytelling. Jej ogromna wiedza i umiejętności psychologiczne pozwalają na wchodzenie w partnerskie relacje z ludźmi.04:43720p 8412 04:43Jak zarządzać umysłem? 720p

Dodał: SpecBabka

Tym razem dzielę się z Tobą moimi dwoma trikami/ sposobami na to, jak oszukać swojego wewnętrznego lenia i przesuwać granicę swoich możliwości. Mam nadzieję, że skorzystasz z tych pomysłów i okażą się skuteczne także w Twoim przypadku. Dzięki, że jesteś ze mną.
Odwiedź mnie na facebooku - https://www.facebook.com/PingotKlaudia/

Filmy wykorzystane w video:
https://www.youtube.com/watch?v=wTXoTnp_5sI
https://www.youtube.com/watch?v=YyOENdBj5kA
https://www.youtube.com/watch?v=aL48El47EPQ
https://www.youtube.com/watch?v=CFYmudyeD40

Klaudia Pingot - Pisze książki, biega i pływa, prowadzi motywacyjny kanał na Youtubie „SpecBabka”. Zawodowo trener rozwoju osobistego i coach, autorka książek „SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc” oraz „FitMIND. Odchudzanie bez diet”, wykładowca Collegium Civitas, a także była oficer Centralnego Biura Śledczego Komendy Głównej Policji.
Przez lata pracowała w służbach mundurowych, szkoląc się w najlepszych placówkach w Polsce i za granicą. Od kilku lat prowadzi własną działalność szkoleniową jako trener, coach i mówca motywacyjny. Specjalizuje się w psychologii sukcesu, biznesu i wystąpieniach publicznych. W swoich szkoleniach często wykorzystuje muzykę, obrazy i storytelling. Jej ogromna wiedza i umiejętności psychologiczne pozwalają na wchodzenie w partnerskie relacje z ludźmi.05:261080p 7162 05:26Motywacja. 2 triki. SpecBabka 1080p

Dodał: SpecBabka

W tym nagraniu porozmawiamy o celach, planowaniu i historii dzieci z zamożnych rodzin. Chcesz więcej? Obejrzyj!

Najbliższe bezpłatne szkolenie online już 18 stycznia o godzinie 20:07! Kliknij w link i zapisz się już dzisiaj http://specbabka.pl/specbabka-szkolenie-online/

----
Test na gwiazdkę z nieba. Sprawdź się!

Wyobraź sobie, że towarzyszy nam w tej chwili wspaniała melodia i migotanie świateł.

Jedna gwiazda spada z nieba – nie jakieś ogromne ciało niebieskie, które robi dziurę w ziemi – tylko mała, piękna, rozświetlona iskra o pięciu ramionach. Może ona spełnić każde Twoje życzenie, ale nie takie typu „wygrać 10 milionów”, albo „schudnąć 10 kilogramów”, nie, nie… Wbrew pozorom takie rzeczy nie rozwiązują naszych problemów, nie sprawiają, że stajemy się kimś lepszym. Gwiazda może sprawić, że przez kolejne 10 lat będziesz mogła/mógł robić to, co chcesz.

Masz 2 minuty, aby się zdecydować.

Nie sądzę, że przez 10 lat będziesz chciała leżeć na plaży, albo spać, albo tylko odpoczywać. To akurat jest chwilowe marzenie osób, których praca jest trudna i niezgodna z ich wartościami czy powołaniem.

Wybierzesz coś, co da Ci energię, co będzie Cię bawić i co będzie Cię rozwijać.

To jak? Co chciałabyś robić przez kolejne 10 lat?06:43720p 1676 06:43PLANOWANIE vs spadająca GWIAZDA 720p

Dodał: SpecBabka

Jeśli masz ochotę, przejdź TRENING ZMIANY NAWYKÓW: http://nawyki.specbabka.pl Uściski! 

Ocenia się, że nawyki stanowią co najmniej 40% naszych codziennych aktywności. Nawyki mają potężną moc. Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? A po kilku dniach lub tygodniach traciłaś nadzieję. Nawykowo sięgasz po coś słodkiego, choć racjonalny umysł mówi - „nie powinnaś”. Nawykowo odpuszczasz pewne rzeczy, a potem cierpisz poczucie winy. 
Nawykowo wchodzisz w toksyczne relacje z ludźmi. Nawykowo myślisz, działasz, reagujesz, czujesz.
Życie to nawyki, które nas tworzą.  W filmie powiem o tym, jak rozpocząć zmianę nawyków. Zapraszam!04:051080p 7204 04:05SIŁA NAWYKU. Jak zmienić nawyki? SpecBabka 1080p

Dodał: SpecBabka