Platforma z kursami https://bit.ly/326R4PK Zapisz się na MOJĄ LISTĘ EMAIL https://bit.ly/3fs22pi SUBSKRYBUJ: https://bit.ly/YoutubeRafal Pełny wpis: https://www.rafalszrajnert.pl/prokrastynacja-co-to-dlaczego-i-po-co/ ___________________________________________________ Jeśli podobają Ci się moje filmy i chcesz więcej to subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCp3v4HZdCe_U1TBdjtrPnVQ?sub_confirmation1 ___________________________________________________Instagram: https://www.instagram.com/rafalszrajnert/ Facebook prywatny: https://www.facebook.com/rafalszrajnertFacebook firmowy: https://www.facebook.com/rafalszrajnertcoaching/___________________________________________________ Prokrastynacja lub zwlekanie, czy też ociąganie się (z łac. procrastinatio odroczenie, zwłoka) tendencja, utożsamiana z odwlekaniem, opóźnianiem lub przekładaniem czegoś na później, ujawniająca się w różnych dziedzinach życia. Przez pojęcie prokrastynacji rozumieć należy dobrowolne zwlekanie z realizacją zamierzonych działań, pomimo posiadanej świadomości pogorszenia sytuacji wskutek opóźnienia. Mechanizm prokrastynacji polega na tym, że dzięki odłożeniu wykonania czynności na później początkowo następuje poprawa samopoczucia - pojawiają się radość oraz ulga, że nie trzeba działać natychmiast, a ponadto można zaangażować się w bardziej przyjemne, aktualne zadania. Odwlekaniu na później sprzyja złudzenie, że jutro będzie lepiej. Jednak uświadomienie sobie konieczności wykonania jakiegoś zadania powoduje stres, strach oraz nerwowość spowodowaną poczuciem, że zbyt mało czasu pozostało na dokładne i prawidłowe wykonanie planowanej czynności.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
