Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 14564 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Marsia
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2021-04-18

-20% MARSIA
LINK DO OLEJKU CBD: https://bit.ly/33Ogu67
DIETA/ TRENING https://dailyeffect.pl
-10% MARSIA NA SUPLEMENTY: https://olimpsport.com/pl

ŚNIADANIE 600KCAL/ 29B/ 12T/ 98W

Płatki owsiane 40g
Banan 100g
Skrobia kukurydziana 20g (budyń waniliowy bez cukru)
Skyr nat. 100g
Cukier 5g
Orzechy laskowe 8g
Maliny 50g
Mleko 250g

OBIAD 621KCAL/ 27B/ 20T/ 79W

Tofu wędzone 180g
Mieszanka chińska 150g
Makaron ryżowy 70g
Oliwa z oliwek 5g
Słodki sos 20g
Pomidorki, roszponka

LUNCH 636KCAL/ 21B/ 23T/ 88W

Naleśniki z biedronki z serem i rodzynkami 200g
Maliny 100g
Lody Marletto

KOLACJA 477KCAL/ 34B/ 12T/ 60W

Chleb pszenny 100g
Mozzarella light 125g
Pomidor 100g
Roszponka
Bazylia

#fulldayofeating #fitprzepisy

pokaż cały opis
4.0 / 5 Oceny: 1
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 14564 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA - 2300 KCAL
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie