Chcesz mieć szczupłe nogi? Stosuj te ćwiczenia. Brazylijska modelka Izabel Goulart. To ekspert. Co robi, żeby mieć taką figurę? Skakanka, pomaga spalać tkankę tłuszczową. TRX to trening w zawieszeniu. Wykorzystuje się wagę własnego ciała. Kickboxing, rozwija szybkość i wytrzymałość. Trening core, to ćwiczenia mięśni głębokich. Przykładem jest stanie na jednej nodze. Spróbujecie?
Wyszukiwanie odpowiedzi..
